[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 9人目 (1002ﾚｽ)
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963: (ﾜｯﾁｮｲ b6b5-xt3c) 2024/09/11(水)23:22 ID:2L6n2vWR0(3/3) AAS
檻の中の見世物だって本人が主役と思えばそれは主役だからな
いい事だ
964: 931 (ﾜｯﾁｮｲ 11c3-hgbW) 2024/09/12(木)00:05 ID:jW+WXkSn0(1/3) AAS
俺の敵は5ちゃんねるに一人だけ
965: 931 (ﾜｯﾁｮｲ 11c3-hgbW) 2024/09/12(木)00:06 ID:jW+WXkSn0(2/3) AAS
実家が我孫子にあり、家は佐倉だ
966: (ﾜｯﾁｮｲ 659f-hHHj) 2024/09/12(木)00:28 ID:wqLBVAsG0(1) AAS
特に毎日やることないから
体系維持&筋トレに
深夜人いない時間帯に大人用の鉄棒で懸垂して階段昇り降りしまくって二重跳びしてる
967(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8aec-iGZ5) 2024/09/12(木)09:09 ID:5C0S69zT0(1) AAS
豚ビルダー酸欠
ダンベル上げて汗ボタボタ乳首ビンビン息切れ
「ハアッ…！ハアハア…ハアハア…ハアハア…ハアッハア…！はあはあ…」
公害、射殺okだろwwwwww
飛び散った血液からステロイド陽性でたりしてな息
www
酸欠→酸素が足りないからハアハアハアハアの変質者になる
過呼吸→吸う量吐く量留める量のアンバランスな深い呼吸で二酸化炭素が身体に足りてないから酸素率100%になりめまいになる、吐く息を多く、、息止め時間を長くして体内の二酸化炭素を増やす 。ハアハアにはならないしハアハアじゃ悪化する。
968: (ﾜｯﾁｮｲ 6d5a-QZ+t) 2024/09/12(木)09:22 ID:g2RD/N+j0(1) AAS
>>967
変質者はお前やんｗｗｗ
ダ板女子にちょっかいしようとまぁ嘘書き連ねてｗ
3〜4日で100ｋｇに太ったから一緒にダイエットしましょうとか馬鹿かと思ったわ
気持ちわりぃ奴や…
969: (ﾜｯﾁｮｲ b6e8-aIf0) 2024/09/12(木)11:54 ID:c1tcZ3Rq0(1) AAS
毎朝ウォーキングしてる俺もすれ違うジジババに「こいつ殺してやりてえ」とか思われてんのかな
まあ良いけどね
早く70kg切ってジョギング再開したい
970: (ﾜｯﾁｮｲ 11c3-hgbW) 2024/09/12(木)11:58 ID:jW+WXkSn0(3/3) AAS
プッシュ、プルの2分割で、プルの日をどうするかいつも迷ってる
1：懸垂、斜め懸垂、スクワット
2：懸垂、スクワット、プランク
971: (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-xt3c) 2024/09/12(木)12:19 ID:x9dezqQPd(1) AAS
>>967
わざわざ説明して言い訳しないと理解されない自覚があるならその臭い息切れと人生やめなよ
見た目も汚いし汚物だよ
972: (ﾜｯﾁｮｲ f9d3-LDcX) 2024/09/12(木)12:37 ID:GsD48End0(1) AAS
筋肉付いてるやつはステロイドやってると
思ってるとこが弱者帰宅部思考
んでその妄想を思い込んでいるのが病気の現れ
受診したほうが良いよ
973: (ﾜｯﾁｮｲ 794c-6PsS) 2024/09/13(金)00:33 ID:j4ifL8t80(1) AAS
時短トレを考えるとやっぱBIG3+懸垂になってしまうなｗ
デッドリフト抜いてもいいかなとも思う
974: (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-Q4E5) 2024/09/14(土)01:24 ID:bf5soBSE0(1/2) AAS
デッドは機能的な身体を作るのに必須死んでも抜こうなどと思うな
975(1): (ﾜｯﾁｮｲ 11c3-hgbW) 2024/09/14(土)09:11 ID:ODC+VLw70(1/3) AAS
俺はデッドが必須とは思わない
実際に荷物を持ち上げるなどで脊柱起立筋ばかり使っては腰を痛めるから、脚を使えと先輩から仕事で言われた
見るからに腰を痛めそうなデッドの動きと重量が機能的とは思えん。そりゃ力士とかなら必須だろうが
976: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-3wla) 2024/09/14(土)10:11 ID:k7RDwZIzd(1) AAS
>>975
実際に荷物持ち上げる為に筋トレしてると思ってる馬鹿？
977: (ﾜｯﾁｮｲ 6978-4DPc) 2024/09/14(土)10:17 ID:Aa+eIZUU0(1) AAS
そうだよ
978: (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-xt3c) 2024/09/14(土)10:25 ID:vREDh7+Bd(1) AAS
筋トレのチンパン大先生はデッドで腰痛めるのか
体動かすの下手くそだな
979: (ﾜｯﾁｮｲ 662b-xt3c) 2024/09/14(土)10:38 ID:qo3ZJhRj0(1) AAS
使えない筋肉とか書いてる本人の筋肉が一番使えないオチ
980: (ﾜｯﾁｮｲ bd91-AT8t) 2024/09/14(土)11:58 ID:K7Rx4EQx0(1/2) AAS
脊柱起立筋ばかり使って挙げるデッドやってるならそりゃ危険だわ
981: (ﾜｯﾁｮｲ a691-nqV9) 2024/09/14(土)14:20 ID:tdAJAoy30(1) AAS
デッドリフトの対象部位と被る種目は他にもあるんだから必須ではないよ
じゃあ、他の被ってる種目は何の為にあるの？
その種目考えた人はバカなの？って話
982: (ﾜｯﾁｮｲ 11c3-hgbW) 2024/09/14(土)14:58 ID:ODC+VLw70(2/3) AAS
デッドリフトの動き自体が肉体労働では怒られる動きだからな
腰を痛めるって
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