[過去ﾛｸﾞ] ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 8 (1002ﾚｽ)
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943: 2024/06/24(月)12:52 ID:52D1j6kw(1/2) AAS
>>931
うっすら有る様な気がする程度。
チョコの動画で元の白さ以上にはならないと解説されてる。本格的な歯科のホワイトニングなら元以上になるみたいね。
元々、このホワイトニングが効果有るか知りたくて通い始めたけど、他のサービスも楽しいのでチョコに不満はない。
944: 2024/06/24(月)13:02 ID:exjsbQFN(1/2) AAS
デブがトレッドミルやりすぎて膝をやっちまった
945: 2024/06/24(月)14:33 ID:cbwN19bi(1) AAS
デブはまずちょっと傾斜つけての歩きから慣らそう
走るのはガリの特権
946: 2024/06/24(月)15:05 ID:oJNTBosm(1) AAS
ちょっとって10くらいでいいか？
947: 2024/06/24(月)16:14 ID:3LzQ8qox(1) AAS
そこは膝の具合いと相談してもろて
自分は登山趣味なので15でやってる
15の4.4～4.6くらいだと程よい早歩きで気持ち良い。
5.0くらいまで上げるとちょっとしんどい。
948: 2024/06/24(月)16:53 ID:WoAiYG+O(1) AAS
デブがいきなり傾斜つけたら、膝壊すぞ
フラットでいい
949: 2024/06/24(月)17:06 ID:jeGFpWhR(1) AAS
チョコに歩いて来て筋トレして歩いて帰るんじゃダメなのか？
950: 2024/06/24(月)17:32 ID:m/etbqBU(2/2) AAS
デブはプールとか膝に負担かからんとこである程度痩せてからトレッドミルしたほうが
膝軟骨は消耗品なんであんま負担かかりすぎはいくない
951: 2024/06/24(月)18:25 ID:exjsbQFN(2/2) AAS
ダイエットもいきなりやるのは良くなかったのか
952: 2024/06/24(月)18:28 ID:NQLGUf/4(1) AAS
豚軟骨に見えた
953: 2024/06/24(月)18:35 ID:Lix7F8Ho(1) AAS
美味しそう
954(1): 2024/06/24(月)19:28 ID:52D1j6kw(2/2) AAS
デブ程運動するべきなんだけど、デブると運動は大変だし、膝壊すと益々運動できなくなるからチョコザップじゃ無理だけど、まずは負担の少ないプールである程度体重落としてからの方が良い。
チョコでやるならミルよりバイク。バイクなら体重による負担が本人の体にかかったりはしない。
955: 2024/06/24(月)19:40 ID:Sj28uGc4(1) AAS
カラオケとかピラティスのせいでマシンが減った弊害が出てる
いきなり３つも減ったんで、スマホポチポチ休憩バカによるダメージがデカくなった
さっさとどけ
オイ、お前の事だよデブ！
956: 2024/06/24(月)19:56 ID:ZL+/Rrfc(1) AAS
クールタイムじゃねえの
957: 2024/06/24(月)23:00 ID:7VqOAadI(1) AAS
こんなとこでカラオケやっても、なんも楽しくなかったぞ
958: 2024/06/25(火)08:34 ID:+2rNA9mP(1) AAS
余計な施設いらんからマシン充実させろ
959(1): 2024/06/25(火)09:07 ID:vkmkU+4J(1) AAS
>>954
誰にかかるんだよ
960: 2024/06/25(火)09:40 ID:dcqcX/tB(1) AAS
俺は知ってるんだぜ系のレスってまったく参考にならんよね
長いからまず読む気にならん
961: 2024/06/25(火)10:55 ID:JaYLvHym(1) AAS
>>959
体の負担を他人に押し付ける能力だろ
962: 2024/06/25(火)11:37 ID:EOwvhh7D(1) AAS
ジム要素より、人が集まることに重点を置いてるみたいだな
ガチで鍛えたい人は本家ライザップへどうぞってことだろう
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