ちょこざっぷチョコザップ chocoZAP 7

[過去ﾛｸﾞ] ちょこざっぷチョコザップ chocoZAP 7 (1002ﾚｽ)
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534(1): 2024/04/13(土)02:35 ID:XF5WrX5h(1) AAS
>>529
それはリミット
継続して健康的に減らしてくなら2～3%くらいが目安
食抜いたり筋量落としたりしてもいいことない

535: 2024/04/13(土)03:55 ID:hJhWRbv+(1/2) AAS
>>534
リミットでしたか
3%くらいでいけてるので、引き続きやっていこうと思います