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ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 (1002ﾚｽ)
ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/
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862: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/03(金) 08:35:59.85 ID:OaQWmkoI >>860 株の優待は3月末時点の保有者かも 優待券もらった後で株を売ったという設定かな でも優待は1年分無料じゃないと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/862
863: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/03(金) 09:08:55.73 ID:OaQWmkoI >>862 今は400株以上で１年間無料に変わったね これは旨いね 買っておけば良かった。。。 ザックリ500円400株で20万かけて で36000円優待 すぐ売らないで持っていても良いのでは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/863
864: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/05/03(金) 09:34:12.87 ID:N9qJcdCt 俺は100円台の時に500株買ったからいつ売ってもいいんだが迷うｗ 当時は100株で2ヶ月無料だったな まあ今の優待だと使っている間は持ち続ける気がするけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/864
865: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/03(金) 11:17:44.74 ID:JAyYrxnv >>861 背中も気をつけなきゃダメなのか 難しいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/865
866: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/05/03(金) 12:33:03.77 ID:3Sx6g+R6 入会してちょうど1カ月経ったけど全然痩せないしむしろ少し増えたかも 筋トレで筋肉が増えてるせいならいいんだが 来館20回ってアプリに出てたわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/866
867: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/03(金) 12:36:35.15 ID:jqcKkNXv 裸になって写真とっとこう これを見比べていく 体重より変化がよくわかる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/867
868: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/03(金) 12:38:57.90 ID:PRxVy9b6 400株で1年無料は会員100万人突破の特別優待だから来年以降もやるかは分からんけどな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/868
869: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/03(金) 12:49:56.57 ID:rEJSJVfe >>866 体脂肪率とか骨格筋率も計れる体組成計を買おうぜ 値自体はそこまで信頼できないかもしれないが、値が上下するのは確認できる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/869
870: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/03(金) 12:51:21.27 ID:rEJSJVfe >>866 そういえば新しく配っている体組成計は一応体脂肪率計れるんだっけ？ 使ってみればいいんじゃないか 自分は一回も使わずに300円で売っぱらったけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/870
871: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/05/03(金) 12:55:04.57 ID:N9qJcdCt 俺もアップルウォッチとタニタの体組成計あるから一年以上封も開けて無いや http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/871
872: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/03(金) 13:55:47.45 ID:U9OexCLw チョコザップが配る中華ウォッチは付けてるの恥ずかしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/872
873: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/03(金) 14:52:39.09 ID:2gdbCGN6 恥ずかしいと思う気持ちが恥ずかしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/873
874: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/03(金) 15:33:25.14 ID:JAyYrxnv Xiaomiから発売してる5,000円で買えるmiscaleっての持ってるけどこんなんでもちゃんと測れるのかね？ 一応細かく出るけど太った以外数字が変化しないから萎えるわ 半年はやってるのに… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/874
875: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/03(金) 15:46:20.41 ID:t95TpV9a 低価格スマートウォッチがどこまで信用できるのかは分からないけど 数年間それなりに運動しても体重は減ることがなかったのだけど カロリー制限始めたら1ヶ月であっさりその壁を突破したよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/875
876: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/03(金) 15:51:21.88 ID:JAyYrxnv ああ、上に同じような悩みの人いるな あんまり気にせずやるか… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/876
877: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/03(金) 17:05:05.72 ID:p710NQu/ Amazonの数百円ウォッチは付けたくないわ 老人ならいいかも知れないが… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/877
878: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/03(金) 17:08:37.63 ID:8XjnVdl5 >>875 もちろんカロリー制限が一番効果あるよ ライザップだって運動よりもトレーナーによる摂取カロリー制限が重要だからね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/878
879: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/03(金) 18:13:53.13 ID:tvuD72F0 時計見づらいし歩数計だと割り切って付けてるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/879
880: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/05/03(金) 18:16:20.07 ID:dV2zW8ZY 混んでる時にトレッドミルに張り付いてるバカどうにかしろよ 混んでてトレッドミル待ち出てんのに30分以上やるんじゃねーよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/880
881: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/03(金) 18:17:40.16 ID:elKG8Mct トレッドミル動画だと15分おきって言ってるのに普通にみんな30分やるよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/881
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