[過去ﾛｸﾞ] ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 (1002ﾚｽ)
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14: 2024/03/20(水)07:37 ID:WuMb3q7V(1) AAS
床に汗とか液体落として汚す人やめて。
15: 2024/03/20(水)11:45 ID:0S6aCwKR(1) AAS
アレ気持ち悪いよな
汗っかきが使うのやめて欲しい
16: 2024/03/20(水)12:20 ID:iVh8jy3a(1) AAS
トレッドミル周辺がびしょびしょあるある
乾くと取れにくいんだよな
タオルくらい持って来てほしい
あとTシャツの下にタンクトップも
17: 2024/03/20(水)12:22 ID:8Oa2K+BY(1) AAS
汗かくのは仕方ないけど拭いて
酷いとこは汗染みで床真っ黒やで
18(1): 2024/03/20(水)14:23 ID:REBhyJ67(1) AAS
臨時閉館のお知らせpdfがクッソ見づらいんだけど
これどんな基準で纏められているんだ？
素直に都道府県ごとにしてくれよ
19(1): 2024/03/20(水)15:12 ID:zZOOYrLN(1) AAS
昨日引き落とし失敗して入金したんだけど再引き落としがない
これどうなるん？
20: 2024/03/20(水)15:41 ID:sZF4OG/z(1) AAS
>>19
今日祝日だから明日じゃ無いの？
21: 2024/03/20(水)19:54 ID:qhasjrpl(1) AAS
>>18
脳筋は見る人のことまで考えられないからね（´･ω･`）
わいなら都道府県別・区市町村別に作る
あと店名にチョコザップ入れると長くなるから○○店のみに省略する
22: 2024/03/20(水)20:21 ID:RGCBfvFq(1) AAS
僕なら蛍光色とかピンクとか使って見た目を華やかにする！
23: 2024/03/20(水)22:17 ID:D0qCWhuT(1) AAS
臨時休館くっそ見づらい
あの表から1000分の1を探せってか
24: 2024/03/20(水)22:42 ID:vv9ph661(1) AAS
CHATGPTで質問していけば、見やすい表アドバイスしてくれるのに
25: 2024/03/20(水)23:57 ID:T2nb77xN(1) AAS
試供品の麻婆春雨、味濃くてうまい
26: 2024/03/21(木)07:56 ID:qcYSSIiS(1) AAS
検索もできない人達ですか？
27: 2024/03/21(木)09:57 ID:xrO3MFtg(1) AAS
そう検索で一発よ
28(2): 218 2024/03/21(木)10:53 ID:x9l3naUf(1/2) AAS
新しく近所に店舗できたから行ってみたけど、マシンにマシン名も書いてないから使い方動画見ようにもマシン名がわからないし、動画見ても全く同じマシンじゃなくて設定方法も違うから戸惑う…。
すみませんがわかる方、助言いただけませんか。
これはレッグプレスってやつだと思います
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
持ち手の形が違うけどチェストプレス？
使い方によると持ち手が胸の真横に来るように座面を調節し、足の裏がしっかり床につくようにすると書いてあるけど、一番座面を高くしても胸の真横まで来ないし、足は一番座面を低くしないと着かない。(私の身長は160cmちょい)
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
これに至っては名前がわかりません…。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
29(1): 2024/03/21(木)11:05 ID:m6HilKat(1/3) AAS
>>28
ラットプルダウンです
どれもメジャーな器具です、動画見ればほぼ近しいのあるし、そんな悩まないと思うよ！
30: 2024/03/21(木)11:06 ID:m6HilKat(2/3) AAS
白いタイプは使いづらいんですよね
最近のお店はみんなこれですね
古いお店はKONGOUと呼ばれる黒いタイプなんですが
31(1): 2024/03/21(木)11:06 ID:SfHOnsRJ(1/2) AAS
レッグプレス
チェストプレス、同じ160cm
だけど座面を2番目に調整して足は下の横になってるパイプに乗せてる
腕が真横近くになるにはこれが限界だけどこれでも効果は出てる
一番下はラットプルダウン
32(1): 218 2024/03/21(木)11:31 ID:x9l3naUf(2/2) AAS
>>29
ありがとうございます。
ラットプルダウンの動画も見てみたのですが、身体を後ろに傾けるようなことが書いてあるのですが、少し身体を後ろに倒しただけで、腕が身体の前に来てしまい、使い方にある「肩甲骨を引き寄せるイメージ」ができません。背中に効いてる感じがしなかったです。
マシンの設定方法をみると、座面を前後に動かせるようなことが書いてありますが、実際のマシンは動かせるのは太ももを挟むところだけでした。
コツとかありますでしょうか？
>>31
ありがとうございます。
次はバーに足をかけてやってみます！
33: 2024/03/21(木)11:42 ID:I9pvFhWe(1) AAS
私の通ってる所には未だに使用前に拭くってしか書いてないから
そういうところの人が後処理しないんじゃないの？
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