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ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 (1002ﾚｽ)
ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/
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463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/09(火) 22:39:10.39 ID:o3ZEdyc3 筋肉つけたい人はもう無理を10回1分休憩3セットなんでしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/463
464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/09(火) 22:43:21.37 ID:aRLidhdN タブレットの女食事がどうの毎日通ってどうのって言ってるだけで具体的なダイエットの方法言ってなくね？ ひたすら走れとかなんで言わないの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/464
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 03:01:19.03 ID:ub2MYuzY 入会金無料キャンペーン中なのでで再入会するわ おまいらまたよろしくお願いします http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/465
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 08:00:29.17 ID:D6hxbRIE >>465 継続しないと意味ないぞ 得してるように見えて損してるぞキミw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/466
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/10(水) 08:37:38.52 ID:bMOyFlgD chocoZAPで10キロ痩せたらあの子に告白するんだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/467
468: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 09:08:09.98 ID:+qwqX5M2 >>466 ちゃうんすよ イラネって思って4月末で退会しちゃってね やっぱ続けるって思って5月から再開すんのよ 400株買ったから秋からは1年無料っすわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/468
469: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 10:20:47.51 ID:71O18J4n 運動は飽きる カラオケと交互にやるから楽しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/469
470: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/10(水) 12:16:49.78 ID:Idl0OUVl 長時間マシンに座ってスマホを眺めて動かない奴ってかなり迷惑。さっさと済ませて帰りたいのに待ってないといけない。性格的に何かが欠落しているとしか思えない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/470
471: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 12:20:49.18 ID:+qwqX5M2 「わりぃ、後がつかえってからどいてくんない？」 って優しく言えばおｋよ それで殴り合いになっても責任持てんけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/471
472: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 12:32:03.60 ID:0wcFDJYW セット間のインターバルなんて短時間だろ 長時間休んだら意味無いし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/472
473: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 13:49:42.09 ID:jVu+pekH >>470 こういうのすげー多いよな 「あとどれくらい使いますか？」とか言っとけば角が立たないとは思うけど嫌だわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/473
474: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 14:13:10.36 ID:hFWE/aC4 >>472 短時間なら誰も文句言わない 長時間スマホ、短時間マシンの奴のことな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/474
475: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 14:50:17.35 ID:jVu+pekH 軽いウェイトで時間かけてシコシコやってる人ってなんなん？ そういう方が脂肪燃焼いいとか？ たいていスマホいじりながらやってるからはよどけやといつも思うけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/475
476: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 16:48:53.93 ID:zjIhGdWd ガイジのテーマパークみたいなもんだろ 楽しめよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/476
477: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 19:14:43.98 ID:Wze5WZEu >>475 そういうのは一ヶ月で消えるから我慢する http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/477
478: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 20:02:06.44 ID:S60vP1OG >>475 私長期入院からのリハビリ中 アホみたいに軽いウエイトでも結構キツいのね (ヽ´ω`) 色んな人がいるってこと分かって貰えたら嬉しい あ、勿論だけど長時間占拠したりしないように配慮しますよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/478
479: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 20:20:32.32 ID:FrbKl3WB >>478 悪いそういう意味じゃないんだ 軽いウェイトで腕や足を半分も曲げないで伸縮運動してる人らがいるのよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/479
480: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 20:24:55.52 ID:FrbKl3WB 大学生くらいの若者がキコキコ動かしてスマホ見てまたキコキコしての繰り返し http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/480
481: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 20:37:23.26 ID:fKeg3vBY パーシャルでキドってるやつといいます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/481
482: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 21:33:53.92 ID:IRwmXOtA チョコザップでガチ筋トレして喘ぎ声出すと白い目で見られるからキコキコでいいんだお http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/482
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