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ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 (1002ﾚｽ)
ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/
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455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/09(火) 01:23:11.76 ID:oRuUSciw 普段と別の店舗行ったら暖房ついててサウナかよってくらい暑かった どうりでガラガラなわけだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/455
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/09(火) 13:14:28.07 ID:vGvnRZRN 男だけどピラティスがきになる 1回やってみたいな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/456
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/09(火) 17:49:58.35 ID:D5cdCLAK ホームのレッグプレスは100㌔までだけど、座面を一番前にして踵だけ踏み板の上にかかるようにしてプレスしたら汗くらいはかける。普通にしてたら100㌔でも全く負荷に感じない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/457
458: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/09(火) 20:35:40.84 ID:nr8d1zRS セルフエステ初めて使ったけど最初ローション使わなかったからアチッ！ってなったわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/458
459: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/09(火) 21:08:44.36 ID:j4e9CzVe >>457 ここチョコザップですよｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/459
460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/09(火) 21:34:15.34 ID:rsrncJzB >>457 腰痛めそう 無理すんなよｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/460
461: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/09(火) 21:40:38.57 ID:jKiTJ2in ちょこっと運動、運動習慣をつけるって場所でガチでやってる人引く http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/461
462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/09(火) 22:36:03.75 ID:AyKrFBYt ローイングマシン置いてくれないかなあまり使わない部位鍛えられそうだし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/462
463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/09(火) 22:39:10.39 ID:o3ZEdyc3 筋肉つけたい人はもう無理を10回1分休憩3セットなんでしょ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/463
464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/09(火) 22:43:21.37 ID:aRLidhdN タブレットの女食事がどうの毎日通ってどうのって言ってるだけで具体的なダイエットの方法言ってなくね？ ひたすら走れとかなんで言わないの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/464
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 03:01:19.03 ID:ub2MYuzY 入会金無料キャンペーン中なのでで再入会するわ おまいらまたよろしくお願いします http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/465
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 08:00:29.17 ID:D6hxbRIE >>465 継続しないと意味ないぞ 得してるように見えて損してるぞキミw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/466
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/10(水) 08:37:38.52 ID:bMOyFlgD chocoZAPで10キロ痩せたらあの子に告白するんだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/467
468: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 09:08:09.98 ID:+qwqX5M2 >>466 ちゃうんすよ イラネって思って4月末で退会しちゃってね やっぱ続けるって思って5月から再開すんのよ 400株買ったから秋からは1年無料っすわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/468
469: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 10:20:47.51 ID:71O18J4n 運動は飽きる カラオケと交互にやるから楽しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/469
470: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/10(水) 12:16:49.78 ID:Idl0OUVl 長時間マシンに座ってスマホを眺めて動かない奴ってかなり迷惑。さっさと済ませて帰りたいのに待ってないといけない。性格的に何かが欠落しているとしか思えない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/470
471: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 12:20:49.18 ID:+qwqX5M2 「わりぃ、後がつかえってからどいてくんない？」 って優しく言えばおｋよ それで殴り合いになっても責任持てんけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/471
472: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 12:32:03.60 ID:0wcFDJYW セット間のインターバルなんて短時間だろ 長時間休んだら意味無いし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/472
473: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 13:49:42.09 ID:jVu+pekH >>470 こういうのすげー多いよな 「あとどれくらい使いますか？」とか言っとけば角が立たないとは思うけど嫌だわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/473
474: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 14:13:10.36 ID:hFWE/aC4 >>472 短時間なら誰も文句言わない 長時間スマホ、短時間マシンの奴のことな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/474
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