[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part13 (125ﾚｽ)
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94: (ﾜｯﾁｮｲ 1623-asCp [240b:11:1782:9000:*]) 2024/03/02(土)13:50 ID:lQmEWTIp0(1/2) AAS
俺はかなり乾燥肌で冬場は足裏がひび割れた餅みたいになるから体脂肪計で測っても安定しない
95: (ﾜｯﾁｮｲ cb56-EmJj [180.146.74.199]) 2024/03/02(土)19:12 ID:duMIkfDU0(1) AAS
チッこのクラスの体重だと１ヶ月で3キロは落とせるかと思ったが残り4日で2.5キロしか落ちてねぇ
だが脱90キロはもうすぐだ…
96: (ｽｯﾌﾟ Sd5a-zi7C [49.97.10.192]) 2024/03/02(土)19:19 ID:BTPY/6QKd(1) AAS
いや2.5キロなら十分だよ
焦らず地道に行こう
97: (ﾜｯﾁｮｲ 167c-asCp [240b:11:1782:9000:*]) 2024/03/02(土)22:02 ID:lQmEWTIp0(2/2) AAS
今日体重測ったら88.6だったわ
89の間違えかと目を疑ったが
そろそろこのスレ卒業できるかな
98: (ﾜｯﾁｮｲ ee7f-Umr+ [2400:2413:d283:1100:*]) 2024/03/02(土)23:05 ID:1RjVT2MI0(1) AAS
めっちゃトレーニングして食いまくったら１年で
95kg→103kgまで増えたわ
99(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9fe2-ciVE [2405:6581:9b20:8400:*]) 2024/03/03(日)00:18 ID:K4EWZYAu0(1) AAS
太りすぎていて、歩くと右の股関節がめちゃくちゃ痛い。また、体力も落ちていて、1kmの道のりを歩くのに30分もかかってとても疲れる。
他にもいろいろ体調不良があって週に一回は欠勤してしまうんだけど、この体調不良は太り過ぎ（脂質異常症、脂肪肝）で全部説明がついちゃう。これ以上迷惑をかけられないので退職するしかなさそう。
来年度は貯金を取り崩しながら食事制限して減量したり、フィットネス通って体力つけたりしたい。なんとかしてまた働きたい。
100: (ﾜｯﾁｮｲ 9f74-3Vcf [240a:61:11a6:33a0:*]) 2024/03/03(日)00:22 ID:c8KeyHG00(1) AAS
>>99
退職せず明日から努力すりゃええやん
すぐに結果は出ないけどやる気なら大丈夫
101: (ﾜｯﾁｮｲ 9f49-NnEJ [2400:2200:517:c2c4:*]) 2024/03/03(日)08:17 ID:6bMbGPU60(1) AAS
週に一回の欠勤で済むなら
たとえば毎週水曜日を勤務日から外してもらう
週休３日の時短を打診してみたらよい。
その分給料はケズられるだろうが
そのおかげで体調戻せるなら
そのほうが両方にとってメリットが大きい。
世の中は持続可能な目標を掲げる方にシフトしている。
退職する覚悟があるなら相談してからでも遅くはない。
弊社にも突発連休を繰り返す糖尿病患者いるけど
計画的に出勤してくれるなら
省2
102: (ﾜｯﾁｮｲ 7fac-Pt3E [113.40.121.241]) 2024/03/03(日)10:54 ID:W5LmqCrA0(1) AAS
>>99
今すぐ食事制限しろよ、今できないなら退職してもできないだろう
103: (ﾜｯﾁｮｲ 9767-x2FE [126.88.243.52]) 2024/03/05(火)15:40 ID:nWDoezjp0(1) AAS
断食が1番コスパいいよな
104: (ﾜｯﾁｮｲ 9f39-SrPP [240d:1e:87:7900:*]) 2024/03/06(水)08:06 ID:mX+kylCV0(1) AAS
3食ちまちま食って我慢できない人はこれがオススメ、軽い筋トレしないといけないけど
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
105: (ﾜｯﾁｮｲ bf2c-U1zT [240d:1e:1fd:1600:*]) 2024/03/06(水)12:56 ID:lBqH+h2b0(1/2) AAS
100kg超えたことない奴を参考にしても…
106: (ﾜｯﾁｮｲ bf2c-U1zT [240d:1e:1fd:1600:*]) 2024/03/06(水)13:02 ID:lBqH+h2b0(2/2) AAS
はじめしゃちょー身長186cm
1番太った時で73kg
現代じゃなければ吸収能力なさすぎて餓死だな
107: (ﾜｯﾁｮｲ 57dc-ZTTd [240f:41:2470:1:*]) 2024/03/06(水)13:16 ID:SdRJPuM20(1) AAS
むしろ現代において最適な体を持っているとも言えるが‥俺らの方が生まれる時代を間違ったような‥。
ホント不便だよね、貯めることは容易いが使いづらい脂肪ってさ。自転車のハンガーノックとか デブが餓死する って起こり得るんじゃないのかな？
108(4): (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-x2FE [153.212.71.6]) 2024/03/06(水)14:28 ID:JrnZkoAG0(1/2) AAS
もうダメだ…筋トレしても有酸素しても食べる量減らしても体重減らない…
これから断食していきたいと思います
109: (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-x2FE [153.212.71.6]) 2024/03/06(水)16:01 ID:JrnZkoAG0(2/2) AAS
>>108です
今日から断食したいと思います
具体的にはプロテインだけで生活していく予定です
今体重はかったら103kgありました
ダイエットはゆっくり落としていくことが大切なのでジムで1時間歩きたいと思います
110: (ﾜｯﾁｮｲ ff2b-A2kl [153.142.62.193]) 2024/03/06(水)16:38 ID:HsvVRbv00(1) AAS
続けるのが大事と分かっているなら絶食はダメだ
焼き芋か干し芋食っとけ
111: (ﾜｯﾁｮｲ bfae-o6NW [240b:11:1782:9000:*]) 2024/03/06(水)18:06 ID:hXXs4mw30(1) AAS
アライ
112: (ﾜｯﾁｮｲ ff58-x2FE [2400:2413:d283:1100:*]) 2024/03/07(木)02:14 ID:ZCq5pQ6u0(1) AAS
>>108です
お腹が減りすぎてポテチ二袋とチョコレート食べてしまいました…
今から外散歩しに行きます
一時的に増えたとしても1ヶ月後落とせていればいいので焦らない
113: (ﾜｯﾁｮｲ 3766-XCmx [240b:12:2182:5600:*]) 2024/03/07(木)08:21 ID:iYlqQ1Mg0(1) AAS
ジム辞めてエアロバイク買え
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