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体重別スレッド90kg~101kg part13 (125ﾚｽ)
体重別スレッド90kg~101kg part13 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/
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41: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a339-rh6w [240b:253:22a2:7200:*]) [] 2024/02/18(日) 17:17:48.06 ID:/27nlMDn0 >>6 チビはそんなに食べられないからチビの方が有利だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/41
42: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53d3-SWMp [240f:41:2470:1:*]) [] 2024/02/18(日) 19:27:56.55 ID:YGj0Psza0 >>41 今はおいしい（少量・高カロリー）おやつ、ジュース等が蔓延っている時代なのです‥ 基礎代謝量 が多ければ食べれる物が多くなるのです。 極端な話 身長200?の人は ジャンクフード食いまくり、ひきこもり でも標準体型を維持できるわけです。逆に 150?の人は 病院食2食でも太る可能性 があるわけです‥。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/42
43: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3dc-EQpV [2404:7a87:e160:a800:*]) [sage] 2024/02/18(日) 20:08:28.96 ID:3Af2u4rI0 前スレ93はﾜｯﾁｮｲスレになってから書き込まなくなったね ﾜｯﾁｮｲはお気に召さなかったか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/43
44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f393-wD1H [14.8.104.130]) [] 2024/02/18(日) 21:55:29.03 ID:n46mXH5i0 あーやらかした。こんな時間にチーズ牛丼特盛温玉付き食ってきちゃったよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/44
45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf72-/Jfg [2400:2200:440:3b54:*]) [] 2024/02/18(日) 22:42:11.44 ID:OUzIUXZ90 >>43 もう書き込んでると思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/45
46: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f4f-ZnB2 [2405:6581:9b20:8400:*]) [] 2024/02/19(月) 03:50:27.78 ID:pC+0JlAi0 だめだお腹が空いて変な時間に起きてしまう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/46
47: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 730c-iTNO [180.146.251.168]) [sage] 2024/02/19(月) 14:07:57.78 ID:oI0A/uAH0 カロリー気にするより塩分気にする方が大変だな 味噌汁一つですら油断できない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/47
48: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efa9-ikHt [240b:11:1782:9000:*]) [] 2024/02/19(月) 15:54:43.50 ID:ImUN/vKJ0 >>47 減塩大事だよな 塩分は水分を蓄えるから減量の敵 コンビニスーパーの弁当は塩分が多いからヤバい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/48
49: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-vRrX [153.140.54.217]) [] 2024/02/19(月) 18:49:41.20 ID:iULi17v8M 空腹血糖280食後血糖500の石川典行見てると空腹血糖108の自分はまだまだ糖尿心配しなくてもよさそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/49
50: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-vRrX [153.140.34.19]) [] 2024/02/19(月) 18:51:34.83 ID:frwvQcVsM NORIYUKI ISHIKAWA 生年月日 1985年9月1日 身長 183.5cm 体重 108.85kg 血液型 A型 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/50
51: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-vRrX [153.140.34.19]) [] 2024/02/19(月) 18:52:00.83 ID:frwvQcVsM O型最強 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/51
52: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hff-T+u2 [133.106.38.62]) [sage] 2024/02/19(月) 20:20:45.42 ID:i050aNV2H スイパラでガチ食いしてきたけど 体重増えてなかったよ。体脂肪率はむしろ減ってた。 甘いものつらくなったらしょっぱいものくえるしやばいなアレ。 今日は朝からちっこいパン3個ｘ２しか食ってないからだな。 夕方はカルト体脂肪率は低く出るね。 明日朝量ったら体重ちょっと増えてそうだけど。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/52
53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53ac-SWMp [240f:41:2470:1:*]) [] 2024/02/19(月) 21:14:27.30 ID:dxAkOFiY0 人間の体って 体脂肪よりも血糖の方を優先して消費 するんだよね？これが痩せづらい原因でもあるけども、逆に考えると炭水化物を大量に食べた時とかは 直後に運動してさっさと燃やした方が 、後日 食べないで調整する よりも楽に体型維持できるよね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/53
54: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-CPA+ [153.250.60.213]) [sage] 2024/02/19(月) 21:49:05.97 ID:ElSCxnfxM カルト体脂肪率は落ちなさそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/54
55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f4f-ZnB2 [2405:6581:9b20:8400:*]) [] 2024/02/19(月) 21:57:28.43 ID:pC+0JlAi0 今日はものすごく暑かった ちょっと歩いただけで汗ダラダラ 夏とか耐えられる気がしない その割には冷房に弱いんだよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/55
56: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-vRrX [153.250.7.114]) [] 2024/02/20(火) 09:25:28.92 ID:Hag6uug9M https://youtu.be/fCJoD90BH1o?si=jmyimzcOyfIedkjr http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/56
57: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hff-T+u2 [133.106.144.18]) [sage] 2024/02/20(火) 16:21:13.54 ID:4zL7vBC3H 52だけど体重は増えてなかったけど めちゃくちゃ腹減るわ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/57
58: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-vRrX [153.250.56.140]) [] 2024/02/20(火) 17:11:52.20 ID:nArotKUSM いいじゃん代謝戻って腹減って痩せれて次のチートデイまで我慢やね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/58
59: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3eb-/Jfg [2001:ce8:187:c207:*]) [] 2024/02/21(水) 21:10:50.38 ID:2cPiO/za0 ワッチョイ導入してくれて断食荒らしが消えたね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/59
60: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efeb-ikHt [240b:11:1782:9000:*]) [] 2024/02/24(土) 14:32:00.50 ID:QZYHj5ix0 昨晩ウンコして今朝体重測ったら89だった 半年くらい変わらなかったが 野菜取るようになったのがポイントかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/60
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