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体重別スレッド90kg~101kg part13 (125ﾚｽ)
体重別スレッド90kg~101kg part13 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/
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92: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3c8-04EL [240f:41:2470:1:*]) [] 2024/03/02(土) 04:04:34.19 ID:OtNEmUXL0 >>89 逆じゃなかったっけ？ タニタのほうが低く（痩せてるよ 脂肪少ないよ）オムロンが高く（全然減ってないよ もっと頑張れよ）出るってだいぶ前に聞いた気がする。ストイックに行きたい（なら なぜここにいる？）ので自分はオムロン派です。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/92
93: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5a-U9dJ [49.96.229.32]) [] 2024/03/02(土) 12:44:51.49 ID:OCdejzzbd 実数なんかいくつでもいいじゃん 体脂肪率なんか増加傾向か減少傾向か以外は見る価値ないし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/93
94: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1623-asCp [240b:11:1782:9000:*]) [] 2024/03/02(土) 13:50:12.90 ID:lQmEWTIp0 俺はかなり乾燥肌で冬場は足裏がひび割れた餅みたいになるから体脂肪計で測っても安定しない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/94
95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb56-EmJj [180.146.74.199]) [sage] 2024/03/02(土) 19:12:06.56 ID:duMIkfDU0 チッこのクラスの体重だと１ヶ月で3キロは落とせるかと思ったが残り4日で2.5キロしか落ちてねぇ だが脱90キロはもうすぐだ… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/95
96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-zi7C [49.97.10.192]) [sage] 2024/03/02(土) 19:19:15.54 ID:BTPY/6QKd いや2.5キロなら十分だよ 焦らず地道に行こう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/96
97: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 167c-asCp [240b:11:1782:9000:*]) [] 2024/03/02(土) 22:02:25.40 ID:lQmEWTIp0 今日体重測ったら88.6だったわ 89の間違えかと目を疑ったが そろそろこのスレ卒業できるかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/97
98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee7f-Umr+ [2400:2413:d283:1100:*]) [sage] 2024/03/02(土) 23:05:51.59 ID:1RjVT2MI0 めっちゃトレーニングして食いまくったら１年で 95kg→103kgまで増えたわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/98
99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fe2-ciVE [2405:6581:9b20:8400:*]) [] 2024/03/03(日) 00:18:17.95 ID:K4EWZYAu0 太りすぎていて、歩くと右の股関節がめちゃくちゃ痛い。また、体力も落ちていて、1kmの道のりを歩くのに30分もかかってとても疲れる。 他にもいろいろ体調不良があって週に一回は欠勤してしまうんだけど、この体調不良は太り過ぎ（脂質異常症、脂肪肝）で全部説明がついちゃう。これ以上迷惑をかけられないので退職するしかなさそう。 来年度は貯金を取り崩しながら食事制限して減量したり、フィットネス通って体力つけたりしたい。なんとかしてまた働きたい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/99
100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f74-3Vcf [240a:61:11a6:33a0:*]) [] 2024/03/03(日) 00:22:10.69 ID:c8KeyHG00 >>99 退職せず明日から努力すりゃええやん すぐに結果は出ないけどやる気なら大丈夫 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/100
101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f49-NnEJ [2400:2200:517:c2c4:*]) [sage] 2024/03/03(日) 08:17:00.84 ID:6bMbGPU60 週に一回の欠勤で済むなら たとえば毎週水曜日を勤務日から外してもらう 週休３日の時短を打診してみたらよい。 その分給料はケズられるだろうが そのおかげで体調戻せるなら そのほうが両方にとってメリットが大きい。 世の中は持続可能な目標を掲げる方にシフトしている。 退職する覚悟があるなら相談してからでも遅くはない。 弊社にも突発連休を繰り返す糖尿病患者いるけど 計画的に出勤してくれるなら 対応する仕事を当てるだけですむから そう悪いことでもない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/101
102: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fac-Pt3E [113.40.121.241]) [sage] 2024/03/03(日) 10:54:40.97 ID:W5LmqCrA0 >>99 今すぐ食事制限しろよ、今できないなら退職してもできないだろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/102
103: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-x2FE [126.88.243.52]) [sage] 2024/03/05(火) 15:40:49.26 ID:nWDoezjp0 断食が1番コスパいいよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/103
104: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f39-SrPP [240d:1e:87:7900:*]) [sage] 2024/03/06(水) 08:06:48.24 ID:mX+kylCV0 3食ちまちま食って我慢できない人はこれがオススメ、軽い筋トレしないといけないけど https://youtu.be/gTgsOTUjDcA?si=8xsOqYTPUDnsiBAz http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/104
105: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf2c-U1zT [240d:1e:1fd:1600:*]) [] 2024/03/06(水) 12:56:21.63 ID:lBqH+h2b0 100kg超えたことない奴を参考にしても… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/105
106: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf2c-U1zT [240d:1e:1fd:1600:*]) [] 2024/03/06(水) 13:02:52.84 ID:lBqH+h2b0 はじめしゃちょー身長186cm 1番太った時で73kg 現代じゃなければ吸収能力なさすぎて餓死だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/106
107: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57dc-ZTTd [240f:41:2470:1:*]) [] 2024/03/06(水) 13:16:37.98 ID:SdRJPuM20 むしろ現代において最適な体を持っているとも言えるが‥俺らの方が生まれる時代を間違ったような‥。 ホント不便だよね、貯めることは容易いが使いづらい脂肪ってさ。自転車のハンガーノックとか デブが餓死する って起こり得るんじゃないのかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/107
108: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-x2FE [153.212.71.6]) [sage] 2024/03/06(水) 14:28:28.44 ID:JrnZkoAG0 もうダメだ…筋トレしても有酸素しても食べる量減らしても体重減らない… これから断食していきたいと思います http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/108
109: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-x2FE [153.212.71.6]) [sage] 2024/03/06(水) 16:01:08.43 ID:JrnZkoAG0 >>108です 今日から断食したいと思います 具体的にはプロテインだけで生活していく予定です 今体重はかったら103kgありました ダイエットはゆっくり落としていくことが大切なのでジムで1時間歩きたいと思います http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/109
110: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff2b-A2kl [153.142.62.193]) [] 2024/03/06(水) 16:38:46.35 ID:HsvVRbv00 続けるのが大事と分かっているなら絶食はダメだ 焼き芋か干し芋食っとけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/110
111: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfae-o6NW [240b:11:1782:9000:*]) [] 2024/03/06(水) 18:06:04.64 ID:hXXs4mw30 アライ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/111
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