[過去ﾛｸﾞ] ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 6 (551ﾚｽ)
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267: 2024/02/26(月)19:27 ID:J6JvmKFV(1) AAS
トレッドミルでいくら走ってもロングストライダーにはなれませんよね
268: 2024/02/26(月)20:52 ID:2t22j3JA(1) AAS
マシンは、ゆっくりと動かしガチャンと音を立てないようにというアナウンスを全店舗で流してもらいたい。
269: 2024/02/27(火)07:02 ID:3t70kd4Q(1) AAS
そそ、ゆっくりやるとレッグプレスもキーキー音ならないんだよね。
270(1): 2024/02/27(火)12:55 ID:cgocOw2o(1) AAS
ニワカにありがちなこと
男性
チェストプレスをいきなり高重量で始める
→翌日筋肉痛で腕が使えずもう来なくなる
女性
足の引き締め、ヒップアップという効果を見てアブダクションを始める
→負荷にならないほどの軽い重量なので効果が現れず飽きてやめる
271: 2024/02/27(火)13:23 ID:2Ga8WUF1(1) AAS
>>270
チェストプレスを猫背で腕でやってるやつは多い
背中をつけて胸を張って胸がストレッチの状態からやるのに
別に腕の筋トレになってるからいいといえばいいんだけどね
272(1): 2024/02/27(火)14:05 ID:UZ0R/fBn(1) AAS
ラットプルダウンをおもいっきり膝の辺りまで下げてる奴も見たことある
腕を鍛えたいならアームカールの方がいいんじゃないかと思ってた
273: 2024/02/27(火)15:18 ID:9g0DRaxx(1) AAS
>>272
アームカールは上腕二頭筋を鍛えるものだから、その人は上腕三頭筋が鍛えたいじゃないのかな？
チョコザップって上腕三頭筋を鍛えるマシンってあるの？
274: 2024/02/27(火)15:42 ID:973ZiEA/(1) AAS
ガチャン音は不快というかマシン壊れっからねぇ
関係ないけどホーム店舗のバイセップスカールに「壊れてます至急治して！」って書き込まれててさ
見たところどこも壊れてないんだけど、把手がプラプラ動くのを故障だと思ったんだろうね
書き込み消しといたｗ
275: 2024/02/27(火)17:21 ID:ma7Do0W1(1) AAS
あ、そういうのいいです
ウエイト板でやって下さい
276: 2024/02/27(火)18:29 ID:RBolbxRZ(1) AAS
ラットプルダウンが効かんって言うてるヤツは上半身反らして身体の手前で引っ張ってるヤツ？
きちんと背筋伸ばして背中を意識して真横かやや背中側に引けばちゃんと広背筋に効く。
意識して首を丸めて同じように引けば僧帽筋に効く。
筋トレ全般に言えるけど、どの筋肉に効かせるか意識すれば
多少変な動きになってもちゃんと効かせられる。
277: 2024/02/27(火)21:15 ID:8lYk+x66(1) AAS
チョコザップなので、筋トレと言うより、まったり健康運動目的でやってます。
デブじゃないので痩せる必要もないし。
そうそう。
デブの人はシートが汗で濡れて汚いので来ないで下さい。
278: 2024/02/27(火)21:29 ID:O3D2B9fY(1) AAS
ちょこざっぷでガチ筋トレしてるやついるんか
279(1): 2024/02/27(火)22:17 ID:bCb4WPJS(1) AAS
割とマジで筋トレしてます。
他の2980円で良かったけど、全店舗行ける無人ジムここしかないからさ
280: 2024/02/27(火)22:18 ID:I5PCFFzQ(1) AAS
チョコザップでガチ筋トレとか微笑ってまうわ
281: 2024/02/27(火)23:16 ID:3juFjy8m(1) AAS
筋肉だけが取り柄の脳筋にはなりたくないなから、気持ちの悪いガチムチにならない程度っでマジトレしてる
282(1): 2024/02/27(火)23:23 ID:5G/fxSzq(1) AAS
それはただ単に何の取り柄もない人では
283: 2024/02/27(火)23:25 ID:9bCgDqRt(1) AAS
>>279
チョコザップだけに、ガチとかマジとかの表現は避けたほうがいいよ。
恥ずかしいから。
284: 2024/02/27(火)23:34 ID:fTg4cb9t(1) AAS
チョコザップのウェイトトレーニング機器だとかなり筋肉つくと負荷が足りなくなるんでしょ？
チョコザップはガチトレ層にはいつか卒業するとこなんだと思う
285: 2024/02/27(火)23:58 ID:4lA8uZXx(1) AAS
>>282
ウエイト板のスレ見てみればいいよ
漢字も知らない、文章もまともに書けない奴しかいないから
脳筋って笑われるのも分かると思う
286: 2024/02/28(水)00:16 ID:fIyjPOTg(1) AAS
不自然なガチムチは滑稽
リアルでは誰も言わないだけ
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