[過去ﾛｸﾞ] ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 6 (551ﾚｽ)
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452(2): 2024/03/12(火)09:46 ID:m4PDE0k1(1/2) AAS
アブベンチで背筋を鍛えられるってどこかでみましたが実際やってるひといます？
どうやるのでしょうか？
背中の贅肉を落としたいです
453: 2024/03/12(火)12:10 ID:Zal0vvXp(1) AAS
部分痩せを信じてるバカってマジでいるんだな
454: 2024/03/12(火)12:20 ID:FWi3hxBM(1) AAS
BEｱｲｺﾝ:nida.gif
ドリンクバーのチョコのやつ割と好きかも
455: 2024/03/12(火)13:32 ID:aNL60uf/(1) AAS
>>452
仰向け＝腹筋
うつ伏せ＝背筋
456: 2024/03/12(火)14:55 ID:VOnUTzMw(1) AAS
>>452
見苦しいから自宅でやれ
457: 2024/03/12(火)15:12 ID:5x9EhPeW(1/2) AAS
わざわざあれで背筋やるぐらいならマットのところでやれよ
まぁ家でやれが1番だけども
458: 2024/03/12(火)15:14 ID:d1dEq/dm(1) AAS
マットの上で必死にピクピク動いてるヤツいたら笑っちまう
459: 2024/03/12(火)15:57 ID:5x9EhPeW(2/2) AAS
マットは気にならんけどアブベンチで背筋の方が笑うわ
460(1): 2024/03/12(火)17:02 ID:Y7URcuuq(1) AAS
たまにアブベンチで背筋やってる奴いるが、上半身がベンチからはみ出て狭い通路に顔出てるから邪魔なんだよな。
マットか自宅ででやれや。
461: 2024/03/12(火)18:10 ID:qy5F+mda(1) AAS
>>460
足の掛け方間違ってないかそれ。
めちゃ長身なら裏表かかわらずはみ出るだろうが。
462: 2024/03/12(火)20:42 ID:m4PDE0k1(2/2) AAS
背筋は家でやる様にします
ドラゴンフラッグやるときに通路に足が出るから気をつかうんですよね
463(1): 2024/03/13(水)01:08 ID:3izw9HoL(1/2) AAS
エステ用ペーパー数個パクられた
トイレットペーパーも一気に減ってた
たくさん置いてあった試供品のダイエットサプリは一日で全部なくなった
窃盗だからもし見つかったら人生が狂うことになるかもしれないリスクがあるのによくやるな
失うものがない人なのかもしれんが
464: 2024/03/13(水)06:42 ID:KCi+RdJ/(1) AAS
どんな人が盗んでいくだろね。
生活苦しい人なのかな。
465: 2024/03/13(水)07:02 ID:WrmbYam3(1) AAS
2000円くらいの中華トラッカーと体重計目的で入会してくる奴だらけだから
試供品があればBBAとかごっそりもっていくだろ
チョコカフェだって乞食殺到ですっからかんだしw
466(1): 2024/03/13(水)07:49 ID:tinNj4UD(1) AAS
>>463
店頭に出し過ぎてたとかで、フレンドリー会員がスタッフルームに戻したとかでは？
ストックが沢山積んであると、盗む人が出てくるから。
ドリンクの時もいっぱいパクられてたでしょ。
ちなみに自分がよく行く店舗は、ハンガーが減ってきてる。
467: 2024/03/13(水)09:16 ID:OKSpbdtF(1) AAS
無料だから取れるだけ取るってどんな神経してるんだろうな
468(1): 2024/03/13(水)09:21 ID:3izw9HoL(2/2) AAS
>>466
エステペーパーはストックルームに残り5個くらいしかなかった（未開封ダンボール内のペーパーは除く）
残り個数はある程度把握してたので戻されたということは無さそう
トイレットペーパー残り数は把握してなかったけどストックルーム内には開封済みが1ロールしか無かったから戻されたということは無さそう
ホーム店舗のトイレは予備のトイレットペーパーは最大12個置けるんだけど予備の数は減らしたい
でも他のフレ会員がきっちり12個設置するんだよな
469: 2024/03/13(水)09:35 ID:dYks8BLE(1) AAS
愚直に置けるだけ置いてるやつがそのままパクってるんじゃねぇのｗｗ
パクりやすくするメリットねぇもん
470: 2024/03/13(水)11:10 ID:EMKdsxqK(1/6) AAS
またトイレ詰まってる
471: 2024/03/13(水)11:19 ID:e10qOuGi(1) AAS
店も客も民度低いのは最初から分かってたじゃん
客に粗品渡して店の改装手伝わせたり僅かな割引きで掃除や補充させる店だし
フレンドリーさんには本当に感謝してるけど、あんまり頑張らないでくださいと伝えたい
真面目にやってたら病むよ
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