[過去ﾛｸﾞ] ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 5 (1002ﾚｽ)
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974: 2024/02/15(木)22:01 ID:YLx5kzT/(1/3) AAS
>>973
ビルダーじゃなければプロテインは不要ですよ
そこまでハードなトレーニングしないので
睡眠と食事がしっかりしてれば大丈夫です
知能が低い人が何を勘違いしたか毎月一万円も出してプロテインやサプリを飲みます
975(1): 2024/02/15(木)22:59 ID:7plsPRJD(1) AAS
プロテインが不要というよりは、たんぱく質をちゃんと必要量摂れてるかだな
プロテインだけに限ればあんなもん摂らない方が良いに決まってる
976: 2024/02/15(木)23:17 ID:pGPuRTNu(3/3) AAS
サラダチキンとか卵とか大豆とか野菜とか食えばいいのですね。もちろんほかもバランスよく。
アプリの身体記録使いますわ
977: 2024/02/15(木)23:44 ID:YLx5kzT/(2/3) AAS
>>975
いや必要量すらいらないよ
とらないと筋肉デカくならないとかないので
そんなもんにとらわれすぎ
978: 2024/02/15(木)23:45 ID:YLx5kzT/(3/3) AAS
必要量取らなくても筋肉は普通にデカくなる
体重かける2.3グラム取ってるやつはアホ
そんなに取る必要なんてないから
979: 2024/02/16(金)00:10 ID:8jqsHLq1(1) AAS
ちょこざっぷスレで言うのもなんだけどあっさい筋トレしかしてないんだろうなこの人
980: 2024/02/16(金)00:17 ID:9AaVodHE(1/2) AAS
あっさい自演で会話してるしね
アホを多用するしカマっぽい文章が特徴
981: 2024/02/16(金)00:57 ID:xrJDtX+Q(1) AAS
ちょこざっぷで筋トレってｗｗｗｗｗｗｗｗ
982: 2024/02/16(金)03:27 ID:9AaVodHE(2/2) AAS
効いてる効いてるwww
983: 2024/02/16(金)05:02 ID:US18pIcB(1/2) AAS
たんぱく質の重要さが分からんのはシンプルに無知のアホ
984(1): 2024/02/16(金)08:58 ID:TYYnsdT8(1) AAS
アプリにある血圧ってどうやって測るの？
3種類あるスマートウォッチで出来ないやつあるのかね
（測定がランダムで出してるだけとか意味ないの話では無く）
985: 2024/02/16(金)09:39 ID:H3BCXOOQ(1) AAS
>>984
測れない
血圧センサーなんて搭載してないし、アプリと連動もしてない
チョコ以外のアプリでは測定機能があるけど、
> （測定がランダムで出してるだけとか意味ないの話では無く）
まさにこれ
決まった数字をランダムに出してるだけ
カマボコ板に巻いたって血圧測定してくれるよ
986(1): 2024/02/16(金)12:25 ID:T3ENxuVB(1) AAS
こちらは田舎なんでチョコザップにほとんど人がいない。といっても早朝
や夜中の話だけど。人がいたらドキッてするくらい恐怖を感じる。
それぐらい貸し切り状態。
987: 2024/02/16(金)12:34 ID:YmiPCEe9(1/2) AAS
>>986
夜中の貸し切り状態に慣れちゃってるから、たまに人いると目障りでしょうがない
988: 2024/02/16(金)12:43 ID:BSjcc667(1) AAS
もうちょっと詰めたら機材置けるやろって思うし欲しい機材ないのが辛いわ
ちょっと先に行ったらあるんだけど仕事帰りで家の方向と真逆だから行くのめんどくさいんよなぁ
989(1): 2024/02/16(金)13:23 ID:N4F8vzIb(1) AAS
今日行ったらトレッドミルとクロスバイクの衝立が無くなってた。カードに元に戻してくれって書いてあった
990: 2024/02/16(金)14:19 ID:8+8IDESH(1) AAS
マシン詰めてる店舗だと隣り合って使うのはキモかろうな
991: 2024/02/16(金)15:37 ID:aaPc1sC0(1) AAS
家の地元は
マシン4種の恐ろしく設備がショボい店舗と
いっつも備品在庫切れの店舗しかない
コイツら結婚しねぇかなぁって思ってる
992: 2024/02/16(金)16:00 ID:1uVe07sc(1) AAS
近くても間に板1枚かましてくれるだけで助かるんやけどな
993: 2024/02/16(金)16:42 ID:tqpctj+f(1) AAS
>>989
うちは1ヶ月くらい前になくなった
ある方がいいよね
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