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ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 5 (1002ﾚｽ)
ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 5 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/
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973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/02/15(木) 21:47:35.08 ID:pGPuRTNu プロテインってこんなんだったんだ。こわっ。気をつけよ。 適切な食事と睡眠でなんとかしよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/02/15(木) 22:01:48.87 ID:YLx5kzT/ >>973 ビルダーじゃなければプロテインは不要ですよ そこまでハードなトレーニングしないので 睡眠と食事がしっかりしてれば大丈夫です 知能が低い人が何を勘違いしたか毎月一万円も出してプロテインやサプリを飲みます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/02/15(木) 22:59:30.96 ID:7plsPRJD プロテインが不要というよりは、たんぱく質をちゃんと必要量摂れてるかだな プロテインだけに限ればあんなもん摂らない方が良いに決まってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/02/15(木) 23:17:32.69 ID:pGPuRTNu サラダチキンとか卵とか大豆とか野菜とか食えばいいのですね。もちろんほかもバランスよく。 アプリの身体記録使いますわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/02/15(木) 23:44:52.85 ID:YLx5kzT/ >>975 いや必要量すらいらないよ とらないと筋肉デカくならないとかないので そんなもんにとらわれすぎ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/02/15(木) 23:45:26.77 ID:YLx5kzT/ 必要量取らなくても筋肉は普通にデカくなる 体重かける2.3グラム取ってるやつはアホ そんなに取る必要なんてないから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/02/16(金) 00:10:11.55 ID:8jqsHLq1 ちょこざっぷスレで言うのもなんだけどあっさい筋トレしかしてないんだろうなこの人 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/02/16(金) 00:17:37.76 ID:9AaVodHE あっさい自演で会話してるしね アホを多用するしカマっぽい文章が特徴 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/02/16(金) 00:57:19.99 ID:xrJDtX+Q ちょこざっぷで筋トレってｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/02/16(金) 03:27:05.01 ID:9AaVodHE 効いてる効いてるwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/02/16(金) 05:02:13.91 ID:US18pIcB たんぱく質の重要さが分からんのはシンプルに無知のアホ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/02/16(金) 08:58:56.30 ID:TYYnsdT8 アプリにある血圧ってどうやって測るの？ 3種類あるスマートウォッチで出来ないやつあるのかね （測定がランダムで出してるだけとか意味ないの話では無く） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/02/16(金) 09:39:41.36 ID:H3BCXOOQ >>984 測れない 血圧センサーなんて搭載してないし、アプリと連動もしてない チョコ以外のアプリでは測定機能があるけど、 > （測定がランダムで出してるだけとか意味ないの話では無く） まさにこれ 決まった数字をランダムに出してるだけ カマボコ板に巻いたって血圧測定してくれるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/02/16(金) 12:25:54.61 ID:T3ENxuVB こちらは田舎なんでチョコザップにほとんど人がいない。といっても早朝 や夜中の話だけど。人がいたらドキッてするくらい恐怖を感じる。 それぐらい貸し切り状態。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/02/16(金) 12:34:16.28 ID:YmiPCEe9 >>986 夜中の貸し切り状態に慣れちゃってるから、たまに人いると目障りでしょうがない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/02/16(金) 12:43:48.79 ID:BSjcc667 もうちょっと詰めたら機材置けるやろって思うし欲しい機材ないのが辛いわ ちょっと先に行ったらあるんだけど仕事帰りで家の方向と真逆だから行くのめんどくさいんよなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/02/16(金) 13:23:37.50 ID:N4F8vzIb 今日行ったらトレッドミルとクロスバイクの衝立が無くなってた。カードに元に戻してくれって書いてあった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/02/16(金) 14:19:34.35 ID:8+8IDESH マシン詰めてる店舗だと隣り合って使うのはキモかろうな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/02/16(金) 15:37:32.17 ID:aaPc1sC0 家の地元は マシン4種の恐ろしく設備がショボい店舗と いっつも備品在庫切れの店舗しかない コイツら結婚しねぇかなぁって思ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/02/16(金) 16:00:43.53 ID:1uVe07sc 近くても間に板1枚かましてくれるだけで助かるんやけどな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1704973259/992
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