筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

49(5): 2023/12/22(金)19:57 ID:cyU45Z2k(1) AAS
体脂肪42％の小デブだけど何から始めたらいい？
理想の体はスプリンターのように早く走れて、熊を倒せるほどの屈強な体

50: 2023/12/22(金)21:00 ID:cHHpAx/E(1) AAS
>>49
太る食生活を変えることから

51: 2023/12/22(金)21:03 ID:s8i3NHiF(1) AAS
>>49
マジレスすると、胃の切除

52: 2023/12/22(金)21:21 ID:pCTHnmSE(1) AAS
>>49
体脂肪率42%は小デブじゃなくてれっきとしたデブです

53: 2023/12/22(金)21:26 ID:ymNLy+qy(1) AAS
>>49
マフェトン理論でウォーキングから
多分最初はウォーキングペースだと思うので
毎日1時間マフェトンで歩く走るしてれば
身体壊しにくく減らせるよ

55: 2023/12/22(金)22:03 ID:XoUG4163(1) AAS
>>49
体脂肪率42%は小デブではなく大デブだと認識を改める