[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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913: 2024/01/25(木)08:40 ID:h2b99qQD(1/4) AAS
>>912
種目数が増えて一日で全部やるのがきつくなってきたら
914: 2024/01/25(木)08:40 ID:28ViBvrV(1) AAS
コンパウンド種目だけじゃ追い込めなくなるとアイソレーションも追加していくけど疲労や時間の問題で支障が出るようなら分割する必要が出てくる
最初は上半身下半身で分けたらええ
915(1): 2024/01/25(木)11:02 ID:VlwXJbg+(1/16) AAS
>>911
人間の体って言うのは寒いと脂肪をため込むようにできてるのさ
生命維持のためにな
ロシアとか北欧とかデブだらけじゃん
916(1): 2024/01/25(木)11:40 ID:9gxppcHK(1/2) AAS
>>915
ハワイのほうがよっぽどデブだらけだが
917: 2024/01/25(木)11:51 ID:VlwXJbg+(2/16) AAS
>>916
ハワイアンロコはサモア系とかのポリネシア人だからな
彼らは海上移動してたから飢え死にしないように体に脂肪を蓄えやすいよう進化したんだよ
あと筋量と骨量の比率が他人種を大きく上回るからそもそもでかい
918(1): 2024/01/25(木)11:52 ID:VlwXJbg+(3/16) AAS
それと近年のサモアンはファーストフード食いすぎだし
919(3): 2024/01/25(木)12:13 ID:iHqi0MGt(1) AAS
で、>>893のソースは?
920: 2024/01/25(木)12:17 ID:CWd87JtP(1) AAS
ストレス等から来る脂汗で分解や！
921: 2024/01/25(木)12:19 ID:u9rI77I2(1) AAS
>>918
五福星好きだったわ
922(2): 2024/01/25(木)12:26 ID:VlwXJbg+(4/16) AAS
>>919
汗で脂肪が流れ出ることはほとんどないけど
汗をかく状況や行動が脂肪燃焼に結び付くことは大いにあるよ
923(2): 2024/01/25(木)12:37 ID:PfQrDP7d(1/2) AAS
>>868
いやいやそれだけじゃないよ
俺は筋トレでビルディングしてハゲたorz
医師に聞いたら筋肉増強にタンパク質が大量消費される理由なんだそうな
それで発毛に必要のタンパク質が不足してハゲるらしい
筋トレやビルディングやってる人は頭髪見たらわかるくらいだよって医師の話
因みに肌もカサカサシワシワになった
肌にもタンパク質が必要らしい
924: 2024/01/25(木)12:39 ID:5MdNo3ri(1) AAS
>>923
タンパク質をたくさん摂ればいいじゃない
925(1): 2024/01/25(木)12:39 ID:VlwXJbg+(5/16) AAS
ボディービルダーって禿多いよな
926(1): 2024/01/25(木)12:40 ID:xngYOJbK(1/11) AAS
>>922
>>891と言ってる内容が変わってるぞ
927: 2024/01/25(木)12:41 ID:6dF41BX0(1) AAS
>>923
脂質も必要だからマヨネーズチューブ飲みしようぜ
928(3): 2024/01/25(木)12:53 ID:PfQrDP7d(2/2) AAS
>>925
ほんとそれ
筋トレジムの通い始めのころビルディングした男も女もなんか違和感があったんだよ
何回目かで「そうだ髪の毛が異様に少ないんだ！」って気づいた
年齢聞くと皆若いのに異様な光景でだんだん怖くなっていった矢先に俺も同じ運命に…
タンパク質とれば良いんだよってありがちな意見があるけどプロテインや高タンパク食の限りを尽くしたが全部筋肉に持っていかれた
今はウォーキングに切り替えてバランスの良い体型と元の髪質・量と肌質に戻って一安心してるところ
929: 2024/01/25(木)12:53 ID:m1ZpViyX(1) AAS
個人的モチベーション動画
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
930: 2024/01/25(木)12:56 ID:VlwXJbg+(6/16) AAS
>>926
俺が行ってるのは脂肪燃焼の話な
891の人が言ってる痩せるとは別の現象
931: 2024/01/25(木)13:02 ID:xngYOJbK(2/11) AAS
同じ話にしか見えない
932: 2024/01/25(木)13:05 ID:lB9hJH3k(1) AAS
中身同じ人だよね
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