[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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322: 2024/01/02(火)15:32 ID:24WgYTHw(9/15) AAS
>>321
EMOM60分もやったの？EMOMって確か1分で一定回数トレーニング→休憩とやるんだよね
という事は全身で60セットか。やばいな。俺が大体12セットだから5倍かよ(俺は3分割だけど)
323(1): 2024/01/02(火)16:14 ID:vDE26ZKr(1) AAS
トレーニングメインのやつ多いけど、ここの目的はダイエットだぞ
なぜか金持ってないのが理由にしたいほどコンプレックス抱えてるぽいが、ジム行くのがめんどいし食事制限と自重で十分と言うのは認められないんだろうか
324: 2024/01/02(火)16:18 ID:s7kwjC4y(1/5) AAS
違うじゃんそもそも使える筋肉(笑)とか、元アジアチャンピオンのアスリート(笑)だとか使えない筋肉のボディビルダーとか、ダイエットから乖離した話を始めた変なやつがいるんじゃん
325(1): 2024/01/02(火)16:25 ID:lOc8Y2j/(4/7) AAS
>>323
だからダイエットするんでも筋肉つけたほうが方が効率ええぞって教えてやったら、自分から金がかかるから嫌や言うたんやろがい
326: 2024/01/02(火)16:31 ID:tdORxlb3(1) AAS
実際ジムに行って高負荷かけた方がダイエット目的だとしても効率的だからな
ジムでウエイトと家で自重トレを並行してやるだけ
327: 2024/01/02(火)16:36 ID:ucL07p7Y(1) AAS
ジムは金より時間がもったいない
328: 2024/01/02(火)16:38 ID:s7kwjC4y(2/5) AAS
どんだけ遠くにあるジムに行くつもりなんだよ
329: 2024/01/02(火)16:41 ID:WhKnmZOW(3/3) AAS
俺はジム行くのめんどくさいから家でダンベル
330: 2024/01/02(火)17:26 ID:EHYXaYsX(1/2) AAS
自転車で10分のところにジムあるがそれでも面倒だわ
準備するのに時間かかるし
331(1): 2024/01/02(火)17:37 ID:24WgYTHw(10/15) AAS
チンニングスタンドとリュックとディッピングベルトとダンベルプレートがあれば、男視点でも羨むくらいのマッチョには成れる
女目線でのカッコいい体(細マッチョ)は自重トレと食事制限とPFCバランスだけでOK
332: 2024/01/02(火)17:39 ID:9To6hSya(2/3) AAS
デスクワークだから筋トレとプランクと運動強度低めの有酸素運動くらいしかしてないわ
333(1): 2024/01/02(火)17:42 ID:httFQ+8P(7/8) AAS
>>325
他の人に噛み付くのやめてよ
金かけずに自身の目的を達成できるなら金かける意味ないから無駄金は出さないよ
334: 2024/01/02(火)17:43 ID:EHYXaYsX(2/2) AAS
フルリモートワークだから仕事中気が向いたらデスクの横に置いてる懸垂台にぶら下がれるのが良い所
335(1): 2024/01/02(火)17:55 ID:naMgQM+M(1) AAS
お金なくて器具やジムに金かけられないから自重トレやってるってスタンスなら何も言われないのに
ウェイトで作った筋肉無駄とか吠えてるから噛みつかれるんだよおじいちゃん
336: 2024/01/02(火)17:58 ID:httFQ+8P(8/8) AAS
>>335
俺はそんなこと一言も言ってないぞ？
337: 2024/01/02(火)18:02 ID:lOc8Y2j/(5/7) AAS
>>333
「なぜか金持ってないのが理由にしたい」とか言って不思議がってたから理由と経緯を教えてやったんやろがい
338: 2024/01/02(火)18:08 ID:lOc8Y2j/(6/7) AAS
>>331
ダンベルプレートなんか使ったら自分の身体を動かせなくなるぞ！
339: 2024/01/02(火)18:20 ID:9To6hSya(3/3) AAS
勝手に理想のメニューやってろとしか言いようがない 人それぞれとしか言いようがないことで争うなよ
340: 2024/01/02(火)18:26 ID:RUPh2V3S(1/2) AAS
俺の理想のメニューはすき焼き+晩酌🤗
341: 2024/01/02(火)18:39 ID:s7kwjC4y(3/5) AAS
その人それぞれの理想に対して自分の理想を押し付け、かつレスによってちぐはぐな主張をする掲示板依存おじいちゃんが発端なんですよ
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