[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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221: 2024/01/01(月)06:41 ID:2XfKvf2g(1) AAS
心肺機能は継続しないと衰えるからランニングさぼるとすぐ息切れしちゃう
222: 2024/01/01(月)08:28 ID:8pygIv/B(1) AAS
体操選手レベルをなめてるよな 自重だけであそこまでいくのはハードな運動に時間も費やす
223: 2024/01/01(月)09:40 ID:7kRFg2Y6(1) AAS
運動出来ない癖にトレーニングすらも出来ないやつほどコンプ拗らせて使えない筋肉とかよく言っとる
運動してるやつほどその種目にあったトレーニングがある事を知ってるから使えない筋肉とかいう意味不明な事は言わん
224: 2024/01/01(月)09:43 ID:DuDnDqRN(1) AAS
ダンベルしか持ち上げられない筋肉てどんな筋肉だよww
自重厨拗らせすぎたろ
225: 2024/01/01(月)09:44 ID:HKNQQwN+(1) AAS
家で自重トレモドキの体操しか出来ないやつはダンベルすら持ち上げられないぞ
226: 2024/01/01(月)09:46 ID:dJaDjGov(1) AAS
軍隊は基本自重トレだけどそれは単に軍人の人数に対してまとまった数の器具を用意出来ないからだと思われる
227: 2024/01/01(月)09:53 ID:/a3t3kpz(1/3) AAS
懸垂くらい出来るだろ
それのどこが使えない筋肉なのかよくわかんないんだけど
228: 2024/01/01(月)10:02 ID:FH5RAUk6(1) AAS
バーベルしか持ち上げられないから、箸の代わりにバーベル使ってるわ
229: 2024/01/01(月)10:29 ID:KzgXpvHO(1) AAS
奇遇だな
俺は歯ブラシ持ち上げられないからダンベル使っているわ
230: 2024/01/01(月)10:29 ID:S7QuLWeR(1) AAS
筋トレの時間は二時間以内がベストってデータでたけど重量もだしてほしいよなー
231: 2024/01/01(月)12:26 ID:2O7rXXv3(1) AAS
今日は肩と胸やったよ
元旦やることやったからジョグなりウォーキングなり行こうかしら
232: 2024/01/01(月)15:42 ID:8rAk7jsn(1) AAS
今日も軽めのメニューで全身法
233: 2024/01/01(月)17:18 ID:Shl/454b(2/10) AAS
実技の訓練と自重トレだけでトップを狙えるスポーツは多そう
234(1): 2024/01/01(月)17:26 ID:spmLpugw(1/6) AAS
なんか、自分が持つ考え以外は受け入れられないあたり、老害という言葉を体現しているな
多いか少ないかは別として、そういうスポーツもあると思うよ
でそうじゃないスポーツもあるのに自重トレこそが実践的と言い切っちゃうのがやばい
アメフトや重量挙げにとっての実践的な筋肉が自重で培えるわけないやん
235: 2024/01/01(月)17:33 ID:Shl/454b(3/10) AAS
>>234
自重トレだけで全スポーツやれるとは言ってない
競輪選手ならバーベルスクワットやるだろうし、重量挙げ選手ならデッドリフトやるだろう
でもサッカー選手がショルダープレスする必要性ある？
全身肥大させるのが幼稚だってこと
236(1): 2024/01/01(月)17:36 ID:spmLpugw(2/6) AAS
いやだから自重トレで実践的な筋肉が作れるスポーツもあるのは俺も賛同しているやん文字読めないんか
237: 2024/01/01(月)17:54 ID:Shl/454b(4/10) AAS
>>236
＞アメフトや重量挙げにとっての実践的な筋肉が自重で培えるわけないやん
これに俺も賛同してるんだから、争点はない
238: 2024/01/01(月)17:58 ID:/a3t3kpz(2/3) AAS
ないなら汚さず消えたらいいんじゃないですかね
239: 2024/01/01(月)18:01 ID:lhQkTd0z(1/2) AAS
次スレはワッチョイ必須だな
240: 2024/01/01(月)18:02 ID:lhQkTd0z(2/2) AAS
争点がないって言っている側がいちいち言い返しているのか
ワッチョイ必須だわ
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