[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 67 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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653: (ﾜｯﾁｮｲ c1c3-w6DU) 2023/03/16(木)00:28 ID:FXcVJqZV0(1) AAS
7km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
654: (ﾜｯﾁｮｲ 4a01-osc4) 2023/03/16(木)02:21 ID:3zKSQBuV0(1) AAS
8km@北区3
スクワット300かかとあげ？300
昼楽しんだ影響は夜に、花粉の薬を先程飲む
655: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-a+nz) 2023/03/16(木)16:39 ID:7PeWRty30(1) AAS
14.6km@カムロちゃん
もう焦っても仕方がないので
ゆっくりのんびり
656: (ﾜｯﾁｮｲ 8e56-0wi1) 2023/03/16(木)18:14 ID:bZQDjm3s0(1) AAS
12km@湖北
とにかく時間がない
657: (ﾜｯﾁｮｲ a516-mIEw) 2023/03/16(木)18:21 ID:Rx59vrXF0(1) AAS
1km+ウォーキング5km@横浜
いい陽気過ぎて走るより歩きたくなった
658(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7115-TcI3) 2023/03/16(木)19:57 ID:A7Z9WWgh0(1) AAS
12km@北多摩
桜も早い木は結構開き始めた。週末は明るい時間にしよ
659: (ﾜｯﾁｮｲ ce67-cB2l) 2023/03/16(木)21:13 ID:lGme+oEZ0(1) AAS
10.5km@隅田川
年末ハーフマラソン挑戦しようかな
660: (ﾜｯﾁｮｲ 1955-TcI3) 2023/03/16(木)22:18 ID:Tcq4fkns0(1) AAS
>>658
気にする人はまず居ないと思いますが11kmでした
661(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0a27-yuRE) 2023/03/16(木)22:33 ID:gO8FUhr80(1) AAS
3.5km@播磨
最近始めたんだけど、距離を伸ばすのとタイムを縮めるのはどっちがいいんだろう
目的は標準体重からのダイエットでフルマラソンとかは目指してない
今平地3kmを25〜30分くらい
662: (ﾜｯﾁｮｲ 6d93-DuJY) 2023/03/16(木)22:44 ID:HyRbeaCa0(1) AAS
>>661
ダイエット効果を最大限に求めるなら両方やろう
ただし張り切りすぎると怪我するからタイム目的は週１回でいいよ
タイムも３ｋｍ２３ー２４分とかで十分だから
663: (ﾜｯﾁｮｲ 3d5c-9cvJ) 2023/03/17(金)17:14 ID:F4WKH3iI0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
664: (ﾜｯﾁｮｲ ce67-cB2l) 2023/03/17(金)17:18 ID:TSe7OzhJ0(1) AAS
10.5km@隅田川
うーん体力ないなぁ
665: (ﾜｯﾁｮｲ 7115-TcI3) 2023/03/17(金)21:34 ID:hIwjClvP0(1) AAS
11km@北多摩
雨が降り出すのが遅れて助かった
666: (ﾜｯﾁｮｲ c11e-A9w0) 2023/03/17(金)22:40 ID:OexD8TcE0(1) AAS
8.2km@仙台
寒い雪降りそう
667(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-kIAW) 2023/03/18(土)19:03 ID:9p3c6aFva(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
雨上がり、マラソン大会前日
668: (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-VFYW) 2023/03/18(土)20:18 ID:3FSep+oR0(1) AAS
10km@湖北
明日で大きな仕事が終わる予定
669(1): (ﾜｯﾁｮｲ c915-Kgvr) 2023/03/18(土)21:41 ID:IMQPW8nV0(1) AAS
11km@北多摩
>>667 もしかして復帰戦ですか？頑張ってください
670: (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc) 2023/03/18(土)22:11 ID:Dad2F46C0(1) AAS
5.3km@犬山
走りやすい寒さ
671: (ﾜｯﾁｮｲ 1316-RjSZ) 2023/03/18(土)23:27 ID:v6lUzbZC0(1) AAS
9km@若松
1週間あいちゃったばい
672: (ﾜｯﾁｮｲ 9116-Tyv/) 2023/03/19(日)13:11 ID:lDgrWlgv0(1) AAS
3キロ@大阪北部
ジムのランニングマシンなら余裕あるのに、外を走るとものすごく疲れる…
もっと走れるようになりたいけど、40代後半でのジョギングデビューは遅かったかな
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