[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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53(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4fca-7kHv [211.128.223.56]) 2022/12/06(火)12:56:25.71 ID:nDf7Ki0J0(2/4) AAS
それを言い出したら摂取カロリーだってあくまでも目安だからね
そこに疑問を持つなら自分で全て計算するしかない
391(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0bc3-/WpE [153.242.144.0]) 2022/12/16(金)16:55:58.71 ID:kVXITkV20(2/3) AAS
>>390
専門家は使わず素人だけが使っている。
そういうのをデマというのでは？
493: (ﾜｯﾁｮｲ fd93-9EBc [106.73.200.1]) 2022/12/20(火)10:24:30.71 ID:r+RDO+j40(1/2) AAS
恒常的にゆるく荒らされてるな
572: (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-L6dj [114.172.212.134]) 2022/12/23(金)14:40:12.71 ID:VqoD8GnU0(3/3) AAS
もしかして、踏み台昇降野郎か
585(1): (ﾜｯﾁｮｲ fd15-xRGK [106.168.5.213]) 2022/12/23(金)19:08:35.71 ID:+JwjQbhi0(2/4) AAS
そんな急激に減らそうとすると健康を損なうしかないだろ
水分だけで生きろというようなもんだろ半分
592(2): 1/17 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd96-nmUj [27.230.96.115]) 2022/12/23(金)19:55:28.71 ID:HDy3D+hjd(3/3) AAS
明日から1週間ランニングして断食してみます
モチベの為に3日ごとに報告させてください！
710(2): (ﾜｯﾁｮｲ fe0c-bOg1 [119.230.111.221]) 2022/12/26(月)23:05:07.71 ID:RBx7CKSI0(4/4) AAS
>>704
ではここで1km7分30秒で1時間走ったときを見てみましょう
走行距離は8km
(カロリーの左はウォーキング→右はジョギング)
体重50kgで約240kcal→約430kcal
体重60kgで約290kcal→約520kcal
体重70kgで約340kcal→約610kcal
体重80kgで約390kcal→約700kcal
体重90kgで約440kcal→約780kcal
ウォーキングの2倍にもなりません
省3
819: (ｱｳｱｳｳｰ Sad5-+01I [106.154.133.226]) 2022/12/30(金)18:33:42.71 ID:fmJBgLm7a(4/4) AAS
夏舐めてるととかか言ってたら建築やってる同級生らみんな死んじゃうじゃん
882: (ｽﾌｯ Sda2-kkcc [49.104.35.56]) 2023/01/02(月)17:18:07.71 ID:bmKB4b2Ud(1) AAS
>>881
夜食べ過ぎたらちょっとでも罪滅ぼしに運動したいやん
食べて寝るのが超最悪手
一時貯蔵のエネルギーが寝た瞬間からせっせせっせと脂肪に合成されるそしてそれを引き出すのは至難もまいらも要注意
931: (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-YL8+ [106.146.20.245]) 2023/01/06(金)23:28:10.71 ID:vAFFYBjaa(1) AAS
>>929-930
誰も食いつかないデスネ
毎日毎日惨めなコビト
哀れすぎる
66歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ
949(1): (ﾜｯﾁｮｲ 930c-crDv [180.147.83.254]) 2023/01/07(土)22:03:51.71 ID:BP93P15I0(1) AAS
ランニングサンダルでアマゾると結構出てくる
ジョガーかたまたま走ってる人かは、つま先見て判断するわ
おっさんに多い、つま先開いてる人はすぐ消える
オーバープロネーションで足首かスネ
アンダープロネーションで膝を大怪我するから
974(1): (ｽﾌｯ Sd4a-t5Km [49.104.16.229]) 2023/01/09(月)10:31:55.71 ID:2Sjt1DYQd(1) AAS
ランが趣味の人って時間も収入も余裕がある人だと思うわ
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