[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
834: (ﾜｯﾁｮｲ 0274-s9Jg [125.193.150.224]) 2022/12/31(土)03:40 ID:5MLTCN+e0(1) AAS
中古車とかアパートとかもあかんのか
835: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-sYpE [49.98.141.85]) 2022/12/31(土)03:47 ID:Rgjbqnm/d(1) AAS
俺も中古の靴とか服は無理かなー
アウターとかはギリセーフだけど
まあ感覚的な問題よね
836: (ﾜｯﾁｮｲ 82df-axcb [61.112.216.49]) 2022/12/31(土)06:10 ID:0ih+wsey0(1) AAS
空気やお金もあかんのか
837: (ﾜｯﾁｮｲ 7f93-kTQX [14.9.36.98 [上級国民]]) 2022/12/31(土)07:18 ID:qPkPJH120(1) AAS
中古の靴なんか買いたくないわ
838: (ﾜｯﾁｮｲ 9f0c-ur82 [180.147.83.254]) 2022/12/31(土)10:53 ID:ENBTaaLR0(1/2) AAS
デブはデブのモノが嫌い
839: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-eH4E [49.105.71.59]) 2022/12/31(土)11:46 ID:YD8d0q/cd(1) AAS
01マンだけど大晦日なので報告、現在開始から約2ヶ月半で-9.6キロ
目標である年内-10キロには届かなかった、流石に減少スピードが下がってきた
840: (ﾜｯﾁｮｲ bb15-KYZs [106.168.5.213]) 2022/12/31(土)12:00 ID:Mo1qnqgU0(1/2) AAS
俺は6月～10月で14kg、12半ばから再開して2kg減らしてる
このペースだと4月には70kgジャストで迎えられるが果たして
841: (ﾜｯﾁｮｲ d78d-PM45 [182.169.186.64]) 2022/12/31(土)13:38 ID:HZVpZ6PF0(1/2) AAS
靴なんか半年で１万か２万円くらいだろ
他の競技とか趣味とかに比べたら安いもんだろ
金ケチるなよ
842(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-HdbO [1.75.249.113]) 2022/12/31(土)16:03 ID:WCfM3olWd(1/2) AAS
今年最後だし気温もそこそこあるから久々に距離歩いた
843: (ﾜｯﾁｮｲ d78d-PM45 [182.169.186.64]) 2022/12/31(土)16:09 ID:HZVpZ6PF0(2/2) AAS
>>842
アディダスのアプリで「大晦日に７キロ走りましょう」みたいなイベントがあって
１０キロ歩いてきたよ
844: (ﾜｯﾁｮｲ 9f0c-ur82 [180.147.83.254]) 2022/12/31(土)16:19 ID:ENBTaaLR0(2/2) AAS
大晦日、家族連れ沢山の緑地公園で邪魔にならぬよう10キロ走ってきた
このモチベーションは過去に大痩せした時と同じだ
男なので体脂肪11%まで行かせてもらうぜ
845(1): (ﾜｯﾁｮｲ db4d-kkcc [202.171.224.149]) 2022/12/31(土)16:47 ID:euSM/kWO0(1) AAS
同じ20kmでも4時間ウォークより2時間ジョグのほうがカロリー使った感あるわ
身体が達者すぎてウォークなんか8時間歩いても疲れない
846: (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-HdbO [1.75.249.113]) 2022/12/31(土)17:01 ID:WCfM3olWd(2/2) AAS
"達者"という言葉を自然に使う歳なのに8時間歩いても疲れないのは凄いw
847: 1/17 75kg (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-FpL5 [49.105.95.179]) 2022/12/31(土)17:57 ID:K3WZkSr+d(1/2) AAS
>>674です
78.9kgです
17日までに75kgまで痩せれそうです
ランニングとウォーキングを始めてから体重は変わらないけど体脂肪が減ってきてる！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
848: 1/17 75kg (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-FpL5 [49.105.95.179]) 2022/12/31(土)18:05 ID:K3WZkSr+d(2/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
849: (ﾜｯﾁｮｲ 8767-TwI4 [60.108.155.47]) 2022/12/31(土)18:45 ID:FpGz5o9p0(1) AAS
今日は軽く筋トレしてゆっくりお酒飲んでて
RIZIN40とニコ生のニートウォーキング見てるけど自分は24時間も歩くの無理だわ
>>845
自分も20㎞の4時間ウォークはやる気出せば出来るけど
同じ20㎞でもジョグは足裏や膝にダメージが徐々に蓄積してキツイの分かる
850: (ﾜｯﾁｮｲ bb15-KYZs [106.168.5.213]) 2022/12/31(土)20:57 ID:Mo1qnqgU0(2/2) AAS
このアプリって体重計と連動させてるのか？
851: (ﾜｯﾁｮｲ 1749-8o4u [118.237.93.76]) 2022/12/31(土)22:09 ID:sqjHD3qW0(1) AAS
12月、コロナにかかって歩けなかったのと気づいたらアプリのカウントが止まってたのが惜しい
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
852(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8767-TwI4 [60.108.155.47]) 2023/01/01(日)12:02 ID:jbM1gFl30(1/2) AAS
ゆっくり10㎞走ってきて正月は人と車が少なくて走りやすい
ラン後の食事は納豆餅、鍋スープの素で餅、カニ2切れ、サーモン3切れ食べて
お餅を大食いしようと思ったけど腹8分目の6個で辞めといたわ
853(1): (ﾜｯﾁｮｲ 173f-is7K [118.83.57.236 [上級国民]]) 2023/01/01(日)12:34 ID:KIdLY1iy0(1/3) AAS
>>852
餅って結構カロリー高いんよな
切り餅の場合、1個あたりおよそ50gあって100gあたり230kcal糖質50gくらいだから、6個だとそれだけで690kcal糖質150gになるしGI値も高い
だから自分は3個で止めた
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 149 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.028s