[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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61(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4fca-7kHv [211.128.223.56]) 2022/12/06(火)15:08 ID:nDf7Ki0J0(4/4) AAS
>運動（筋トレ）
ってのが偏ってて、なんだかな
62: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaf-/Xeo [49.98.79.186]) 2022/12/06(火)15:10 ID:ouTRtX+bd(2/2) AAS
>>61
何が言いたいのか意味不明
事実を言っただけなんだが
63: (ｵｯﾍﾟｹ Sr77-1DcW [126.236.139.171]) 2022/12/06(火)16:14 ID:MxMglv9Nr(1) AAS
そもそもここはウォーキング＆ジョギングという運動して痩せようってスレなわけで
健康板の話でしょうって言われてもなぁ
64: (ｶﾞｯｸｼ 06af-Goei [202.241.99.129]) 2022/12/06(火)16:18 ID:gRN7G1gt6(4/4) AAS
>>60
見た目の問題なら勝手に過酷な筋トレでもボディーメイク的な食事でも何でも好きにしたらいいんじゃないか？
俺は見た目などどうだって構わないよ、健康診断に引っ掛からなければどうでもいい
65: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spe7-F9fp [126.158.45.118]) 2022/12/06(火)17:27 ID:AMx3uyrSp(1) AAS
ウォーキング&ジョギングダイエットのスレなので
食事や筋トレはまた別の話では有るな
そもそもデブにはボディメイクなんて考えられる段階じゃ無い
66(1): (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-h8XR [49.105.72.209]) 2022/12/06(火)17:48 ID:cQj5ejXCd(1) AAS
炭水化物抜きダイエットなるものをやったことがあるけどなにをどれだけ食べても腹持ちが悪くて耐えられなかった
67(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9793-g6t8 [14.9.64.96]) 2022/12/06(火)19:28 ID:wrET/HOS0(1) AAS
>>66
１行目と２行目で矛盾してて草
68: (ﾜｯﾁｮｲ 57c3-RVgn [153.242.144.0]) 2022/12/06(火)22:23 ID:EVElvGfa0(1) AAS
そこは、(炭水化物以外の)なにをどれだけ食べても
と、( )内を補えよ
69: (ﾜｯﾁｮｲ 3fa5-J5p4 [175.177.44.72 [上級国民]]) 2022/12/06(火)22:28 ID:giSsUq/S0(1) AAS
>>67
アホすぎて草
70: (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-44k4 [49.98.136.48]) 2022/12/06(火)23:33 ID:10CfYPmDd(1) AAS
一年間ほぼ毎日走ってたんだが環境の変化とストレスで数日走らない日が続いたら走る気が起きず週一1kgのペースで体重増えてく怖い
71: (ﾌﾞｰｲﾓ MM87-LzRd [202.214.231.38]) 2022/12/07(水)08:10 ID:RqPKnHO3M(1) AAS
>>50
まあジャンクよりはいいだろうがビールに油ってのが面白い事言ってんなとは思う
俺は寒さに負けずにここ最近身体動かせてて絞れてきたなってのにw
まあ、俺も食う時は食うが昔みたいでは無くなったな、もうじき年末年始の快適ぐうたら生活始まるのに
72(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9bc3-C9xJ [114.172.212.134]) 2022/12/07(水)09:58 ID:jwhqHzKx0(1/5) AAS
>>48
マック生活だが痩せたぞ
月120km走って筋トレもしてるから
73(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9bc3-C9xJ [114.172.212.134]) 2022/12/07(水)10:02 ID:jwhqHzKx0(2/5) AAS
酒やめたけど体重変わらんな
ちなみに食事制限一切してない
74(1): (ｶﾞｯｸｼ 06af-Goei [202.241.99.129]) 2022/12/07(水)10:04 ID:y6NY9LC/6(1) AAS
>>73
>>72
痩せたの？痩せてないの？荒らし目的なの？自演失敗したの？
75(1): (ﾜｲｰﾜ2 FFdf-1DcW [103.5.140.134]) 2022/12/07(水)10:34 ID:f5miL+HCF(1/2) AAS
運動で痩せた。食事制限なし。断酒もしたが追加の効果は見えなかったってことじゃないの？
76: (ﾌﾞｰｲﾓ MMdf-6wd6 [49.239.64.253]) 2022/12/07(水)11:07 ID:Aeaf09HcM(1) AAS
会社から歩いて帰宅するようにしてからなんだか調子が良くなった、高々10キロくらいの距離だからカロリー消費的には大した事は無いんだけどね
77: (ﾌﾞｰｲﾓ MM07-LzRd [210.138.6.47]) 2022/12/07(水)12:32 ID:7MCvrVf2M(1) AAS
マックだろうがそれしか食ってないとか量が決められてて運動量よりカロリー低ければ太りはしないが
内臓脂肪とか隠れ肥満にはなりそうだな、痩せのガリガリでラーメン大好き、糖尿病っているからなw
78: (ﾜｲｰﾜ2 FFdf-1DcW [103.5.140.134]) 2022/12/07(水)12:41 ID:f5miL+HCF(2/2) AAS
有酸素も筋トレもしてるってさ
79: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-BLUe [106.130.70.210]) 2022/12/07(水)14:57 ID:9Gehq4Zca(1) AAS
ジョギング続けて痩せだすとついつい食事も気をつけだして相乗効果。（痩せだすまでがつらい）
80(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9793-GmkF [14.9.193.96]) 2022/12/07(水)15:48 ID:5yWng0aL0(1/2) AAS
0か1の人のってその後どうなったんだろ
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