[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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903: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-uEo0 [133.106.38.146]) 2023/01/04(水)19:11 ID:t0ZxTuL2M(1) AAS
まあ動かないから運動不足なわけで
動かなければ運動不足は実感出来ないから
実際には日常的な体力すらなくなるし
睡眠が浅くなったり
色々な障害が出るけど実感しづらいから
904: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-WXZo [49.97.36.57]) 2023/01/04(水)21:19 ID:VwiKK57bd(1) AAS
>>894
何キレてんお前
905(1): (ﾜｯﾁｮｲ 16d6-buCV [113.20.226.200]) 2023/01/04(水)21:47 ID:Kis//6fw0(1) AAS
>>890
なかなかの距離やなー
と思ったけど歩きかよ。
ニート？
906: (ﾜｯﾁｮｲ 666d-4uR0 [217.178.31.159]) 2023/01/05(木)06:57 ID:Hj3oOivZ0(1) AAS
というか5km/hで消費カロリー487kcalも行くのか？
基礎代謝入っている？ もしくは体重120kgくらい？
907: (ﾜｯﾁｮｲ 173f-is7K [118.83.57.236 [上級国民]]) 2023/01/05(木)10:20 ID:eS/weu1T0(1) AAS
せっかくかなりの距離稼げてるんだし早歩きして負荷高めた方がより効果的になると思うよ
多分それだけ歩いたら筋肉付いてるから9分/kmを切るペースでも歩けると思う
908(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8767-TwI4 [60.108.155.47]) 2023/01/05(木)11:25 ID:I1kG9ilY0(1) AAS
ゆっくり10㎞走ってスーパーに寄ってチョコ買った
マイナポイントのWAONカードを無事に使えて
昨日youtubeで無人レジの予習した甲斐があったｗ
909: (ﾜｯﾁｮｲ a615-tuK+ [121.105.62.18]) 2023/01/05(木)14:10 ID:DBpbTfwl0(1) AAS
早朝に新しいウォーキングコースに行ってみたらジジババが大量に居ていちいち挨拶されるんで参ったわ
やはり住宅が多い地区はダメだな
910: (ﾜｯﾁｮｲ d78d-PM45 [182.169.186.64]) 2023/01/05(木)14:38 ID:kGUcJ+qv0(1) AAS
>>908
ワオンカードのマイナポイントだろ
911(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-YL8+ [106.146.3.8]) 2023/01/05(木)18:44 ID:t+oyeQ2Wa(1) AAS
ビチク～
チラシのポーズはよ～
912: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-WXZo [49.98.0.70]) 2023/01/05(木)18:57 ID:T386aORfd(1) AAS
>>905
ニートてお前らと一緒にすんなw
913: (ﾜｯﾁｮｲ db4d-kkcc [202.171.224.149]) 2023/01/05(木)20:45 ID:QJZn/Tv/0(1) AAS
>>911
ビチク～ビチクはジジイの小人走り～
914: (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-YL8+ [106.146.1.114]) 2023/01/06(金)07:22 ID:YXFp8aTca(1) AAS
カモーン！
ビチクコビトジジイ
チラシのポーズはよカモーン！
915(1): (ﾜｯﾁｮｲ 666d-4uR0 [217.178.152.136]) 2023/01/06(金)10:21 ID:MpAfE+D70(1) AAS
ビチクコビトジジイで検索したら8年くらい前のスレまで引っかかるんだけどやばない？
何年同じことを書き込んでるんだ？ マジモンの精神障害者？
916: (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-YL8+ [106.146.20.215]) 2023/01/06(金)11:57 ID:ktI54GBOa(1/2) AAS
>>915
ビチクコビト爺さん
検索してみました
10年以上も毎日毎日色んなスレで自演自演w
ご苦労様デスw
917: (ﾜｯﾁｮｲ 821a-UYBK [219.98.87.209]) 2023/01/06(金)15:40 ID:5h1tyN6g0(1) AAS
1週間走らなかったら体重いわ力入って痛めるわで大変だ
918(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-PFmN [106.154.133.12]) 2023/01/06(金)18:23 ID:i09l/LFwa(1/2) AAS
寒さで外でのウォーキングはなし
下腹に毎日カイロ 食べ物にハバネロ入りなどの辛い調味料フリフリ生活で
なんとなんと2ヶ月で7キロ減 やや痩せ気味まで来ちゃった笑
919(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f0c-ur82 [180.147.83.254]) 2023/01/06(金)18:29 ID:5p9m6mPB0(1) AAS
足の疲れが取れて調子よくなるけどな
920: (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-YL8+ [106.146.23.204]) 2023/01/06(金)18:39 ID:pP3bCyBYa(1/2) AAS
>>919
レスが欲しいのか？
ビチクコビト爺さん
921(1): (ｽﾌｯ Sda2-PFmN [49.104.28.185]) 2023/01/06(金)18:42 ID:A7EvQ1F+d(1) AAS
>>918
筋トレしてないなら筋肉ゴリゴリに減ってそうだな
922: (ｴﾑｿﾞﾈ FFa2-eH4E [49.106.192.108]) 2023/01/06(金)18:54 ID:l5QhFc7eF(1) AAS
お前ら筋トレ好きすぎじゃね？どんだけ筋トレ中毒なんだ？
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