[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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683: (ﾜｯﾁｮｲ 0c6d-jXNG [217.178.31.84]) 2022/12/26(月)07:58 ID:Ynx79cYh0(1) AAS
減量だけが目的なら食事制限のみでも良いけど
まったく運動しないと寝たきり患者よりはマシ程度の体力になるから運動もした方がいいよ
地方で車通勤＋デスクワークのブタなんて寝たきり患者と同程度の体力だと思う
684: (ｽﾌﾟｯｯ Sd5e-o2AS [1.75.250.129]) 2022/12/26(月)08:59 ID:ucPE5Kskd(1) AAS
脳を鍛えるには運動しかない！！！
685(1): (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd42-yNLx [49.105.71.87]) 2022/12/26(月)08:59 ID:CmPPk0Lrd(1) AAS
>>682
無職じゃみてくれをどう取り繕っても意味ないぞ？ダイエット以前に就職活動するべき
686(1): 1/17 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd42-TvkW [49.105.82.227]) 2022/12/26(月)09:01 ID:VlsSbOLHd(1) AAS
>>685
いや休職中ですわ！
687(1): (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd42-yNLx [49.105.74.29]) 2022/12/26(月)09:07 ID:c/b2MtW6d(1) AAS
>>686
今更設定変更かよちゃんとやりきれよ
688(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb4-LN51 [133.106.154.36]) 2022/12/26(月)09:11 ID:R3ODaOAKM(1) AAS
もしかして、これは効果が高いダイエット方法なのでは？
飴舐め続けていたら虫歯になりそうだけど
極貧の喪女達集えよ 33
2chｽﾚ:wmotenai
238 彼氏いない歴774年 sage 2022/12/26(月) 08:43:27.13 ID:q8xHHrY6
日中はずっと飴舐めてる
血糖値が常に一定で腹減らない
689: (ﾜｯﾁｮｲ fe0c-bOg1 [119.230.111.221]) 2022/12/26(月)09:28 ID:RBx7CKSI0(1/4) AAS
>>688
それ単に膵臓に負担掛けてるだけな気がする
糖尿病になりそうだわ
690: 1/17 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd42-TvkW [49.105.76.35]) 2022/12/26(月)09:34 ID:kmak2ll4d(1) AAS
>>687
現在は病気療養中で働いてない
今病院
691: (ﾜｯﾁｮｲ 2eca-aH43 [211.128.223.56]) 2022/12/26(月)10:13 ID:HWttcpK70(1) AAS
やつれたい人はダイエット板じゃなくてメンヘラ板の方が良いのでは
692: (ﾜｯﾁｮｲ b167-dxp0 [60.108.155.47]) 2022/12/26(月)10:31 ID:ssDaqaWK0(1) AAS
8時に日陰を10㎞走ってきて寒くて15時の方が日陰でも走りやすいわ
クリスマスケーキは結局買えなくてオートミールクッキー食べて
ベルクスの150円骨付き肉が唯一クリスマスぽい料理だった
693: (ﾌﾞｰｲﾓ MM1d-tRVC [210.138.178.147]) 2022/12/26(月)11:36 ID:Ds0D5E3YM(1) AAS
まったりダイエット板なのにいきなりマウント取ってくるヤツ多いよなw
いいじゃん寒い中頑張って走ったり、歩いたりで
694(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfe-CF6b [153.147.168.112]) 2022/12/26(月)12:15 ID:KNGydVMAM(1) AAS
サボる奴が出ると伝染するんだよ
だからマウントを取る勢いで厳しい方がいい
695: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd42-yNLx [49.105.75.127]) 2022/12/26(月)12:18 ID:POYbtllud(1) AAS
>>694
伝染する奴は意志弱すぎだからどのみちダイエットなんか不可能だろう
696: (ﾜｯﾁｮｲ 9cdf-v7Gx [61.112.216.49]) 2022/12/26(月)12:56 ID:9YYEEQDW0(1) AAS
あくびの感染率の高さは異常
697: (ﾜｯﾁｮｲ fe0c-bOg1 [119.230.111.221]) 2022/12/26(月)13:05 ID:RBx7CKSI0(2/4) AAS
他人がどうこうとか外的帰属してる人ってダイエット向いてない気がする
戦うは昨日の自分
理想は明日の自分
698(2): (ﾜｯﾁｮｲ de67-dxp0 [60.71.9.202]) 2022/12/26(月)13:59 ID:iIE2oMg50(1) AAS
意志弱くて12月はウォーキング1回のみ…年明けたらホンキ出す！
699: (ﾌﾞｰｲﾓ MMdb-tRVC [210.148.125.250]) 2022/12/26(月)15:03 ID:eWI6CQpNM(1) AAS
あったかくなるまで動きにくい、って言ってちゃーおしめぇよ
鞭打って動かないと1日が終わる、正月も実家戻ると太んだよなぁ
700: (ﾜｯﾁｮｲ f615-L3sk [106.139.85.14]) 2022/12/26(月)16:06 ID:uwk2tZ6h0(1/3) AAS
>>698
まだ年内残ってますぜ
701: (ﾜｯﾁｮｲ ccc3-B3zU [153.242.144.0]) 2022/12/26(月)18:06 ID:3qX6nGQB0(1) AAS
食事制限だけで痩せるのも良いと思うが、スレ違いだな
702(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0c6d-jXNG [217.178.31.243]) 2022/12/26(月)21:00 ID:dGq8tAsY0(1/2) AAS
ウォーキングって意味不
歩くのは人間の基本機能で運動ではない
カロリー消費も１時間辺りせいぜい100～200kcalで効率悪すぎる
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