[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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534: (ﾌﾞｰｲﾓ MMe6-CtWr [133.159.153.227]) 2022/12/21(水)13:29 ID:uc+4ZxEqM(1) AAS
まあ足くらい作ってけって話だな
535: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2d-hy4/ [114.149.200.213]) 2022/12/21(水)16:02 ID:Ikxo5AysM(1) AAS
>>517
嘘は付いてないよ
説明が足りてないだけで
説明が足りてない旨を、１００％云々に含めてたつもりが伝わってなかったら文章が下手ですまんね
536: (ﾜｯﾁｮｲ 2167-e5AJ [60.108.155.47]) 2022/12/21(水)16:12 ID:tgLQAoII0(1) AAS
10㎞走ってきて全力で走ってもアキレス腱が痛くなくて完全に治った！
11月末に痛めて完治するまでこんな時間かかるとは思わなかったわｗ
537(3): (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-Bs9G [106.180.24.145]) 2022/12/21(水)22:16 ID:oqv+houPa(1) AAS
単三か単四電池1本で点灯するヘッドライトで電池が長持ちするライトのオススメはありますか？
足下さえ分かればそんなに遠くは照らせなくても構いません。
538: (ﾜｯﾁｮｲ 129e-Wcnw [133.149.84.68]) 2022/12/21(水)22:26 ID:AYoDMaUZ0(1) AAS
パナソニックの首掛けledライトおすすめ
ボタン電池だけど結構持つ
539: (ﾜｯﾁｮｲ 82df-Gtze [61.112.216.49]) 2022/12/21(水)22:28 ID:ohJDraZF0(1) AAS
ウォーキングジョギングならヘッドより首かけのほうがストレスなくていいかもな
540: (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-5Liq [180.26.164.10]) 2022/12/22(木)01:48 ID:cLoikRcY0(1) AAS
>>537
充電式のヘッデンは？
ゲントスとかでも2000円前後で軽いのあるぞ。
541: (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-5ba3 [114.172.212.134]) 2022/12/22(木)02:12 ID:CjLZsMXX0(1/2) AAS
ブラブラするだろ
TNTNみたいに
542: (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-ZRXZ [126.156.135.111]) 2022/12/22(木)04:33 ID:biS2fIMlr(1) AAS
>>537
Amazon で売ってる USB で充電できるやつがおすすめ
ボタンを押さなくても手でかざせば着いたら消えたりするやつね
首かけタイプはバックパックを作ってる時のみ使用するね
なぜなら走ってる最中に鎖骨にパンパン当たって痛いんだよね
なのでバックパックのベルトでライトを固定する
543: (ﾜｯﾁｮｲ 8993-bdjJ [14.9.64.96]) 2022/12/22(木)06:31 ID:DAQzjIlL0(1/4) AAS
>>537
モンベル
544(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3967-63Lx [126.1.34.163]) 2022/12/22(木)07:03 ID:ZD9eJdK20(1) AAS
冬場のジョギングキツいわー
気温が5℃以下の日が続いてるから
1時間走っても息が苦しい
夏より冬の方が楽だと思ったが大違いだった
545: (ﾜｯﾁｮｲ ee3c-B4vE [153.231.27.197]) 2022/12/22(木)07:12 ID:3jJ6jtot0(1) AAS
5℃以下だと息が苦しいの？なんで？
546: (ﾜｯﾁｮｲ c60c-I1N7 [119.230.111.221]) 2022/12/22(木)08:34 ID:FLrx3x3H0(1/3) AAS
寒いってだけで自律神経の乱れやすくなる
寒さで心臓他臓器の動き低下する
寒さで気道が狭まる
547: (ﾜｯﾁｮｲ 22ca-JDfe [211.128.223.56]) 2022/12/22(木)08:42 ID:TeSr0mM60(1/2) AAS
始めて２０分で体温まって汗かき始めるけどな
全力ウォーキング
風切って耳痛いから薄いフェイスマスク付けてるので
そういう意味では息苦しいけど、鼻だけ出せば大丈夫
548: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-QX5o [49.98.0.61]) 2022/12/22(木)08:57 ID:DB9N1N48d(1) AAS
自分はわからんが気温下がると空気が重いから。それを感じられる人は居る。
549: (ｽﾌﾟｯｯ Sda2-Sy1z [49.98.9.231]) 2022/12/22(木)11:20 ID:3Gb5d0M3d(1) AAS
IMALENT MS18とかいう10万ルーメンの懐中電灯って凄いよな
550: (ｽﾌｯ Sda2-Dxba [49.104.15.145]) 2022/12/22(木)11:43 ID:m8OeGTxgd(1) AAS
>>544空気が冷たいからじゃね
漏れは先月コロってから深く息をすると肺が痛い
551: (ﾜｯﾁｮｲ c61e-fjDV [119.240.40.27 [上級国民]]) 2022/12/22(木)12:00 ID:PTQL0aws0(1/2) AAS
>>525
タワマンの非常階段でトレーニングしてます
552(1): (ﾜｯﾁｮｲ c61e-fjDV [119.240.40.27 [上級国民]]) 2022/12/22(木)12:01 ID:PTQL0aws0(2/2) AAS
ちなみに32階分をかけ上がるのに全力でなくても5分ぐらい
553: (ﾜｯﾁｮｲ 2167-e5AJ [60.108.155.47]) 2022/12/22(木)16:44 ID:olFRF7eS0(1) AAS
明日から3日連続で強風かもしれないので
走る予定じゃなかったけど11㎞ゆっくり走ってきた
ヤフー天気で風速3m/sでも冬は走りたくないのに
風速6m/sだと体が弱って免疫力落ちて病気なりそうですｗ
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