[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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333: (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-0pkK [49.98.11.133]) 2022/12/15(木)15:13 ID:WgW6cagcd(2/4) AAS
>>326
それはそうなんだけど、冬はとにかく動かなくなるし食べ物も脂肪分の多いものを
食べる機会も多いからね
元旦から餅なんて新年早々糖質摂取のロケットスタート
334: (ﾌﾞｰｲﾓ MM3d-BpA9 [202.214.198.23]) 2022/12/15(木)16:58 ID:4XCY3cfAM(1) AAS
>>312
関係ないだろ、広きゃゴミ屋敷だよ
動くやつは基本普通に痩せてる
335: (ﾌﾞｰｲﾓ MM3d-BpA9 [202.214.198.42]) 2022/12/15(木)17:07 ID:BERwV2SbM(1) AAS
仕事も働かないで外出して高カロリーなつけ麺ばかり食ってるから太る
働くやつは普通にカロリー消費してる
336(1): (ﾜｯﾁｮｲ 131a-rhpO [219.98.88.217]) 2022/12/15(木)17:12 ID:zyUcwzVB0(2/3) AAS
全粒粉のパスタまじゅい…
337: (ﾜｯﾁｮｲ 7967-KKgq [60.108.155.47]) 2022/12/15(木)17:15 ID:2UQo8Mqa0(1) AAS
夕方スーパーに寄りながら10㎞走ってきて日差しが暑い
走った後のビールが美味しいです
338: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd33-uOHN [49.105.93.57]) 2022/12/15(木)17:25 ID:jpRtZdCcd(1) AAS
カイロカイロ言うから砂漠で効率よく歩くウォーキングかと思ったわ
339: (ｽｯﾌﾟ Sd33-2i5C [49.97.15.249]) 2022/12/15(木)17:43 ID:OwZizkmZd(2/2) AAS
酒って趣味趣向としてコスパ悪すぎだよな
340(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-0pkK [49.98.11.133]) 2022/12/15(木)17:55 ID:WgW6cagcd(3/4) AAS
カイロはしつこい物売りがわんさかいるから無駄にカロリー消費するぞ
341: (ﾜｯﾁｮｲ fb15-+QrV [119.106.51.59]) 2022/12/15(木)18:40 ID:Tp/9UURk0(1) AAS
>>336
蒟蒻効果っていう乾燥パスタは意外と良かったヨ
342: (ﾜｯﾁｮｲ 7967-KKgq [60.71.9.202]) 2022/12/15(木)19:16 ID:81BcvOrB0(1) AAS
>>340
財布が痩せるんですね、わかります
343: (ﾜｯﾁｮｲ 6b7d-s6Vp [1.73.136.39]) 2022/12/15(木)19:56 ID:CaWq2TfM0(1) AAS
エジプトに行きたいとは全く思わない
世界ふしぎ発見!でええじゃん
344: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-BpA9 [111.239.187.224]) 2022/12/15(木)20:08 ID:Vex2eqw8a(1) AAS
カイロなんて10袋入って300円とかだろw財布なんか痩せないよ
345: (ﾜｯﾁｮｲ 7967-3TNT [60.78.4.229]) 2022/12/15(木)21:08 ID:bOWxpppm0(1) AAS
実践した結果、ジョギングよりウォーキングの方がダイエット効果高かったような
気がするのでウォーキングにに専念してみます
346: (ﾜｯﾁｮｲ e967-Au7/ [126.1.34.163]) 2022/12/15(木)21:34 ID:6cIfK8IK0(1) AAS
気温1℃で北風と粉雪が舞う環境で走るとキツい
夏場の方がいいわ
手袋しても温まらないし鼻水は垂れてくるし
関節の節々が痛む
雪国は嫌だわ
347: (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-0pkK [49.98.11.133]) 2022/12/15(木)22:46 ID:WgW6cagcd(4/4) AAS
あーあーあーあーああああー
348: (ﾜｯﾁｮｲ a925-YBiX [222.148.166.32]) 2022/12/15(木)23:13 ID:4oVFh2W00(4/5) AAS
子供が……まだ食ってる途中でしょうが！
349: (ﾜｯﾁｮｲ a925-YBiX [222.148.166.32]) 2022/12/15(木)23:15 ID:4oVFh2W00(5/5) AAS
今日の夜は気温がだいたい6度くらいだったけど
寒い方が負荷を上げても心拍の上昇が緩やかだから走るのは楽だけどね
寒ければ寒いほど脂肪も燃えるし
350: (ﾜｯﾁｮｲ 131a-rhpO [219.98.88.217]) 2022/12/15(木)23:20 ID:zyUcwzVB0(3/3) AAS
夏はキツイよね21時でも30度近いとか
351(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM3d-BpA9 [202.214.230.27]) 2022/12/16(金)00:19 ID:kZl9rQVMM(1) AAS
でも結局、厚着するより薄着の方が燃焼力高いって話だしわけわからんわ
352: (ｵｯﾍﾟｹ Sra5-ZDeL [126.254.197.22]) 2022/12/16(金)04:48 ID:EA24OHeor(1) AAS
寒い方が風が澄んでるし気持ちいいけどなー
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