[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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316: (ﾜｯﾁｮｲ a925-YBiX [222.148.166.32]) 2022/12/15(木)10:01 ID:4oVFh2W00(1/5) AAS
>>305
白色脂肪細胞をベージュ脂肪細胞に変化させるとどうなるかもわからんのか
ってか、代謝は温めるよりも冷やす方が上がるんだが
317: (ｱｳｱｳｳｰ Safd-cxa3 [106.132.105.193]) 2022/12/15(木)10:02 ID:zTgNUziTa(1) AAS
一生身体冷ひて早死せえよ笑
318(1): (ﾜｯﾁｮｲ a925-YBiX [222.148.166.32]) 2022/12/15(木)10:04 ID:4oVFh2W00(2/5) AAS
>>302
地頭力いいな
体を温めても代謝は上がらない
だって、自分で体温を上げなくていいんだからね
体重を落としたいなら夏より冬の方が適している
あー、カイロ云々って言っているのは汗をかいて水が抜けたのを痩せた！と勘違いしてるのかな
お腹にカイロ貼ってサウナスーツを着て走るといいよ
夏場もねw
319: (ﾜｯﾁｮｲ fb1e-CxaS [119.240.43.255 [上級国民]]) 2022/12/15(木)10:16 ID:1BqoQIZh0(1) AAS
理屈はわからないけどお腹温めて実感として減った気がする
温めると冬などは寒さでこわばらないので動かしやすいとか
何らかの理由があるのだろうと思う
自分はお腹が出てて冬になるとお腹表面が冷たいのでこれじゃ燃えないと思うし
カロリー制限と運動して、その上にお腹温めだけど、先月より体重3キロ、下腹3センチ減った
320: (ﾜｯﾁｮｲ 134f-9NI9 [27.127.131.156]) 2022/12/15(木)10:24 ID:jIDW+HfG0(1) AAS
夏の方が体重減る人もいるらしいからそれと同じ効果なのかな？
321: (ﾜｯﾁｮｲ a925-YBiX [222.148.166.32]) 2022/12/15(木)10:27 ID:4oVFh2W00(3/5) AAS
それは水
322: (ﾜｯﾁｮｲ d115-FA0s [106.139.85.14]) 2022/12/15(木)10:31 ID:DP/r3NV50(1/2) AAS
想像でものを言ってしまってゴメンナサイなのですが、燃えるから体温が上がるんですよね。体温をあげれば燃えるというわけではないですよね
323: (ｵｯﾍﾟｹ Sra5-xUbo [126.208.249.195]) 2022/12/15(木)11:07 ID:eNlFyYWKr(1) AAS
ちょっと調べれば身体を温めて基礎体温を上げることが血行を良くして代謝につながる＝ダイエットに効果あり
なんてことは理解できるんだけどな
>>318はちょっとおつむが足りないかな
324: (ﾜｯﾁｮｲ a1c3-PdBU [114.172.212.134]) 2022/12/15(木)13:20 ID:gaZVyutB0(1) AAS
痩せて脂肪が減って、お腹がシワシワ
コレ、そのうち消えるよね
325: (ﾜｯﾁｮｲ 0bc3-/WpE [153.242.144.0]) 2022/12/15(木)13:21 ID:xMu7B54M0(1) AAS
>>282
安静時には9割、有酸素運動時でも4～6割は脂肪をエネルギー源にしている。
具体的には脂肪を分解して遊離脂肪酸にし、ミトコンドリアないでATPを作るために消費する。
326(1): (ｱｳｱｳｳｰ Safd-YOh7 [106.146.6.124 [上級国民]]) 2022/12/15(木)13:45 ID:PR3rauZLa(1) AAS
夏場の方が痩せられるって主張は間違ってるよ
実際基礎代謝は寒い時期の方が増えるって以下のように結果出てるし
冬は体を温めようと体の機能が活発になってその分代謝上がるけど、夏はそうする必要ないからその分代謝が落ちる
ソース
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
外部ﾘﾝｸ:weathernews.jp
327: (ﾜｯﾁｮｲ 53ca-3TNT [211.128.223.56]) 2022/12/15(木)14:22 ID:ZdxtEOln0(1/2) AAS
冬は暑さによる体調不良の心配が少ないからか、同じ運動でも負荷を上げられるね
ガーミンで見ると平均心拍が上がっててそれにつれ消費カロリーも多くなる傾向がある
328(2): (ｱｳｱｳｳｰ Safd-LE12 [106.131.159.68]) 2022/12/15(木)14:29 ID:PXOpxDwva(1) AAS
夏が冬がとか関係無く
年中やってりゃ良いんだよ！
1シーズンで終わる訳じゃないんだからさ
329: (ﾜｯﾁｮｲ 53ca-3TNT [211.128.223.56]) 2022/12/15(木)14:35 ID:ZdxtEOln0(2/2) AAS
>>328
突然どうした
カイロカイロ言ってるのは d-cxa3 独りだから
釣られすぎ
330: (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-sToB [153.151.187.22]) 2022/12/15(木)14:35 ID:WhdliJuy0(1) AAS
今朝へそにカイロ貼ってウォーキングしてきたよ
代謝云々はどうでもいいけど単純に温かいからこの時期は良いねこれ
331: (ｶﾞｯｸｼ 063d-2i5C [202.241.99.129]) 2022/12/15(木)14:40 ID:iSFc2zns6(1) AAS
>>328
年中なんかやってらんないわ、夏なんか無理だわ
わざわざ他人に迷惑かける特大リスク背負ってまでダイエットとかやってらんね
332: (ﾜｯﾁｮｲ d115-FA0s [106.139.85.14]) 2022/12/15(木)15:06 ID:DP/r3NV50(2/2) AAS
温熱療法が有効かも知れないって論文もあるんすね。その論文ではベージュ脂肪細胞というのを標的にしていて、首に貼ってるみたいでしたけど
333: (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-0pkK [49.98.11.133]) 2022/12/15(木)15:13 ID:WgW6cagcd(2/4) AAS
>>326
それはそうなんだけど、冬はとにかく動かなくなるし食べ物も脂肪分の多いものを
食べる機会も多いからね
元旦から餅なんて新年早々糖質摂取のロケットスタート
334: (ﾌﾞｰｲﾓ MM3d-BpA9 [202.214.198.23]) 2022/12/15(木)16:58 ID:4XCY3cfAM(1) AAS
>>312
関係ないだろ、広きゃゴミ屋敷だよ
動くやつは基本普通に痩せてる
335: (ﾌﾞｰｲﾓ MM3d-BpA9 [202.214.198.42]) 2022/12/15(木)17:07 ID:BERwV2SbM(1) AAS
仕事も働かないで外出して高カロリーなつけ麺ばかり食ってるから太る
働くやつは普通にカロリー消費してる
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