[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4 (1002ﾚｽ)
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963: 2022/12/27(火)14:16 ID:55dKP/F7(1) AAS
やっぱり美味しいモノ食べてリフレッシュしたいじゃん
自力で美容体重まで落としてからリバウンド防止にSLGT2阻害薬飲んでるわ。食べ過ぎた分の糖を流してくれるから食事愉しみながらダイエット出来る。
因みに糖尿傾向なし。血圧正常。
964: 2022/12/27(火)18:39 ID:dDmnM9py(1) AAS
オゼンピックやりながら筋トレしたら1ヶ月で4キロ筋肉量増えたわ
インスリンの効果すごいね
965: 2022/12/27(火)19:06 ID:gOYh+8vg(1/2) AAS
インスリンにそんな効果あるの？
966: 2022/12/27(火)20:13 ID:lyj/lvLv(1) AAS
インスリンはグリコーゲンを筋肉に蓄えて、異化を抑制しタンパク質合成を促進する。
そのせいか何もしなけりゃみるみる痩せるのに筋トレするとすぐ体重増えがち。
モチベ的には体重減ったほうがわかり易いんだが。
967: 2022/12/27(火)20:20 ID:Inqq7O8Q(1/2) AAS
体脂肪率だけ見るとガンガン減ってたからダイエット的には成功かな
ケトジェニック併用したから死にかけたけど
968: 2022/12/27(火)20:30 ID:gOYh+8vg(2/2) AAS
なるほど、オゼンピック始めてから体調悪いことが多くてジム行けてなかったけど行くべきだな
969: 2022/12/27(火)20:33 ID:Inqq7O8Q(2/2) AAS
glp-1やりながらちゃんとトレーニングしてタンパク質とったらエグいほど脂肪減るからオススメ
糖質取らなすぎは低血糖で致死率上がるから注意
970: 2022/12/27(火)23:10 ID:oZ/o5O9K(1) AAS
3ミリ始めて1ヶ月半だけど2.5キロしか痩せてない
水分が出ていってるレベル
ここ2週間ずっと同じ体重だしやっぱり2ヶ月目に7ミリに上げるべきだったのかな
停滞期の終わりが見えなくてつらい
971: 2022/12/27(火)23:11 ID:uknjA0hA(1) AAS
glp1って筋トレにも効くの？！
痩せるから筋肉はなくなるんかと
972: 2022/12/28(水)04:34 ID:JrVowCQ7(1) AAS
痩せたら筋肉落ちるに決まってるだろう
973: 2022/12/28(水)05:33 ID:6Sk6kmFz(1) AAS
ステロイドじゃないのでちゃんと栄養取ってある程度しんどい筋トレしたら…だよ。
体重落ちるくらいしか食べてなければ筋トレ頑張っても現状維持が精一杯。
974(1): 2022/12/28(水)06:01 ID:sekjlL5z(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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一応これオゼンピック0.5やりながら毎日筋トレしたインボディ測定です。
体重はあんま変わってないけど筋トレ初心者だったから初動ですごい筋肉量増えました
975: 2022/12/28(水)09:01 ID:cP+bUyr1(1) AAS
すご
筋トレ真面目にやっても年に２キロくらいしか筋肉増えないってどこかで読んだけど、２ヶ月でこれか
976: 2022/12/28(水)12:37 ID:U1K8WVBn(1) AAS
これは初心者というところが大きいと思うよ。普段使わない筋肉への刺激に敏感な初心者だけは痩せながら筋肉増やすのが可能と言われているから。
1年以上筋トレ続けてて重量だけで言えば中級者レベルだけど、有効成分的には同じリベルサスを飲んでいるけど、薬のおかげで体重減るペースが早く、やはり筋肉も落ちる。追い込んだら後数日は筋肉の修復で体重増える。
普段から限界重量でやってるので体重減ったら挙げれる回数とかバテ具合とか同じ身体かというくらい変わる。
977: 2022/12/28(水)17:30 ID:4Wu9AXNK(1) AAS
ビルダーが歓喜だな
978: 2022/12/28(水)18:45 ID:UVFQ/fEH(1) AAS
>>974
素晴らしい、努力の甲斐ありましたね！
979: 2022/12/28(水)18:49 ID:2HY3tr8K(1) AAS
オゼンピックって打った初日が一番効果強くて
そこから次の注射まで効果おちてく？
980: 2022/12/28(水)19:15 ID:BDK/bO9z(1) AAS
YES
981: 2022/12/28(水)19:21 ID:ClFpiKVO(1) AAS
空腹感あって食べたらすぐさまだめだったけど食欲戻りそうで怖いな
982(3): 2022/12/29(木)16:44 ID:yVmGwY5K(1/2) AAS
最近GLP-1を知ったんだけど、コスパを求めるなら注射と経口どっちがおすすめなん?
なんとなく注射の方が効果は高そうな気がするけど有識者教えてくれ
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