[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4 (1002ﾚｽ)
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863: 2022/12/20(火)00:06 ID:F6gza1pm(1) AAS
あたり前田のクラッカー。食事制限と同じだから筋肉落としたくないなら十分なタンパク質摂取と筋トレ必須。
864: 2022/12/20(火)00:16 ID:pojmeHtn(1) AAS
>>862
筋肉が減るって心配する人いるけど、俺がした減量25kg中で落ちた筋肉は2kgだったが
そんなに問題だとは思わない
タンパク質不足でハゲるのは嫌なんで今は朝食にプロテイン25g摂ってて
他の食事もタンパク質→野菜→ご飯の順番で食べてる。
ご飯は少ししか食べられないかな
タンパク質は一日65ｇが目標
865(2): 2022/12/20(火)01:42 ID:uHe2GEop(1) AAS
5ヶ月くらいで12kg落ちたけど今月は全然だめで1kgだけ
停滞期なのかな
ちなみに整体やエステのEMSとかもいろいろ行ってる
866: 2022/12/20(火)04:05 ID:HZ5iR/xi(1) AAS
>>859
減らない
867: 2022/12/20(火)04:14 ID:CeR93ND7(1/2) AAS
>>865
何も食わないで動けば痩せるぞ
868: 2022/12/20(火)04:15 ID:CeR93ND7(2/2) AAS
>>861
それあなたの感想ですよね？
869: 2022/12/20(火)07:24 ID:doTE8cl1(1/2) AAS
>>861
最大限発揮できなくなるけど、3mgより効果は増すらしいね
3mg×5錠は14mg×1錠に比べてかなり落ちるらしいけど
870: 2022/12/20(火)08:04 ID:NeCFjDLK(1/2) AAS
ダイエット目的で飲み始めたが体調がすこぶる良くなった。
１日中続く倦怠感、節々の痛みが飲んだ瞬間からなくなる。
もともとどっか悪かったのかな。
871: 2022/12/20(火)08:08 ID:5jisA1cg(1) AAS
血糖値高かったとか？
元々糖尿病の薬だし
872(1): 2022/12/20(火)08:15 ID:NeCFjDLK(2/2) AAS
健康診断では引っかかったことないよ
873: 2022/12/20(火)13:55 ID:7B/VQtGe(1/2) AAS
>>872
糖尿家系でもない？
874: 2022/12/20(火)13:55 ID:7B/VQtGe(2/2) AAS
>>865
血液検査してみた方がいいかも。
何もなければ安心だし。
875: 2022/12/20(火)16:55 ID:oa0uDCH2(1) AAS
一日数百gずつ減っていってて改めてすごいなぁ。SGTL2阻害薬、リパーゼ阻害薬合わせても諭吉2.5枚で賄えるのだからいい時代になったもんだ。
以前より菓子代減らしてるから実質負担は2分の1程度だし言うことないな。
876: 2022/12/20(火)19:07 ID:6dg3IT8j(1) AAS
なんかおなかすいてるのかすいてないのかわからなくなるな
877(1): 2022/12/20(火)22:06 ID:doTE8cl1(2/2) AAS
明日からリベルサス7mgにあげるわ
もともと間食とかしないから効果わからん
878: 2022/12/21(水)03:57 ID:UqmV6FNB(1/2) AAS
>>877
死ぬよ？
879(1): 2022/12/21(水)10:03 ID:RLfQg3Cl(1) AAS
glp-1って食欲なくなるだけ？
結婚してて飯は固定で出てくるからその場合意味ないか
880: 2022/12/21(水)11:27 ID:c/4K0EHv(1) AAS
>>879
自分で作るようにすればどう
881: 2022/12/21(水)12:51 ID:ZFqch7WR(1) AAS
離婚も選択肢だぞ
882: 2022/12/21(水)13:39 ID:uMPxyWqD(1) AAS
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