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GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4 (1002ﾚｽ)
GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/
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402: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/11(金) 09:53:25.15 ID:yC7tWsNN 痩せ方だよ 急激に痩せたらそりゃ栄養失調で髪も抜けるし、骨もぼろぼろになるよ 月に体重の５％までってよく言うよね うちの先生は脳も適正体重（ずっと維持してきた体重）を覚えてるから、痩せる＝身体の危機なので、少なくとも半年は減量後の体重維持しないと、身体が元の体重に戻ろうとするって言ってた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/402
403: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/11(金) 10:12:41.65 ID:ayETXxlN なるほどー！よく考えてみれば栄養不足になったら髪や肌からダメージ来るよね 最近抜け毛多い気がするからオゼンピックのせいか？！と勝手に焦って書き込みしてしまった、、、直接の原因ではなさそうで安心した 体の体重記憶機能はすごいよね、半年理想体重キープできれば太りにくくもなると前向きに考えてるw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/403
404: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/11(金) 10:23:33.83 ID:yC7tWsNN >>403 半年キープがきつい 今回は維持&可能ならプラス数キロ減量でリベ使ってるけど、今のところうまく行ってるので、早くこっちを本当の体重なんだと脳と身体に覚えてほしいわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/404
405: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/11(金) 12:15:12.26 ID:cJtBxPDd たんぱく質と亜鉛をちゃんと摂れば大丈夫だろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/405
406: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/11(金) 13:07:20.04 ID:gi+WNlbm 食事のバランス考えて沢山運動して痩せれば脱毛はほとんど起きないけど、食事制限だけで急激に痩せると禿げるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/406
407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/11(金) 19:43:59.38 ID:w9XJp70e >>385 今日体重はかったら18日間で1.5kgしか減っていませんでした 胃の調子もまだ悪くて到底慣れそうにありません 辛いけど体重が減るなら続ける意義もあると思っていましたが 恐らく全く体に合ってないんでしょうね。先生に相談しますがもうやめようと思ってます 3mgでこんなにキツいんだったら7mgにしたら胃が爆発すると思います http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/407
408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 00:14:54.88 ID:K6aXnNWF リベルサス7mg買った。消化管の運動を亢進する薬飲んでるのとストレスで食欲が爆増してるのでせめて間食我慢できる程度になればいいんだが…。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/408
409: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 00:43:14.55 ID:z9P36lOq うん自分も1ヶ月３㎜から始まって今2週間７㎜使ってるけどね5㎏強減量できてる。 来年頭までにあと5㎏減らす計画。 リベルサス1ヶ月半使ってて思う事は結局最重要は[強い意思と我慢]だと思うよ。 確かに空腹感はあまり感じないけど食べれば美味しいし食べいし飲みたいからね。 リベルサスは減量においての最強の武器って感じかな、でもその武器を使うのは人間って事なんだよね。 ごめん自分で何が言いたいのか訳わからんくなってきたオヤスミナサイ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/409
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 04:42:25.74 ID:2bSrAeM4 分かる気がする 意識の問題大きいよね 前はお腹が空いてなくても美味しいものや好きな食べ物を 気の向くままに食べてた リベルサス始めた時から意識を変えて 空腹の時だけ食べて、食べる際も 空腹感が無くなった時点で食べ終わるようにしたら 結果凄く体重が減ってビックリした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/410
411: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 08:42:01.48 ID:E0xKwjjj みんな凄い劇的な効果を期待してるんだねえ わたしリベルサス7mg始めてから3ヵ月だけど、月に1kg〜1.5kgしか減ってない けど特にキツい副作用もないし、ゆるゆる1年かけて10kg減ればいいかなって続けてる あんまり急に痩せるとやつれるからこれでいいんだけどな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/411
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 08:45:28.07 ID:xnqw3PY7 あくまでダイエットを補助する手段のひとつとして考えないとね 飲んどけば痩せるだろうとか、クスリでラクして痩せようって人には期待外れかと思うよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/12(土) 10:34:37.66 ID:gaskLogY まさに薬飲んで痩せようと考えてた自分だから反省… 最近の若い子達ってすごく細くて、でも普通に食べてる感じ(インスタとか)だからリベルサス飲んでるのかなって思ってたけど結局は本人の美意識とか努力の結果なんだね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 11:18:28.63 ID:OfVTts53 なぜ若い子に対抗しようとするのおばさん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/12(土) 11:38:49.07 ID:d4i9SuF/ 立ち仕事してると低血糖のしんどさが顕著に出る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 12:35:03.66 ID:XKD38Lc/ >>411 ベストだと思う正にお手本 わかっちゃいるけど３食全部ドリンク置き換えにしたりムチャしてしまう。 そんな感じでも毎日過ごせてしまう怖い薬って事なんだよね。 気を付けなきゃなと思いました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 13:05:32.94 ID:IPBkGimG お手本か？？？ 長期間常用するほうがよっぽど怖いんだけど… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 13:24:19.65 ID:40P24AJe 服用１年位はいいんじゃないのかな～どうなんだろね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 13:27:44.69 ID:TfHYOF3w ひと月1kg1年10kgなら普通に生活見直し等々で行けそうではある まあ勢い付けになればという感じなのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 14:37:39.45 ID:f0U+Ka5P ここの人達リベルサス飲んで5kg減ったとかよく見るけど、元々結構な肥満？ 体重よりも元のBMIどのぐらいなのか知りたいわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 16:33:55.06 ID:E0xKwjjj >>419 生活の見直しで痩せれるなら薬なんて飲んでないんだわ リベルサス飲んでやっとなんとか1日の摂取カロリーを1500kcalにおさめられてる 無理せず続けられるのがこの摂取量 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/421
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