[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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81(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5515-b21G [106.156.34.20]) 2022/07/18(月)15:04 ID:goZNuJzn0(1) AAS
>>68
女子はこのくらいを好むよ
82: (ﾜｯﾁｮｲ e31e-v9yF [125.197.236.171]) [age] 2022/07/18(月)15:06 ID:jHRoLSSi0(1) AAS
>>81
男でも好むよ
83: (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-6/kI [124.144.93.132]) 2022/07/18(月)15:07 ID:1Uw440pl0(4/4) AAS
筋肥大って大変なんだね
84(1): (ｽｯﾌﾟ Sdc3-Mp19 [1.75.0.136]) 2022/07/18(月)15:12 ID:5tQ1C3ppd(4/4) AAS
>>80
アホじゃないことひとつも言ってないでしょ。
1 胃袋の消化具合はどう判断するの？
2 消化されてないのに吸収されるのはどうやって？米が血液流れてるの？
3 空腹感があっても身体は元気なので食べなくて良いならいつ食べんの？
アホというか脳みそ入ってるのかレベル。
85: (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-p8wE [106.131.117.92]) 2022/07/18(月)15:17 ID:sVx002TJa(4/4) AAS
１、感覚
２、舌
３、胃袋が空だと判断した時
飯食ってすぐダッシュ出来るんですか？って話
86(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp29-Mp19 [126.254.5.100]) 2022/07/18(月)15:18 ID:W7y8GfUZp(1) AAS
>>68
筋トレのレベルで言うとベンチプレスが40kg。スクワット60kg程度かな。
自称細マッチョ！じわる
87: (ﾜｯﾁｮｲ 2d1e-v9yF [220.144.109.10]) [age] 2022/07/18(月)15:19 ID:Dk3PV6C60(1/2) AAS
>>84
やめたれwww
88: (ﾜｯﾁｮｲ ed67-eHP4 [60.96.192.62]) 2022/07/18(月)15:21 ID:6L3v4Lek0(5/6) AAS
社会人になってからスポーツ始めました！って人を見るんだけどさ
みんな自分が使える身体の部位ばっか使うんだよね
フォームに合わせて衰えた部位を慣らしていくべきなんだけど
衰えた部位を使わないようにフォームの側を崩していくんだわ
640ぐらいある筋肉の部位のうち使える部位がいくつあるか
これが減っていくのが歳を取って関節やら腰やら痛める原因なんよね
走るだけでこれを補うのは難しいし、たぶん使える部位に頼る
89: (ﾜｯﾁｮｲ 2d1e-v9yF [220.144.109.10]) [age] 2022/07/18(月)15:24 ID:Dk3PV6C60(2/2) AAS
それこのスレと何の関連が？
90: (ﾜｯﾁｮｲ bbb4-tsYU [223.134.86.56]) 2022/07/18(月)15:32 ID:OnlEkCVf0(2/3) AAS
朝測ってから昼まで仕事して体重測ったらマイナス1.2kgだったんだが
お通じ良すぎて朝2回もトイレ行ったからか？
仕事して今の食生活続けてたら勝手に痩せそうだ
91: (ﾜｯﾁｮｲ 431e-v9yF [133.202.82.229]) [age] 2022/07/18(月)15:44 ID:w2jB8du30(1) AAS
オソマはあまり重くない
92(1): (ﾜｯﾁｮｲ ed67-EAt4 [60.122.208.27]) 2022/07/18(月)17:20 ID:sbXmI3q70(1) AAS
これで何％位？ちな173㎝73㎏
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
93: (ﾜｯﾁｮｲ e31e-v9yF [125.198.10.10]) [age] 2022/07/18(月)17:23 ID:RV1HgKHO0(1) AAS
斜め撮りは逃げ
94: (ﾜｯﾁｮｲ abdf-rSri [153.163.30.132]) 2022/07/18(月)17:43 ID:+2W3i74y0(5/5) AAS
12～14%位か?
95: (ﾜｯﾁｮｲ ed67-jhy4 [60.125.115.147]) 2022/07/18(月)17:43 ID:i/kscEkM0(1) AAS
18くらい？
96: (ﾜｯﾁｮｲ e31e-v9yF [125.194.55.203]) [age] 2022/07/18(月)17:56 ID:ls66EnCY0(1) AAS
23%
97(2): (ﾜｯﾁｮｲ dd93-7XyE [14.13.34.162]) 2022/07/18(月)18:11 ID:dEIJsLYX0(2/2) AAS
逃げとか貼れとか言ってる奴ほどなにもしないの草
流石変態クソチビデブ、お前リアルでは体脂肪率60%でもネットだと３%だもんな
98: (ﾜｯﾁｮｲ 431e-v9yF [133.202.83.155]) [age] 2022/07/18(月)18:12 ID:txWKZkri0(1) AAS
>>97
で？いつ貼るの？
99(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM0b-gsfW [163.49.212.2]) 2022/07/18(月)18:35 ID:xwTEp7EMM(1) AAS
やはり画像貼るぐらい自信ある人はいい身体してるなー
自分も体脂肪率は13%ぐらいだけど運動は有酸素のみだから見栄えは全然だ
筋トレ始めるかな
100: (ﾜｯﾁｮｲ 5515-fniS [106.181.49.109]) 2022/07/18(月)19:28 ID:HGBGX2Oe0(1) AAS
全然痩せない
この季節に屋外運動はキツい
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