[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
483: (ｵｯﾍﾟｹ Sr29-9B/I [126.166.236.216]) 2022/07/22(金)08:45 ID:mb6RZRV0r(1/2) AAS
気軽にビフォーアフター晒す人いるけど結構勇気いるよね
痩せてからじゃないと恥ずかしくて撮れないよ
484(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdc3-l8js [1.79.85.176]) 2022/07/22(金)08:45 ID:l8D71Grad(2/2) AAS
色んな動画見てたりすると皆言ってることバラバラすぎるから自分で効いてると思ったことしたらいいんじゃないかな
インクラインベンチあれば一番なんだろうけど自分の場合は僧帽筋も未熟だから三角筋に完璧に効かすみたいなことは特に求めてなくて反動も使ったりしてる
仕事とか趣味の釣りに支障出ないように頑張りすぎない
だから数日あけるとかもしなくてできるだけ毎日全身やるようにしてる
485(3): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp29-Auco [126.158.58.91]) 2022/07/22(金)08:50 ID:EeNzvFCFp(1) AAS
痩せるか痩せないかってどんな理論でダイエットするかよりも自分が決めたメニューをやり通せるかの方が圧倒的に重要だから、どんな凄い身体してる人が言おうと他人のやり方なんて参考程度なのよ
486: (ｵｯﾍﾟｹ Sr29-9B/I [126.166.236.216]) 2022/07/22(金)09:23 ID:mb6RZRV0r(2/2) AAS
勉強と同じかもしれないね
習慣化のさせかた、伸ばし方がそれぞれ違う
偏差値の高い身体を作るにはコツコツやんないと
私の今の身体はFランレベルですわ
487(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp29-M96W [126.245.68.66 [上級国民]]) 2022/07/22(金)09:29 ID:8LTGiJvup(2/3) AAS
>>485
チョコだけダイエット、バナナだけダイエットとか必至に頑張って体調悪くした奴たくさんいたの思い出すわ
488: (ﾜｯﾁｮｲ 431e-Ta5m [133.209.118.86]) [&] 2022/07/22(金)09:34 ID:f2stjRoG0(1) AAS
>>487
それは信仰だからダイエットとは違うな笑笑
489(2): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMe3-IV/r [153.155.81.48]) 2022/07/22(金)09:49 ID:dfEU2OT2M(1/3) AAS
>>485
じゃあその理論でどんな体になったか見本見せて
490: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6b-Mp19 [133.106.56.11]) 2022/07/22(金)09:57 ID:04rJI4JkM(1) AAS
>>482
確かに
491: (ﾜｯﾁｮｲ b574-In0L [122.133.233.210]) 2022/07/22(金)09:59 ID:4RitKhAp0(1) AAS
脳は糖質で動くとか言うけど
研究では、有酸素や筋トレをやるより
脳を使い、パズル、クイズを１５分やる
そのほうが同じ15分でも糖質消費量が多い！
確かにガリ勉のやつはガリガリのイメージ
頭使いまくる、将棋の連中もガリガリばっか
脳トレーニングダイエット流行るらしい
とにかく脳フル回転すれば
糖質消費量が増える、これは間違いない
ついでに頭もよくなるし
省5
492: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd03-3+h2 [49.96.9.221]) 2022/07/22(金)10:08 ID:fsyaoD4td(1) AAS
>>489
いちいち写真アップ要求するのいい加減鬱陶しいわ
493(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-GJfB [106.128.194.201]) 2022/07/22(金)10:16 ID:XxYy5p95a(6/14) AAS
>>479
な、こうやって晒した人を煽ることしかできないどうしようもないカスだよなお前
自分は晒さずに煽るためにこのスレいるデブ
494: (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-GJfB [106.128.194.201]) 2022/07/22(金)10:20 ID:XxYy5p95a(7/14) AAS
>>482
そりゃあ、筋トレガチ勢からして見たらしょぼすぎるでしょ
そこら辺わきまえてるし、そもそもは目的が違うからね
で、体脂肪スレで晒した人馬鹿にして自分は晒さないお前な
495: (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-GJfB [106.128.194.201]) 2022/07/22(金)10:21 ID:XxYy5p95a(8/14) AAS
>>484>>485
それ
496: (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-GJfB [106.128.194.201]) 2022/07/22(金)10:23 ID:XxYy5p95a(9/14) AAS
俺はこのスレ参考にしてるよ
>>480とか
モチベにもなるし
497: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMe3-IV/r [153.155.81.48]) 2022/07/22(金)10:23 ID:dfEU2OT2M(2/3) AAS
なら偉そうに自論ごちゃごちゃ語るだけの為に張り付いてる奴鬱陶しいからやめろよ
498: (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-Qbk7 [106.146.81.245]) 2022/07/22(金)10:26 ID:0R59JaNUa(1) AAS
>>460
体重落としてたらそのうちそこもなくなるよ
俺はそこはわりときれいになくなってるけど、背中寄りの腰のあたりがなかなか無くならない
499: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMe3-IV/r [153.155.81.48]) 2022/07/22(金)10:26 ID:dfEU2OT2M(3/3) AAS
結果見せたら納得するのにそれやらないで人のやり方否定ばかりして自論語ってるやつ何がしたいの？
ダイエット挫折したからってずっと張り付いて馬鹿じゃね
500(1): (ﾜｯﾁｮｲ 431e-Ta5m [133.202.83.214]) [&] 2022/07/22(金)10:30 ID:A6Sc6enY0(1) AAS
>>493
え？ごめんごめん
何を強要したか教えてくれないかな？
あ、これは強要ではなくて要望です
501: (ﾜｯﾁｮｲ ed67-Auco [60.111.241.241]) 2022/07/22(金)10:56 ID:TkOF0ZV+0(2/2) AAS
>>489
1ヶ月くらい前にここに貼ったからもうめんどい
502(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0de9-a6tB [118.241.148.115]) 2022/07/22(金)11:16 ID:8NX3vS7k0(1) AAS
>>159,182,206
出来たよ～
【皮下脂肪・内臓脂肪】体脂肪率を下げたい女性のスレ Part.1【女性限定】ﾜｯﾁｮｲ有
2chｽﾚ:shapeup
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 500 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.029s