[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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443: (ﾜｯﾁｮｲ 6d13-Xe1H [124.44.211.86]) 2022/07/21(木)20:50 ID:ikSlhBfB0(3/3) AAS
>>438
何故1番楽な胸をやらないのか不思議な体型
444: (ﾜｯﾁｮｲ 431e-Ta5m [133.202.80.206]) [&] 2022/07/21(木)21:54 ID:mftW3qZ10(1) AAS
名選手と名コーチは違う
445: (ｵｯﾍﾟｹ Sr29-1AiC [126.166.227.6]) 2022/07/21(木)21:54 ID:dGT3fUDar(1) AAS
体脂肪減らしスレで部位がどうこうとか頭おかしいんじゃねぇの？w
446(1): (ﾜｯﾁｮｲ ab7f-GsVe [153.224.155.150]) 2022/07/21(木)22:00 ID:HnFlMtaa0(2/2) AAS
ダイエット板なのに体脂肪少ない人しか晒さないな
体脂肪減って筋肉付けるの重視ならここじゃないほうが捗りそうだけど
447(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-l8js [49.98.16.137]) 2022/07/21(木)22:35 ID:0JxlMF5zd(1) AAS
まず別に引き締まってる身体を見せられてもなってのがある
ビフォーアフターでこれだけ痩せたとか言うなら趣旨はあってるんだけど
別に筋肉見たいわけではないからな
448(1): (ﾜｯﾁｮｲ dd93-YIsr [14.13.34.162]) 2022/07/21(木)22:52 ID:JBmb7ptK0(5/5) AAS
全員身長180㎝すら無さそうだし身体は段ボールみたいにペラペラだし何がしたいの？
ただ痩せればいいのかよwチビガリの巣窟だな、ガリは正義だけどチビはアカンよ
449: (ﾜｯﾁｮｲ fd67-OcvQ [126.243.152.36]) 2022/07/21(木)23:18 ID:As/hfBSE0(1) AAS
流行りのオートファジーってやつを
辛いの嫌だから条件緩くして実践したら確かに痩せれた
450: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp29-M96W [126.245.68.66 [上級国民]]) 2022/07/22(金)00:09 ID:8LTGiJvup(1/3) AAS
>>438
いい肩してるやん
何か持ち上げる仕事してる？
451: (ﾜｯﾁｮｲ abc3-IV/r [153.239.9.132]) 2022/07/22(金)00:58 ID:obRNysex0(1/2) AAS
>>447
デブの癖に偉そうにごちゃごちゃアドバイスを永遠語ってるようなアホの抑止にはなるよね
452: (ﾜｯﾁｮｲ abc3-IV/r [153.239.9.132]) 2022/07/22(金)01:03 ID:obRNysex0(2/2) AAS
偉そうにごちゃごちゃ言ってる癖に22時に3食目食べて寝るとかふざけた生活してるしデブは口だけ達者だよなマジで
453: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMe3-IV/r [153.237.168.210]) 2022/07/22(金)01:21 ID:hiPMN1//M(1) AAS
何が見せられてだよ、ゴミがわけわからん解説するより説得力あるわ
このトレと食事制限するとこうなるって物理的に結果見せてんだから
あまったれんなよ
454: (ﾜｯﾁｮｲ ed67-Auco [60.111.241.241]) 2022/07/22(金)01:30 ID:TkOF0ZV+0(1/2) AAS
なかなか眠気が来ないけど、オートファジー実践中で次に食事できるのが11時以降だからちょうどいいやと思って起きてる
455(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM41-tsYU [210.138.176.85]) 2022/07/22(金)02:56 ID:5Ae5J6V0M(1) AAS
しかし食事に気を付け続けてるとそれに慣れて間食とか要らなくなるな
なぜ毎日あんな食ってたのかわからなくなる
脳に食わされてたんだな
456: (ｽｯﾌﾟ Sdc3-cg7x [1.66.99.2]) 2022/07/22(金)04:02 ID:1MQNixV5d(1) AAS
サイゼの青豆だけ食べていたい
前のサラダが好きなのでベーコンとスープの元と一緒に
冷凍で売ってくれんかのう
457: (ﾜｯﾁｮｲ 5515-q4nw [106.156.34.20]) 2022/07/22(金)04:15 ID:K+uqoDjM0(1) AAS
>>438
肌白すぎるから少し日焼けするとさらに筋肉映えするかも
458: (ﾜｯﾁｮｲ 0d9f-l8js [118.9.238.50]) 2022/07/22(金)04:44 ID:quw1V76w0(1) AAS
>>448
高身長なのか？
日本人は身長が高くなればなるほど筋肉はつきにくくなるからな
自分が身長高いなら理解できてると思うが
459: (ﾜｯﾁｮｲ 0b1e-Ta5m [49.129.243.25]) [&] 2022/07/22(金)06:27 ID:sqRz78JT0(1) AAS
ギリシアの彫刻みたいなのが晒してもケチつけるから安心しろ
ひとまずチョキにしろから文句つけるわ
460(2): (ﾜｯﾁｮｲ bbb4-tsYU [223.134.86.56]) 2022/07/22(金)06:32 ID:wBtqqY+N0(1/5) AAS
なぁ
除毛してたら大変な事に気付いた
下っ腹の脂肪はともかく足の付根と付け根の間（ちんこの付け根）の脂肪ってどうすりゃいいんだ？
ここ筋肉ないよな
461: (ﾜｯﾁｮｲ bbb4-tsYU [223.134.86.56]) 2022/07/22(金)06:36 ID:wBtqqY+N0(2/5) AAS
今まで陰毛が脂肪を隠してくれてたんだ
462: (ﾜｯﾁｮｲ 0b2b-sJD9 [49.251.92.197]) 2022/07/22(金)06:43 ID:G5pNb6Ry0(1) AAS
>>455
めっちゃ分かる笑
一年くらいずっと基礎代謝くらいのカロリーしか摂取してなくて、マズイなと思い量増やしたけど、直ぐに満腹感出る笑
肉体労働してるので、朝と特に昼はカロリー増やすため米を多くしたけど夜になってもお腹あまり空かずに冷奴に鰹節とネギ 温玉 味噌汁トマトジュースだけになってしまった
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