[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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594: (ﾜｯﾁｮｲ 7b15-Z8Ex [106.139.85.14]) 2022/07/23(土)09:30 ID:v4NT0h/G0(4/4) AAS
効率イノチのヒトは自分がやっときゃいいし、そういうもんじゃないだろと思うなら自分がそうすりゃいい
595: (ﾜｯﾁｮｲ 161e-BBGU [49.129.240.53]) [&] 2022/07/23(土)09:31 ID:oaug4KXh0(1) AAS
こいつは友達作りたいだけだから多めに見てやってくれ
596: (ﾜｯﾁｮｲ 3f93-SlPW [14.13.34.162]) 2022/07/23(土)09:32 ID:pqCx819B0(1) AAS
またチョキホモ湧いてて草
地元のハッテンバ行くかここ以外でやれキチガイホモ
597(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0f-xiVQ [126.245.68.66 [上級国民]]) 2022/07/23(土)09:34 ID:sr+eMDWcp(6/16) AAS
>>593
大変だよ
このスレタイのテーマが大変なんなよ
だから避けて通れない
598(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0216-zHly [27.143.106.22]) 2022/07/23(土)09:36 ID:J3aLppEf0(3/4) AAS
>>597
なら有酸素運動も考えろよ
30分未満なら筋肉なんて減らないし
599: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-9xZh [126.158.39.23]) 2022/07/23(土)09:37 ID:OLT97WDEp(1) AAS
>>590
うん？君と意見は対立していないと思うよ
有酸素にこだわりのある人が多いんで譲ってるだけ
食事管理のついでに15分ジョギングなら好きにすれば良いよって
俺は別に要らないと思うけどね
600(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0f-xiVQ [126.245.68.66 [上級国民]]) 2022/07/23(土)09:38 ID:sr+eMDWcp(7/16) AAS
>>598
有酸素は代わりが効くやん
その分食う量を減らすだけ
有酸素は時間かかる割に消費カロリー少ないし、ひざ壊す奴多いし、筋肉削られる恐れもあるし、ダイエット方法として有名な割にあまりいいことはないんだよ
601(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0216-zHly [27.143.106.22]) 2022/07/23(土)09:41 ID:J3aLppEf0(4/4) AAS
>>600
基礎代謝以下には減らせんだろ
そっちのほうが筋肉減るだろ
602: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0f-xiVQ [126.245.68.66 [上級国民]]) 2022/07/23(土)09:41 ID:sr+eMDWcp(8/16) AAS
>>601
それは質問なの？質問なら答えるけど
603: (ﾜｯﾁｮｲ 2b1e-BBGU [122.133.75.150]) [&] 2022/07/23(土)09:43 ID:vRI2n8Ty0(1/2) AAS
この文章丸々NGに入れようよ
有酸素は時間かかる割に消費カロリー少ないし、ひざ壊す奴多いし、筋肉削られる恐れもあるし、ダイエット方法として有名な割にあまりいいことはないんだよ
604: (ﾜｯﾁｮｲ 2b1e-BBGU [122.133.75.150]) [&] 2022/07/23(土)09:46 ID:vRI2n8Ty0(2/2) AAS
>>601
お前もいちいち相手にするなよ
605: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-cvnQ [106.128.194.201]) 2022/07/23(土)09:59 ID:p/vjyUhga(1/6) AAS
まーた有酸素否定ササ暴れてんかよ
この前身体晒したササとは別人だったな
この有酸素否定ササは知識マウントだけで絶対に身体晒さないよな
早く晒してみろやデブ
手はもちろんチョキな
606: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-cvnQ [106.128.194.201]) 2022/07/23(土)10:01 ID:p/vjyUhga(2/6) AAS
ここで身体晒せないデブは人権ないと思ったほうがいいよ
607: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-SlPW [49.98.229.3]) 2022/07/23(土)10:02 ID:kjBx6xVkd(1) AAS
もちろんじゃねーよクソホモ
早くシコりたいですって自己紹介すんじゃねーよ
チョキ連呼キモすぎ、とっとと痩せろよ
608(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-6S6x [49.98.145.25]) 2022/07/23(土)11:55 ID:65cxbiLVd(1/9) AAS
とりあえず皆それぞれ目的も悩みも違うからな
体脂肪率を30→20とか20→10とか一桁にしたいとか様々
それを一括りに有酸素運動はダメとか狂ってるとしか思えない
仮に30あるなら有酸素運動もガンガンした方がいいし
609(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0f-xiVQ [126.245.68.66 [上級国民]]) 2022/07/23(土)11:59 ID:sr+eMDWcp(9/16) AAS
>>608
30あったら膝壊すから尚更やめた方がいいのに何言ってんの
610(2): (ｽｯﾌﾟ Sd42-2/Fa [1.75.156.247]) 2022/07/23(土)11:59 ID:8Lp2cqtDd(1) AAS
有酸素必要なしバカがまた湧いてるのか...
即NGでスッキリだよ
触っちゃダメだよ?
611: (ﾜｯﾁｮｲ 321e-BBGU [133.202.82.207]) [&] 2022/07/23(土)12:02 ID:rsMcgt4D0(1) AAS
体脂肪率30超えてたら息止めて死ねってことだよ
612: (ﾜｯﾁｮｲ 5fdf-0+vR [180.2.55.118]) 2022/07/23(土)12:06 ID:OYLShIpA0(2/4) AAS
>>610
自分は一日一食です。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
省3
613: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0f-xiVQ [126.245.68.66 [上級国民]]) 2022/07/23(土)12:08 ID:sr+eMDWcp(10/16) AAS
>>610
賢いお前は何で有酸素運動が必要だと考えるの？
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