[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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453: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMe3-IV/r [153.237.168.210]) 2022/07/22(金)01:21 ID:hiPMN1//M(1) AAS
何が見せられてだよ、ゴミがわけわからん解説するより説得力あるわ
このトレと食事制限するとこうなるって物理的に結果見せてんだから
あまったれんなよ
454: (ﾜｯﾁｮｲ ed67-Auco [60.111.241.241]) 2022/07/22(金)01:30 ID:TkOF0ZV+0(1/2) AAS
なかなか眠気が来ないけど、オートファジー実践中で次に食事できるのが11時以降だからちょうどいいやと思って起きてる
455(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM41-tsYU [210.138.176.85]) 2022/07/22(金)02:56 ID:5Ae5J6V0M(1) AAS
しかし食事に気を付け続けてるとそれに慣れて間食とか要らなくなるな
なぜ毎日あんな食ってたのかわからなくなる
脳に食わされてたんだな
456: (ｽｯﾌﾟ Sdc3-cg7x [1.66.99.2]) 2022/07/22(金)04:02 ID:1MQNixV5d(1) AAS
サイゼの青豆だけ食べていたい
前のサラダが好きなのでベーコンとスープの元と一緒に
冷凍で売ってくれんかのう
457: (ﾜｯﾁｮｲ 5515-q4nw [106.156.34.20]) 2022/07/22(金)04:15 ID:K+uqoDjM0(1) AAS
>>438
肌白すぎるから少し日焼けするとさらに筋肉映えするかも
458: (ﾜｯﾁｮｲ 0d9f-l8js [118.9.238.50]) 2022/07/22(金)04:44 ID:quw1V76w0(1) AAS
>>448
高身長なのか？
日本人は身長が高くなればなるほど筋肉はつきにくくなるからな
自分が身長高いなら理解できてると思うが
459: (ﾜｯﾁｮｲ 0b1e-Ta5m [49.129.243.25]) [&] 2022/07/22(金)06:27 ID:sqRz78JT0(1) AAS
ギリシアの彫刻みたいなのが晒してもケチつけるから安心しろ
ひとまずチョキにしろから文句つけるわ
460(2): (ﾜｯﾁｮｲ bbb4-tsYU [223.134.86.56]) 2022/07/22(金)06:32 ID:wBtqqY+N0(1/5) AAS
なぁ
除毛してたら大変な事に気付いた
下っ腹の脂肪はともかく足の付根と付け根の間（ちんこの付け根）の脂肪ってどうすりゃいいんだ？
ここ筋肉ないよな
461: (ﾜｯﾁｮｲ bbb4-tsYU [223.134.86.56]) 2022/07/22(金)06:36 ID:wBtqqY+N0(2/5) AAS
今まで陰毛が脂肪を隠してくれてたんだ
462: (ﾜｯﾁｮｲ 0b2b-sJD9 [49.251.92.197]) 2022/07/22(金)06:43 ID:G5pNb6Ry0(1) AAS
>>455
めっちゃ分かる笑
一年くらいずっと基礎代謝くらいのカロリーしか摂取してなくて、マズイなと思い量増やしたけど、直ぐに満腹感出る笑
肉体労働してるので、朝と特に昼はカロリー増やすため米を多くしたけど夜になってもお腹あまり空かずに冷奴に鰹節とネギ 温玉 味噌汁トマトジュースだけになってしまった
463(3): (ﾜｯﾁｮｲ 0d01-Ta5m [118.109.250.118]) [&] 2022/07/22(金)07:08 ID:omz5qH2f0(1) AAS
>>460
うp
チョキ忘れずに
464(2): (ﾜｯﾁｮｲ bbb4-tsYU [223.134.86.56]) 2022/07/22(金)07:44 ID:wBtqqY+N0(3/5) AAS
>>463
この赤丸のとこ
BEｱｲｺﾝ:1yxyi.png
465(1): (ﾜｯﾁｮｲ ab6d-t0w4 [217.178.134.245]) 2022/07/22(金)07:49 ID:dQJQ6iCv0(1/4) AAS
背中のトレいうけど具体的になにやったらいいのさ
466: (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-GJfB [106.128.194.201]) 2022/07/22(金)07:50 ID:XxYy5p95a(1/14) AAS
>>438
ササちゃんと正面から力入れずに晒したな
腹筋と肩周りの筋肉すごいな
腹回りの脂肪落とせばさらに良くなるね
467: (ﾜｯﾁｮｲ 431e-Ta5m [133.202.82.91]) [&] 2022/07/22(金)07:50 ID:ZvSLURnX0(1) AAS
>>464
ナイスチョキ
468: (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-GJfB [106.128.194.201]) 2022/07/22(金)07:50 ID:XxYy5p95a(2/14) AAS
>>463
で、お前はいつ晒すの？
469: (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-GJfB [106.128.194.201]) 2022/07/22(金)07:51 ID:XxYy5p95a(3/14) AAS
>>465
最近懸垂やりはじめた
俺の中で自重では懸垂最強
470(1): (ﾜｯﾁｮｲ dd93-YIsr [14.13.34.162]) 2022/07/22(金)07:52 ID:HtOhiIO50(1) AAS
チョキ強要ガイジマジでキメー
ホモならホモらしく名乗れよ
471: (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-GJfB [106.128.194.201]) 2022/07/22(金)07:54 ID:XxYy5p95a(4/14) AAS
>>470
お前みたいに晒せないデブは晒した人に対してホモだチビだ妄想で批判して安心したいんだよな
472(1): (ﾜｯﾁｮｲ 631e-Ta5m [221.171.103.70]) [&] 2022/07/22(金)07:57 ID:pGjxBTbH0(1/4) AAS
晒す趣味はないんだな
どう思われようが関係ないし
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