【今日も】　ジョギング＠　65　JOG　【ジョグ日和】

[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　65　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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613: (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-TeAo) 2022/07/17(日)19:46 ID:Ntx6C7rOr(1) AAS
13.5km＠小倉
少し蒸し暑かったけど体は調子良く走れました

614: (ﾜｯﾁｮｲ 7a0c-IHmt) 2022/07/17(日)20:16 ID:4BlLqMel0(1) AAS
10km久留米
たっぷり寝たので大丈夫でした

615: (ﾜｯﾁｮｲ 5a1e-v9yF) [age] 2022/07/17(日)20:36 ID:CM3Dv3hK0(1) AAS
>>611
頭おかしくない？

616: (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-Ictb) 2022/07/17(日)20:49 ID:wDIIWFrY0(1) AAS
5km@犬山
調子はかなり悪いです

617: (ﾜｯﾁｮｲ 7ddf-ElrU) 2022/07/17(日)21:09 ID:ZFQfdjH90(1) AAS
蒸し暑い中でも近所走り@ビチクちゃん

618: (ﾜｯﾁｮｲ 0178-5s0+) 2022/07/17(日)22:10 ID:xMPTpS2z0(1) AAS
6.4km@富士山麓
朝食をパン食から米飯に替えてからすこぶる調子が良い

619(1): 2022/07/18(月)03:03 ID:MAOm/cU6(1/4) AAS
20km@高知市
ダイエットの目標とは別にいつかハーフマラソン出たいから20km走ってみたんだけどこんなに頑張っても4時間超ってまじかあ
痩せたらちょっとは速くなるかな……

620: (ﾜｯﾁｮｲ 4615-AJ3N) 2022/07/18(月)03:18 ID:jkpNDEED0(1) AAS
しぬから無理すんなw

621(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-6/kI) 2022/07/18(月)05:28 ID:fQJyfwMuM(1) AAS
>>619
1km12分以上掛かってるんだから走ってないでしょ？
ウォーキングのスピードでもないよ
トロトロダラダラ歩いての時速じゃなきゃそんな時間にはならない

622: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-4sht) 2022/07/18(月)06:49 ID:kGguAe/da(1) AAS
10km@北多摩
今日は7分から入って5.5分まで。段々速度も戻していこう

623: (ﾜｯﾁｮｲ 9567-Qp40) 2022/07/18(月)07:36 ID:xzmAntgL0(1) AAS
7km@目黒川
あっつぅい！

624(3): (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-njNs) 2022/07/18(月)08:43 ID:A9rJrt+Wa(1) AAS
7km＠岡崎市河川敷
走った後の顔にこもる熱がだんだんなくなってきた
玉のような汗も出なくなったし
少しは走ることに慣れてきたんだろう

625: (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-3+h2) 2022/07/18(月)09:47 ID:WYH4y3kx0(1) AAS
>>624
もうじき死ぬよ。

626: (ｽﾌｯ Sdfa-IHmt) 2022/07/18(月)11:13 ID:PDPXmVg/d(1) AAS
久留米9km
雨前にぎりぎりいけた

627: (ﾜｯﾁｮｲ 0560-Vb2/) 2022/07/18(月)14:59 ID:CqUq+h8y0(1) AAS
>>624
水飲んでから走れよ
普通は慣れると汗の分泌がよくなるはずだが

628: (ﾜｯﾁｮｲ 751e-v9yF) [age] 2022/07/18(月)15:17 ID:Dk3PV6C60(1) AAS
>>624
時間帯わからんから推測だけだけど
熱中症のかかりかけかも

629: (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-vMwI) 2022/07/18(月)16:25 ID:Ne8uvO9Hd(1) AAS
N・W：4.7km@東京北区
踵痛はやった後にやはり。。
でもポールで少しは負荷下げられたか

630: (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-You7) 2022/07/18(月)17:57 ID:FCtGmhfG0(1) AAS
10.4km@カムロちゃん

しんどくて上り坂を歩く

631: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-jxfL) 2022/07/18(月)18:22 ID:ci94Uvoua(1) AAS
7km@北区4号荒川河川敷
おニューのシューズ

632: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-5U6N) 2022/07/18(月)18:39 ID:gtcVlodPd(1) AAS
9km@兵庫
ここのところ走る予定の日に限って天気が安定しないのだ