[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 (1002ﾚｽ)
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654: (ﾜｯﾁｮｲ ca15-v1CU) 2022/06/10(金)12:54 ID:8nmXegAk0(1) AAS
なので、酒飲むとダイエットと真逆のことしちゃうタイプは回数減らすか禁酒しかない…
655(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2a86-ZlPv) 2022/06/10(金)19:32 ID:40IWFmLC0(1) AAS
ペースアップしたいから断酒すると決めた
断酒二日目だけどもう酒飲みたい
飲んで酔っ払って色々忘れてグダグダしたい
でもよく考えたら飲みたい飲みたいってアル中手前なんだろうなあ
いいきっかけになるかもね…
656(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4a15-H0aU) 2022/06/10(金)23:18 ID:vDKh/Sab0(1) AAS
>>703
偉いよ
やめようと思うことが第一歩じゃんね
グダグダしたい時はここに書き込むなどの代替行動をつくったらいいかもね
657: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp87-o1Sx) 2022/06/11(土)01:02 ID:U86e5lcjp(1) AAS
>>655
1週間は飲みたいお化け発生するけど
それを超えると収まってくるから頑張って
658: (ﾜｯﾁｮｲ ff25-Ne6o) 2022/06/11(土)04:05 ID:jK9uTyRv0(1) AAS
飲んだら楽しいけど飲まなくてもいい位の依存度に調整するのがいいよ
シャブと同じだよ飲んでも飲まれるな
しらんけど
659: (ﾜｯﾁｮｲ 0332-aitt) 2022/06/11(土)18:11 ID:BF4mwAJX0(1) AAS
シャブだってヒロポンと言われた頃は適度に使える人もいたしな。
安酒、一人酒しなければいいと思うよ。
酒やめると本当ラーメンとか食べなくなるな。
こりゃ痩せるわ。
660: (ﾜｯﾁｮｲ c312-mAr1) 2022/06/11(土)19:42 ID:/tTfqQFZ0(1) AAS
>>656
未来の僕にありがとう
661: (ﾜｯﾁｮｲ 0332-aitt) 2022/06/12(日)02:56 ID:+tqeUZwl0(1) AAS
久々に波がきた。あぶねー。
とりあえず大玉トマト一個食べて少し落ち着いた。
662: (ﾜｯﾁｮｲ 2325-Ne6o) 2022/06/12(日)05:20 ID:3SaL7k2d0(1/2) AAS
起きたらルマン始まってるー
仕方ないから一杯飲みながら観戦するか
663(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f86-o1Sx) 2022/06/12(日)08:35 ID:tAyg5ttA0(1) AAS
断酒3日完了、本日4日目
これだけで-0.5kgだった、毎日じわじわ0.2や0.1ずつ落ちた
7日間微動だにせずだった体重がじわじわ落ちた、やっぱり今の自分は酒やめると体重落ちる
無糖氷結(人工甘味料もなしのやつ)の7%の500缶を3本のあとウィスキー水割り、寝る前に2L近く飲んでたら水分摂りすぎだよね
若い時は飲みながら面白いように減らせたし、飲みすぎた翌日は脱水で1kg以上落ちたりしてたけど、よく考えたらあの時より20年、体質が変わって当然
飲みながら落とせる人もいるけど、自分はもうそうではないな
自分自身が飲みながら落とした成功体験あるせいでなかなかやめられなかったけど、今はもう違う
減りの停滞本当につらかったし今は酒より体重
今日からも続ける
664: (ﾜｯﾁｮｲ 2325-Ne6o) 2022/06/12(日)09:39 ID:3SaL7k2d0(2/2) AAS
ヒレカツつまみながら飲んでる
665: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-h4pY) 2022/06/12(日)09:52 ID:JmF0cCyWd(1) AAS
2月から酒を一滴も飲んでない
その代わりにコーヒーを良く飲むようになった
運動なし食事制限なし
それでもウエストか−5cmは痩せた
666: (ﾜｯﾁｮｲ f315-qVke) 2022/06/12(日)11:09 ID:7zA2en8e0(1) AAS
禁酒五日目やっと睡眠時間整い始めた
でもワクチン接種で微熱と離脱症状でふらふら
667: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-Jv2j) 2022/06/13(月)01:40 ID:jXruQNLUd(1) AAS
トヨタ優勝したか
祝杯だな
668: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-+d/C) 2022/06/13(月)08:47 ID:WctLSFjGM(1) AAS
SMAP中居は酒やめたら食べ過ぎで過去最高に太ったらしいな
669: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-l9J+) 2022/06/13(月)09:37 ID:4qxW9OHOa(1) AAS
痩せる方法
走る時みたいに腕を振る。
ポイントは肘を出来るだけ後ろに引く。
1分やればいい。俺は毎朝やってる。
褐色脂肪細胞が燃焼して痩せるっぽい。
670: (ﾜｯﾁｮｲ 0325-Ne6o) 2022/06/13(月)09:42 ID:AonuKm/F0(1) AAS
みんなチャリ通すればいいのに
671: (ﾜｯﾁｮｲ 6feb-JTdw) 2022/06/13(月)12:36 ID:nZvcRhAc0(1) AAS
自転車、ガチャガチャいってるわ
チェーンが伸びてるなあ
672: (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-JG4s) 2022/06/13(月)12:51 ID:n/weOnVG0(1) AAS
禁酒して1ヶ月。
今まで頻繁に食べていたカップ麺を
何でか殆ど食べなくなった。
買い置きしてあるカップ麺の賞味期限が近づいてきたので
友だちに配ったよ。
673: (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-dTRw) 2022/06/13(月)16:39 ID:cP2rZnpar(1) AAS
そういうこと。
悪循環が悪循環を呼び寄せてる。
逆に良い循環は良い循環を呼び寄せる。
身体が健康になれば精神も健康になって、頭が回るから効率よく稼げて、経済も健康になる。
全部健康になると、健康な人としか付き合わなくなる。
そうなると、もっと良いことが起こる。
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