[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 (1002ﾚｽ)
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943: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-gpf5) 2022/08/16(火)17:22 ID:0vQowDfga(1) AAS
血便が出だしたから禁酒します
944: (ﾜｯﾁｮｲ 49f6-B+yU) 2022/08/16(火)18:24 ID:nqmdoWuD0(3/4) AAS
ていうか断酒したら食のコントロールできるで！きっちり計測してくれるアナログ体重計で管理して断酒と運動したら食欲なくなってスルスル落ちるから面白いわ
945(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3125-9bk+) 2022/08/16(火)18:35 ID:NrSX1Sqx0(1) AAS
運動して食欲なくなるって体調ヤバそう
946: (ﾜｯﾁｮｲ 49f6-B+yU) 2022/08/16(火)18:48 ID:nqmdoWuD0(4/4) AAS
いやそうでもない！めちゃくちゃ腹減ってウォーキングしたらあら不思議食欲がなくなってる
947: (ｱｰｸｾｰ Sxf1-gS6Z) 2022/08/16(火)19:25 ID:t+0libYqx(1) AAS
>>945
運動したらセロトニンの分泌が増えて空腹感じにくくなるんじゃない。
酒飲んで脂肪が分解されなくなった身体にストレス抱えて食欲も増して更に運動もしないのが一番太るじゃないか。
知らんけど。
948: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-Guti) 2022/08/16(火)19:32 ID:tEjXzZ5Zd(3/3) AAS
知らんけどで全て台無しに
949: (ﾜｯﾁｮｲ 41c3-RKs5) 2022/08/17(水)06:31 ID:Zk3XXgvk0(1) AAS
禁酒21日
950: (ﾜｯﾁｮｲ 49f6-B+yU) 2022/08/18(木)03:36 ID:yI8BeKxD0(1) AAS
やっぱり痩せるな！酒飲まんかったらぜんぜん違うわ！
951: (ﾜｯﾁｮｲ dd93-thW/) 2022/08/19(金)06:17 ID:uzmt8xno0(1) AAS
むくみが取れて見た目スッキリし出すのって
禁酒何日目くらいからですか？
952: (ﾜｯﾁｮｲ 4925-9bk+) 2022/08/19(金)06:21 ID:sUngbCXo0(1) AAS
酒で直接浮腫むわけじゃなくて肝臓とか臓器がダメージ受けて機能不全に陥るから浮腫むんだよ
もしくは酒ばっか飲んでて必要な栄養が不足してたり
だから健康的な食事をして回復するまで相当個人差があるさ、最悪治らんしね
953: (ﾜｯﾁｮｲ d2eb-puZ4) 2022/08/19(金)06:44 ID:dswEGC1K0(1) AAS
ええええあああ
１ヶ月ぐらいかなと思ってたが、いかんかな
とりあえず今は、爪が縦線、入って醜いしカサカサでこれが回復するのを目安にするわ
954: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-NP68) 2022/08/19(金)07:01 ID:hYvfFf2Ja(1) AAS
木曜日に近所スーパーでポイントデーだった
以前ならここで酒とか多めに買いだめしよと思ってたところ買わなかった
お盆は家族との付き合いであえて飲んだからちょっとあぶなかったけどね……
しかしそこを乗り切ると、金曜土曜とふつうに酒買うのも損だって気で飲まずにいられるかな
955: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-gfXk) 2022/08/19(金)11:35 ID:x5dtrHXvM(1) AAS
100日経過
956: (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-3HmV) 2022/08/20(土)07:14 ID:QwhMHSVB0(1/2) AAS
泣けてくる
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
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957: (ﾜｯﾁｮｲ 9f25-XvCx) 2022/08/20(土)07:50 ID:JJxl7mlN0(1) AAS
土日は解禁日にしてるから朝から飲むぜ
958: (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-3HmV) 2022/08/20(土)08:07 ID:QwhMHSVB0(2/2) AAS
朝から飲んだら少しふわぁ～っとして昼寝。以降夜にかけてはいくら飲んでも酔わないから逆にもったいない気がシてきた
959: (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-6Rou) 2022/08/23(火)20:29 ID:qT5Gb9Ou0(1) AAS
5ヶ月飲んでないけど全然痩せなかった
以前買ってた酒の賞味期限過ぎてるのが出始めたのでそろそろ飲むか
960: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM93-u9+K) 2022/08/23(火)21:23 ID:DWjvB03IM(1) AAS
髪が傷んでるから、バッサリ切るか
爪も縦線入ってるし、ビタミン足りてない
961: (ﾜｯﾁｮｲ ff25-XvCx) 2022/08/23(火)21:38 ID:3D70KqG/0(1) AAS
殆どの日本人はタンパク質が足りてないと思うよ
朝昼晩で最低20ｇずつ必要だけど意識しないと絶対足りないから
962: (ﾜｯﾁｮｲ 82d6-Pz8G) 2022/08/29(月)09:38 ID:/saiYtjh0(1) AAS
呑んでるときは楽しいし週末は呑みたくもなるんだが
やはり睡眠の質が悪くなるな
眠りが浅く夢ばかり見てしまう
大麻とかだと酔っ払う感じになるだけで
もし睡眠への影響が酒ほどないなら真面目にそっちのほうがいいと思ってしまうな
違法は怖いので合法で酔えるものが欲しい
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