[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 (1002ﾚｽ)
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743: (ﾜｯﾁｮｲ 8f25-o407) 2022/06/29(水)15:09 ID:QIdATadg0(1) AAS
毎日飲んでると有り難みがなくなるから週末だけ飲むとかのほうが旨く感じる
単純にカロリーもすごいしな、同じカロリー取るなら酒じゃなくて固形物食べたいし
744: (ﾜｯﾁｮｲ 8f62-X1Fe) 2022/06/29(水)19:50 ID:Q1gCWcQO0(1) AAS
またつまらぬものを飲んでしまった
745(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-7XLA) 2022/06/30(木)03:54 ID:LQsr/SO+a(1) AAS
今日からやります。とはいえ、飲み会などの時には飲むようにして…昔みたいに飲み会は時々しかないので、その時だけ。晩酌はやめる！
746(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-MDA+) 2022/06/30(木)07:36 ID:4GfKla3/M(1) AAS
>>745
無理だって
そんな都合よく出来ないよ
断言する
747: (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-7XLA) 2022/06/30(木)08:13 ID:iEMNXT3za(1) AAS
>>746
ありがとう！
おれ誰かが見てないとできない性格だから、貴方のおかげで出来そうです。
やるぜ！
748: (ﾜｯﾁｮｲ 3fc2-uDNU) 2022/06/30(木)08:15 ID:IzSfsgXC0(1) AAS
禁酒は効果ある
今月だけで25回も禁酒できたから体重が1kg体脂肪1％減ったよ
749(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffeb-Yg+H) 2022/06/30(木)09:34 ID:5xW3HO1O0(1) AAS
2週間ぐらい禁酒してるが減らねえ
体が重い
750: (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-u0tS) 2022/06/30(木)20:06 ID:paBgP3Ks0(1) AAS
>>749
自分の経験則だけど３週間くらいまで体重変わらずで、そこからストンと1.5kg落ちたよ
勝手な解釈だけど肝臓が正常に戻ってから減量スタートすると思う
751: (ﾜｯﾁｮｲ aa86-83j5) 2022/07/02(土)10:27 ID:8BZwVLmO0(1/2) AAS
>>663>>685だけど、地味にまだ続いてる
でもまだ1ヶ月経ってねーのかよ、長く感じるなあ
途中から一日だけどうしても疲れ切ってご褒美欲しくてストロング9パーを500ml3缶飲んだら翌日の二日酔いの頭痛ひどくて後悔した
やっと80切ったー
今月は79.9kgスタート
肝臓休憩してることだしサプリいろいろ飲み始めることにする
752(1): (ﾜｯﾁｮｲ aa86-83j5) 2022/07/02(土)10:34 ID:8BZwVLmO0(2/2) AAS
どうしても飲みたい衝動来た時は、絶対二日酔い確定量を飲むのもいいかもね
ストゼロみたいな悪酔いしやすいやつをワザと
翌日本当頭痛くて、もう酒いらねーってなったし脱水とか翌日の食欲ゼロ状態で太らないし
自分はしばらくマジでイラネって本気で思う
これを酔わない程度にウィスキー水割りチビチビとかやってると一生飲み続けることにらなる
753: (ｽﾌｯ Sdaa-6hDr) 2022/07/02(土)10:44 ID:ptkK5J6Nd(1) AAS
食い物ならドカ食いしたらしばらく嫌になるからわかる
酒はどうだろう…アル中は迎え酒とか言って飲むからな
754: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-8NLY) 2022/07/02(土)19:34 ID:L3RVf3Pm0(1) AAS
>>752
また酒呑む言い訳考えたの？
755(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1e25-LN8t) 2022/07/02(土)19:38 ID:gPllJ0k80(1) AAS
普通に飲むけど筋トレと有酸素消化できたらという条件つけてる
酒はカロリーとしか見てない
756: (ﾜｯﾁｮｲ 8aa5-Fe3j) 2022/07/02(土)21:06 ID:Bjs43PaS0(1) AAS
風呂上がりのトマトジュース美味いよ
わずかにピリリとした爽やかな酸味があって満足感ある
757: (ﾜｯﾁｮｲ 8a7d-83j5) 2022/07/03(日)18:19 ID:k9Yu3rJ40(1) AAS
>>755
筋トレ有酸素やってからの酒とか勿体ねぇ
エクササイズの効果全部無駄じゃんw
758: (ﾜｯﾁｮｲ 1e25-LN8t) 2022/07/03(日)19:19 ID:K1gDEbC10(1/2) AAS
半減くらいだからむしろ良い体になるまである
逆に運動せずに飲んだらマイナスだからな
759(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8a78-v0Vu) 2022/07/03(日)20:04 ID:mZapscL/0(1/2) AAS
禁酒して一週間
なんか疲れやすくなった希ガス
お仕事終わって家帰るとそのままベットに倒れてナニもやる気が起きない
どうして…
760: (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-7MQa) 2022/07/03(日)20:11 ID:uDZubBIsa(1/2) AAS
飲んでるほうがしんどいだろうけどなぁ
日曜日 飲みたくなってたが明日を考えたらやっぱやめといた
761: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-8NLY) 2022/07/03(日)20:12 ID:fJkK/uGx0(1) AAS
>>759
ドーパミンが出てないから
762: (ﾜｯﾁｮｲ 1e25-LN8t) 2022/07/03(日)20:17 ID:K1gDEbC10(2/2) AAS
運動はマジでオススメよ
体力の上限値が上がるから日常生活での余力が全然変わってくる
若い頃は俺も休日に運動するとかつかれるからばかじゃねーのと思ってたが逆だった
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