[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 64 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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693: (ﾜｯﾁｮｲ 1f01-Nygr) 2022/04/16(土)23:28 ID:v7UIuW++0(1) AAS
6km@北区3
いつも通り買い物ラン
694(1): 東京北区 (JP 0H3f-+1fN) 2022/04/17(日)00:47 ID:a6kvsqsFH(1) AAS
昨年末脳梗塞からのリハビリ
2月後半退院。
3月鼠経ヘルニア手術
3/21退院、、なんとか人間でもどってきた
ノルディックウォーキング：４
激スロジョグ：２ｋｍ
695: (JP 0H3f-ldyu) 2022/04/17(日)07:25 ID:M3meoAW2H(1) AAS
10km@多摩川
昨日は寒かった
696: (ﾜｯﾁｮｲ 9725-aE9E) 2022/04/17(日)09:28 ID:g5ur0wNS0(1) AAS
12Km@代々木上原
早朝はまだ少し肌寒いせいか日曜でもランナーは少なめ
697: (ﾜｯﾁｮｲ 9716-DXhH) 2022/04/17(日)12:19 ID:QgC0XDAC0(1) AAS
昨日書き込み忘れた
10km@さいたま市
昨日一昨日と朝イチで走りに行った！
だいぶ涼しいとは言えども終わりくらいは汗だく
2日休んだおかげで足取りも軽い遅いけどw
698: (ﾜｯﾁｮｲ 3715-X/6k) 2022/04/17(日)12:58 ID:6ks7HkUU0(1) AAS
10?@北多摩
実家関係の書類を取りに飛脚
699: (ﾜｯﾁｮｲ 1f01-Nygr) 2022/04/17(日)15:19 ID:/9aVrzwL0(1) AAS
11km@北区3
曇り、風やや有り
休日昼間は人が多いですね
700: (ﾜｯﾁｮｲ 9733-Jnh4) 2022/04/17(日)17:00 ID:1hkRgadG0(1) AAS
42.195km@犬山
長野マラソン無事に終わりました
好天に恵まれ、大会に出られる幸せを噛み締めました
701: (ﾜｯﾁｮｲ 1f56-SMcR) 2022/04/17(日)17:17 ID:wp884etK0(1) AAS
15km@湖北
今日も佐々木朗希スゲーわ( ´-｀)
702: (ﾜｯﾁｮｲ 1f1e-5s5s) 2022/04/17(日)18:02 ID:P7tqRvYJ0(1) AAS
22.0km@カムロちゃん
涼しい風の中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
703: (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-5a7V) 2022/04/17(日)18:58 ID:ybe5MZZLa(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
なんでウインドブレーカー着ていったんだろう
704: (ﾜｯﾁｮｲ 9793-0e4i) 2022/04/17(日)19:04 ID:ml6yeTd00(1) AAS
10km
おまえら走りすぎだろ
705: (ﾜｯﾁｮｲ bf15-5a7V) 2022/04/17(日)19:59 ID:vYxrUdoz0(1) AAS
>>694
がんばれ
706: (ﾜｯﾁｮｲ 175c-gcAy) 2022/04/17(日)21:25 ID:TzKB7jDk0(1) AAS
10?@九十九里
雨が降りそうだったけど、走っといて良かった( ´･ω･`)
707(2): (ﾜｯﾁｮｲ 77c3-o/xe) 2022/04/18(月)02:23 ID:73bJ10/x0(1) AAS
ジムで筋トレやり過ぎてから走ったから久しぶりの全身倦怠感&喉の違和感
風邪かコロナったかもしれん
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
708: (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-EKrZ) 2022/04/18(月)08:27 ID:gBXK/TaBd(1) AAS
>>707
エロ動画整理しとけよw
709: 東京北区 (JP 0H3f-+1fN) 2022/04/18(月)08:41 ID:RNNF7/WAH(1) AAS
>>707
>全身倦怠感&喉の違和感
同じような症状で同じ会社の人が抗原検査したら
陽性だったから、ビンゴだと思う
さっさと医者いって大人しくして
710: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-zo35) 2022/04/18(月)11:21 ID:HaHOGktpa(1) AAS
11.5km@第二京阪
一週間なんやかんやでサボってました。疲れが抜けた分良い感じで走れました。
711: (ﾜｯﾁｮｲ 1f01-Nygr) 2022/04/18(月)14:12 ID:M4dkWPKn0(1) AAS
5km@北区3
誰かの目安になれば
3ヶ月385km172cm72kg→67kg
週2休肝週1フットサル食事制限無し
77km走ると一キロ減る計算
1ヶ月なら１日2.5km、準備含め30分なら頑張れる人も多いのでは
712: (ﾜｯﾁｮｲ 5716-QuF/) 2022/04/18(月)14:15 ID:571HK8uS0(1) AAS
2km@我孫子
雨降りそうで怖かったです
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