[過去ﾛｸﾞ] デブで胃を切った人たちがダベるスレ。マツコ隔離スレ その3 (534ﾚｽ)
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127: マツコ ◆m67NTYPedc 2021/11/04(木)19:03 ID:DM+5Ylow(2/3) AAS
84.1kg
昼食 おでんの残り汁でおじや
夕食 豚しゃぶ鍋 小さいトンカツ
夜食 フランスパン 1本
間食 無糖のカフェオレ、無糖のミルクティー
こんな調子だわ。昼の間食にお菓子を食べなくなったのがいい点。
夜食をもう少しコントロールできれば、体重も落ちるんじゃないかと思う
128: マツコ ◆m67NTYPedc 2021/11/04(木)19:05 ID:DM+5Ylow(3/3) AAS
せっかくスリーブやったんだし、なんとか80kgを切るくらいまで
もっていきたいところだわ
129: 2021/11/04(木)20:46 ID:5fZM1mrE(1) AAS
高齢女性が餓死、息子とも無戸籍…生活保護受けず水と塩で飢えしのぐ
外部ﾘﾝｸ:www.yomiuri.co.jp
BEｱｲｺﾝ:1v0xf.png
130: マツコ ◆m67NTYPedc 2021/11/05(金)19:21 ID:qKkZJxJN(1/2) AAS
84.2kg
昼 おでんの残り汁で煮込みラーメン
夕 チーズハンバーグ 野菜
夜 フランスパン 2/3本
間食 無糖カフェオレ
全体でみても、胃を切っているので思ったよりも量は食べれなくなってる。
そのおかげで、体重も思ったよりも増えないですんでる。
胃を切る前は、こんな食事量ではすまなかったわ
131(1): マツコ ◆m67NTYPedc 2021/11/05(金)19:26 ID:qKkZJxJN(2/2) AAS
スリーブやってからの大きな変化としては、まず、食事をそんなに食べなくても
お腹がすいてしょうがないっていうのが減ったことね。
あと、たくさんお肉を食べなくても満足できるようになったこと。脂っぽい肉を
食べたいと思わなくなったこと。
四谷の先生は、術後炭水化物をあんまり食べたくなくなるってテレビで言ってたけど、
これはあたしの場合は違うみたい。フランスパン1本とか平気で食べてるし
132: 2021/11/05(金)19:44 ID:AIWeItpu(1) AAS
>>131
じゃあフランスパンなんて食うなよ…
133: 2021/11/06(土)17:46 ID:cOUD2b5A(1) AAS
マツコよ
がつがつ
むしゃむしゃ しなくくて何が楽しみで
いきているんだい
がんがん食えし
134: マツコ ◆m67NTYPedc 2021/11/08(月)18:58 ID:6Z9Pq/GH(1/2) AAS
84.3kg
昼食 ウインナー入り焼きそば 軽く一人前
夕食 豚汁 キムチのせ冷奴 クリームチーズ1かけ
夜食 食パン、チーズ、樽焼きせんべい6枚
間食 無糖カフェオレ、無糖ミルクティー
夜食第二弾で、柿を1つ食べる予定
胃を切っているので、このくらいの量で満足できてる。
術後7年目、164cm114kg→85kgなので、まぁまぁの出来じゃないかと思う
135: マツコ ◆m67NTYPedc 2021/11/08(月)19:17 ID:6Z9Pq/GH(2/2) AAS
思えば7年前、スリーブやる前は夜食に白飯を炊飯器ごと食ったり、
食パン5切れにチョコクリーム1パックまるごとつけて食ったり、
パスタ1kg、あんこを袋からしぼって口に500g流し込んだりしてた。
胃を切ってそういう無茶な食生活ができなくなったけど、そのおかげで
どれだけ健康になって命拾いしたのかと思うわ。
胃を切らずに痩せないままでいたら、いろんな病気が悪化していたと思う
136: 2021/11/10(水)11:52 ID:tprDzWcn(1/3) AAS
夜食って毎日食べるものなん？
しかも第二弾ってさ、第一弾も夜食としては暴食の域の量じゃないかよ
137: マツコ ◆m67NTYPedc 2021/11/10(水)12:51 ID:dGF3Y5Zk(1/3) AAS
あたし朝食を食べないから、夜お腹が少しすくのよね。
そんなに食べてないと思うけど
138: 2021/11/10(水)14:06 ID:+nFKLbOf(1) AAS
朝食べたほうがよくない？
まー夜食おいしいんだけどさｗ
139: マツコ ◆m67NTYPedc 2021/11/10(水)14:32 ID:dGF3Y5Zk(2/3) AAS
朝は全然お腹がすかないんだわ
140: 2021/11/10(水)17:46 ID:tprDzWcn(2/3) AAS
夜食食ってるから朝にお腹が好かないだけじゃん
お腹が空いて目が覚める位が調度良い1日の食事量だぞ
141: マツコ ◆m67NTYPedc 2021/11/10(水)19:41 ID:dGF3Y5Zk(3/3) AAS
84.1kg
う〜ん。朝食べるとまた体重が増えるのよね。
そんなわけで今夜食に、食パンとチーズ、せんべいとおかきを食べた
142: 2021/11/10(水)21:22 ID:tprDzWcn(3/3) AAS
いや夜食止めて朝ごはん食べるんだぞ？
今のにプラスで朝ごはん食べたら増えるのは当たり前
143: 2021/11/11(木)01:53 ID:SQ3hvoIU(1) AAS
今までも散々、夜食止めて朝食べろ言われてるのにお腹空かないの一点張りで寝る前にお菓子馬鹿食いする
144: 2021/11/11(木)05:22 ID:Y/CFrRG6(1) AAS
何言っても聞かないんだから無駄
145: マツコ ◆m67NTYPedc 2021/11/13(土)19:37 ID:xGDQHOsB(1) AAS
84.5kg
昼 日清の焼きそば1人前 肉まん1個
夕 ぶりの刺身一切れ 回鍋肉 フランスパン少し
夜 無糖ミルクコーヒー 柿(予定)
このくらいの食事量でも、今の体重から落とすのが厳しくなってる。
スリーブやっただけで、食事節制と運動しなかったら、こんなものなのかしらね
146: 2021/11/13(土)21:30 ID:s05bcIop(1) AAS
こんなものだよ
運動しないと同じ食事でもこれからもっと体重が増える
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