[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット145周目 (1002ﾚｽ)
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1: 2021/09/10(金)21:37 ID:uPHy6zXd(1/3) AAS
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
散歩が最も適切で効果的な健康法です
◆画像すら晒せないチワワという荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。
省5
983: 2021/09/26(日)16:38 ID:lUkjuYPG(1) AAS
>>978
お前がIPスレ立てろ
984: 2021/09/26(日)16:39 ID:3m8/fCgQ(4/4) AAS
オレンジセオリーなんかは心拍のデータ取ってるし追い込むめる奴は追い込んだ方が効率いいし時間の節約になる
長生きしたいなら心肺に大きい負荷はかけない方がいいな
985: 2021/09/26(日)16:39 ID:aVd+U9l7(5/9) AAS
IPスレは大賛成！
画像すら晒せないアスペミナチワワ君が入って来れないからね！(^o^)
986(2): 実奈翔 2021/09/26(日)16:41 ID:U2jGu5fT(7/8) AAS
>>980
心拍数の目安も年齢によって変わる20歳と50歳では最大心拍数が30ほどちがう
個人によって違うものに対して正解はこれだと言いすぎな奴が多い
987(1): 2021/09/26(日)16:44 ID:S+Gk/Bvw(3/5) AAS
>>986
それはそうだ。誤解を生むのはよくないな。
そう「言われてる」って事で勘弁してくれ。悪気はない。
数値は刻々と変化するし、個人差もあるのであくまで参考ってことで。
988: 2021/09/26(日)16:45 ID:aVd+U9l7(6/9) AAS
>>986
マラソンランナーのレベルによるのにこんな事書いた知恵遅れが居るんですわ…
AHAHA
↓↓↓
904 実奈翔[] 2021/09/26(日) 00:41:09.45 ID:/rj1OnKc
1キロ5分の1.5倍で走るとガチ過ぎて浮くのはわかる
でもマラソンランナーの42キロ走るペースははそれより速いからな
頭で考えた結果レベルの低い公園だなｗ
と書いた
989: 2021/09/26(日)16:48 ID:aVd+U9l7(7/9) AAS
>>987
訂正して謝れる貴方は偉いですね！(^o^)
一方で画像すら晒せないアスペミナチワワはスルーを決め込んでますわ(呆
ご存知の通り卑怯の限りを尽くすのが基地外こどおじのアスペミナチワワなのです…
990: 2021/09/26(日)16:49 ID:bp44tqbj(2/2) AAS
雨がやんでいい感じの天気になったから１時間ほど出てきたけど、やっぱり外の空気は気持ちいい
991(2): 2021/09/26(日)16:57 ID:S+Gk/Bvw(4/5) AAS
折角なので次スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット146周目
2chｽﾚ:shapeup
992: 2021/09/26(日)16:57 ID:aVd+U9l7(8/9) AAS
職業ファイバーポリス署長(自宅警備員)のミナトという乞食は精神病院行く以外では家を出た事が無いらしいな…
こんな基地外にウロウロされても近所の人が迷惑やから5chに人生の全てを注いだまま逝って欲しいね！(^o^)
知恵遅れルンペンお手っ！
993: 2021/09/26(日)16:59 ID:ta2Iw4pC(1) AAS
>>991
IPつけないとまたクソコテ荒らしくるじゃん
994: 2021/09/26(日)16:59 ID:aVd+U9l7(9/9) AAS
>>991
乙です！(^o^)
IPスレにしなかったのですね…
これナイスです！
↓↓↓
◆画像すら晒せないチワワという荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
995(1): 実奈翔 2021/09/26(日)17:02 ID:U2jGu5fT(8/8) AAS
自分が動かないくせに他人に対し文句を言ってばかりいるとデブチワワになるぞ
画像すら晒せないチワワと馬鹿にされて6年らしいよｗ
996: 2021/09/26(日)17:05 ID:S+Gk/Bvw(5/5) AAS
IPにしなくても大丈夫。
ダイエットと同じで、続けられる人は継続中に標準になっていくし、続けられない人は脱落するのさ。
997: 2021/09/26(日)17:08 ID:9gFmGe0Y(1) AAS
ああ、腰痛い。歩いてるだけなのに。
998: 2021/09/26(日)17:19 ID:2edZkl8c(1/3) AAS
>>995
こんな見た目じゃ馬鹿にもされるのは当たり前さwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
デブハゲ不潔の生ゴミチワワ
ぎゃはははははははwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
999: 2021/09/26(日)17:19 ID:2edZkl8c(2/3) AAS
ちわわのミナちょん現実逃避の馬鹿晒し
1000: 2021/09/26(日)17:20 ID:2edZkl8c(3/3) AAS
ミナちょん死ぬまで現実逃避の5ちゃん漬けwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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