[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART25 (1002ﾚｽ)
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201(1): 2021/07/09(金)21:30 ID:EfdzDQrh(2/2) AAS
>>197
クリームチーズは糖質が意外に低くて低糖質なお菓子を手作りするなら業務スーパーのがお買い得だからおすすめ
でも脂質もカロリーも高いから食べすぎは太るけど運動もしてるダイエットならおすすめだよ
202: 2021/07/09(金)21:36 ID:RPjcdKP5(1) AAS
オートミールキムチーズ卵粥
美味しい、キムチないけどキムチ鍋の素で作った。基本鍋の素だけでオートミールは味付け可能だな
203: 2021/07/09(金)21:43 ID:IJpzUt/z(3/3) AAS
>>201
ありがとう
クリームチーズ大好きだから買いたい！けど運動そこそこ勢なので躊躇だな
もっと運動できるようになったら買うね
204: 2021/07/09(金)22:16 ID:Nc+AVRxa(1) AAS
>>197
かつおぶし
卵かけご飯にする時とかにカサ増しに使う
205(1): 2021/07/09(金)22:48 ID:5zUNis2t(1/2) AAS
>>189
チーズと明太子でオートミールリゾットなんてどう？
206(1): 2021/07/09(金)22:49 ID:5zUNis2t(2/2) AAS
>>192
スレチですまんが百均で売ってるまな板シートはどうだろう
使い捨てだし
207: 2021/07/09(金)22:54 ID:lBqjqw7X(4/4) AAS
>>206
上に出てたスリコのシートもいいなと思ったけどダイソーにもあるのね
明日どちらとも買いに行くわ
一応お肉用のまな板あるんだけど心配で
包丁はラップに洗剤つけて洗ってる
208: 2021/07/10(土)00:08 ID:JcQL/tKd(1) AAS
>>200
牛乳パックでそんなあく？！
209: 2021/07/10(土)00:14 ID:KKJoGAl7(1/4) AAS
>>192
スポンジで洗う前にシリコンスクレーパーで汚れ落としてるよ
フライパンにもお皿にも使えてスポンジ汚れなくなるから滅茶苦茶便利でお勧め
セリア・ニトリ・無印等で売ってるこの形使いやすい
画像ﾘﾝｸ[jpg]:rimg.o-uccino.jp
外部ﾘﾝｸ:www.o-uccino.jp
外部ﾘﾝｸ:news.line.me
210: 2021/07/10(土)04:05 ID:NNUCaHZ/(1) AAS
>>192
水で流したあとスプレータイプの台所用洗剤かけて少し放置
それからスポンジで洗う
211: 2021/07/10(土)05:37 ID:r0EGVhkK(1) AAS
>>192
うちは熱湯かけて消毒してる
212(3): 2021/07/10(土)06:56 ID:R5Xp7zom(1/6) AAS
皆さんスレ違いの生肉コンタミ問題にアドバイスありがとうございました
オートミールに鳥とサバ缶で健康的に痩せようと思います
サバ缶は臭いし塩分多そうなので少し二の足を踏んでますが、週に一度くらいは食べてもいいかなと
213: 2021/07/10(土)09:10 ID:kAI11Ra5(1) AAS
オートミール雑炊食べるの暑いから嫌だなと思っても米化すればテキトーに食べられるのが嬉しい
今日は豆腐と納豆とキムチにいろんな薬味で食べた
美味しかったー
214: 2021/07/10(土)09:20 ID:yJYZAedl(1/2) AAS
>>212
なんかオートミールと鶏と鯖缶だけを神聖化さてるみたいだけども
別に鶏肉じゃなくても油少ない豚ヒレ牛ヒレなんなら羊でもいいし
鯖缶嫌ならサーモンでもタラでもいいし選択肢狭める考えは辞めたほうがいいと思うよ
215: 2021/07/10(土)09:26 ID:9y+BLipI(1) AAS
まあ、話見てるとかなりの潔癖症という感じ。
216: 2021/07/10(土)09:34 ID:R5Xp7zom(2/6) AAS
一人で家事初心者なので食材が豊富にならないだけです
そして加減がわからず困っているだけで
潔癖ではありませぬ
217: 2021/07/10(土)09:36 ID:9VrtlilJ(1/2) AAS
調理器具もスポンジも、普通に使ったあと消毒すればいいだけの話だよねえ。
そんな当たり前のことすらせず、汚染ｶﾞｰなんて悩んでるなら本末転倒。
218(2): 2021/07/10(土)09:43 ID:R5Xp7zom(3/6) AAS
でも消毒って難しくないかい
今までなんでもかんでも熱湯消毒してたのに
配水管が傷むから熱湯だめとか引っ越してから説明書読んで初めて知って戸惑ってるんだもん
219(1): 2021/07/10(土)09:45 ID:jsMPsN3L(1) AAS
>>218
ボールに水溜めてその上で熱湯かければいいんじゃない？
220(1): 2021/07/10(土)09:46 ID:HBa3mJ2R(1) AAS
キッチンハイターは？
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