[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27 (1002ﾚｽ)
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574(1): 源都 2021/07/11(日)19:46 ID:vN857wUu(2/3) AAS
タンパク質は食欲抑制効果があるのでプロテインで摂るのは有りだよ
第1食目を1番タンパク質を多くすると良い
20ｇじゃ少ないので30〜50ｇ摂ったほうが良い
プロテインなんて何年も飲んでないけどｗ
575: 2021/07/11(日)19:56 ID:toHJY26D(1/2) AAS
>>574
あ〜
基地外は何度言っても分からないのかねぇ…
嘘つきルンペンのミナチワワの投稿はエビデンスが無ければ嘘認定ですよ！
例え郵便ポストは赤いという内容でもエビデンスの提出が必要です！
いい加減覚えましょう！
ゴミレス製造機お手っ！
576: 2021/07/11(日)20:00 ID:toHJY26D(2/2) AAS
ついでに書くと>>572みたいなのもゴミ箱行きですよ！(^o^)
嘘つきで妄想や願望ばかりの自分の無価値さにいい加減気付けよ馬鹿！
馬鹿アスペお手っ！
577(1): 源都 2021/07/11(日)20:52 ID:vN857wUu(3/3) AAS
>>572
これの23分過ぎに運動療法のほうが同等あるいは効果があった研究がある言ってるよ
578(1): 2021/07/11(日)21:16 ID:qnu+003a(1) AAS
>>577
誰も聞いて無いのにアホやろお前www
つかそんなに構って貰いたいのかよ基地外…
基地外お手っ！
579(1): 2021/07/11(日)22:41 ID:s6KhuZ6B(1) AAS
>>570
プロテインにもプレーンってあるよ。
580: 2021/07/12(月)05:15 ID:1IT0/UuL(1/2) AAS
朝はマジで食えんし歳のせいか小食になったけど太ってるっていうね
581: 2021/07/12(月)08:22 ID:Ewdm3lZY(1) AAS
>>579
プレーンってどんな味？
582(1): 2021/07/12(月)09:32 ID:ekOFiGPM(1) AAS
プレーンはスキムミルクみたいでさっぱり飲みやすいよ
朝に助かってる
間食で甘味が欲しい時はチョコ味
583(1): 2021/07/12(月)11:48 ID:ppUMXfwK(1/2) AAS
ウォーキングを始めて約２ヶ月
体重83→78kg、血圧130→115になった
584: 2021/07/12(月)12:02 ID:V7L/pXEF(1) AAS
>>583
とても効いてるね、熱中症に気をつけたらよろしい
585: 2021/07/12(月)12:03 ID:cEjJSnmu(1) AAS
安さでx-plosion のプレーンにしたけど慣れたよ むしろこっちでよかったと思える
586(1): 2021/07/12(月)15:37 ID:G+ZwsTNM(1) AAS
>>582
ありがとう
味付け無しの牛乳味が駄目だから厳しいわ…ごめんね
587(1): 2021/07/12(月)18:45 ID:IOg82rVa(1) AAS
>>586
ストロベリーミルク味にハズレは少ないと思う
588: 2021/07/12(月)19:37 ID:b/7e9i/u(1) AAS
>>578
コイツ気狂い
589(1): 2021/07/12(月)20:51 ID:k+N0mhGS(1) AAS
2ヶ月糖質制限してたアル中だけど暴飲暴食もあったせいか全然体重減らん
酒飲むのやめたら全部解決するんかな
590: 2021/07/12(月)21:15 ID:ppUMXfwK(2/2) AAS
暴飲暴食したら減らんわな
591: 2021/07/12(月)21:26 ID:2ayvvtZe(1) AAS
糖質制限するなら蒸溜酒しか呑んじゃだめ
醸造酒は砂糖飲んでるようなものだよ
592: 2021/07/12(月)21:45 ID:1IT0/UuL(2/2) AAS
糖質0は信頼できんからな
593(1): 2021/07/12(月)22:41 ID:bTGDBeF+(1/2) AAS
>>589
飲酒は強烈なデバフやで。
逆に禁酒したら一気に痩せるぞ。
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