[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36 (1002ﾚｽ)
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1(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sddf-PY94) 2021/05/16(日)12:05 ID:XQvPm1gJd(1/10) AAS
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
省10
983: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-74P2) 2021/07/11(日)19:47 ID:T3Nyj5+Va(1) AAS
自分は所謂、ガチのアルコール依存症で入院経験もあり
飲みたくても、断酒継続みたいな感じですが
やはり、身体はすこぶる良くなりましたね
984: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa1-s0yB) 2021/07/12(月)03:57 ID:BWKFk3ofp(1/2) AAS
>>980
腹出てないある中いるからな
985: (ﾜｯﾁｮｲ cd93-GwQR) 2021/07/12(月)04:02 ID:xagFtpeq0(1) AAS
自分はアルコール依存症だけど
腹出てるよ。
腹ばかり出てる。
2年前半年断酒した時に20kg落ちたが酒を再開して20kg太った。
986: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-74P2) 2021/07/12(月)06:24 ID:R/Rj0ASVa(1/2) AAS
依存症でも、過食する人と、飲むだけのタイプに分かれますからね
飲むだけの人は骨と皮です
肝硬変末期、腹水溜まってる方々も見ましたが悲惨ですね
987: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa1-s0yB) 2021/07/12(月)06:39 ID:BWKFk3ofp(2/2) AAS
おれ1日一食やのに腹出てるぞ、そんなに量も食わんのに
988: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-74P2) 2021/07/12(月)06:46 ID:R/Rj0ASVa(2/2) AAS
知らんがな(´・ω・`)
989: (ﾜｯﾁｮｲ 2325-0sKs) 2021/07/12(月)06:49 ID:l47vmCUa0(1) AAS
筋肉がない+1食は太りやすい+酒は代謝に栄養を使い内臓脂肪を貯めやすい作用がある
これのコンボでアフリカの飢餓腹水児みたいになってるんだろ
990: (ｱｰｸｾｰ Sxa1-B1Md) 2021/07/12(月)10:11 ID:Q+UqylnUx(1) AAS
昨日は500mlと350mlだけかのんでない
飲んでるやんけ！と思われるだろうが個人的には進歩
500mlを二時間くらいかけてチビチビ大事にのんだww 家に量あるとガバガバいくからな…この量で満足出来るまでまず頑張ろう
991(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa1-8Tmx) 2021/07/12(月)11:57 ID:gB5CC59up(1) AAS
有酸素運動するとすぐに腹凹むよ
992(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-7QTB) 2021/07/12(月)16:57 ID:18OKwKUTd(1) AAS
>>991
そうなんだ。筋トレの方が効くと思ってた。
993: (ﾜｯﾁｮｲ a3ac-NA7n) 2021/07/12(月)22:46 ID:bTGDBeF+0(1) AAS
>>992
筋トレだけだとレスラー体型になるだけっすよ
体脂肪を減らしてサッカー体型になりたいなら有酸素の比率を多くしないと
994: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-yKn3) 2021/07/12(月)23:01 ID:BOeNbVpva(1) AAS
有酸素運動は効率がわるく
むしろ筋トレ食事管理のほうがいいって説もある
まぁ個人によっても向き不向きもあるかもだが
995: (ﾜｯﾁｮｲ 7525-0sKs) 2021/07/12(月)23:05 ID:kQGjTBnH0(1) AAS
全部やればいいよ
朝起きて飯食ったら血糖値が上がってくるタイミングで筋トレしてシャワー浴びてからチャリで通勤したら完了だ
996(1): (ﾜｯﾁｮｲ d567-/6+5) 2021/07/13(火)11:08 ID:z25mbiZP0(1) AAS
ここもごつごつマッチョ・ガチムチ（レスラー体型）になりたいやつと細マッチョを目指してる奴がいるから話がかみ合わないね
997(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2316-0sKs) 2021/07/13(火)11:17 ID:V7EAGK330(1) AAS
>>996
それはこのスレの当事者というより、このスレに集まってきている教えたがり同志の話がかみ合わないということなのでは？
998: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa1-s0yB) 2021/07/13(火)14:09 ID:8zlt6TLCp(1) AAS
経験則で語ってるから噛み合わないだけ
次スレは？
999: (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-mpRV) 2021/07/14(水)00:17 ID:9PylPdAK0(1) AAS
あのーアル中になりかけてるんで参加させて頂きたいのですが、皆さんに質問があります！よろしいですか？？
1000: (ﾜｯﾁｮｲ 0d22-9kS1) 2021/07/14(水)01:13 ID:swm+b5zR0(1) AAS
酒は飲んでも飲まれるな
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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