[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット142周目 (1002ﾚｽ)
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963: 2021/06/01(火)19:09 ID:C9P+lLeQ(1) AAS
夏本番までには脂肪落として人並みの体力の状態にしないと
今年乗り越えられなさそう
6月がんばるよー
964(1): 2021/06/01(火)19:35 ID:1hxadHQf(1) AAS
ワッチョイはいらなかったな
965: 2021/06/01(火)21:33 ID:iUUCQ7z6(1) AAS
>>964
もともとワッチョイあったよな？
なんでなくなったんだっけ？
966: 2021/06/02(水)06:23 ID:OxcSxTXv(1) AAS
嵐によるワッチョイでの自演認定、特定攻撃がウザいのでIDのみスレが生き残ったって感じか
ちなみに下のワッチョイスレはまだ使える
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目
2chｽﾚ:shapeup
10 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/28(日) 22:44:58.91 ID:x7FlYCA+
ここﾜｯﾁｮｲがないけど
キチガイの根拠ない自演認定が
キモかったからこれでもいいかも
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】
2chｽﾚ:shapeup
省5
967: 2021/06/02(水)08:39 ID:2GhoFfxF(1) AAS
走るスピードを上げると膝が痛くなるなぁ
ゆっくりでいいや
968(1): 2021/06/02(水)09:10 ID:msds/Rbw(1) AAS
そうなのよね。俺もウォーキング始めてから3ヶ月くらいだらそろそろジョギングにしてもいいかなと思うけど、膝に激痛走ったら怖いからなかなか踏み切れない。
でもウォーキングだと全然痩せないから負荷を上げたいんだけど。どうしたらいいかな。
969(1): 2021/06/02(水)10:27 ID:YrjDPocI(1) AAS
ウォーキングのペースあげたら？
自分も膝やっちゃったことあって走るのはちょっと怖いのでひたすら歩いてる
ウォーキング、軽い筋トレ、食事制限やってるけど
減らないなんてことないな
自分は1キロ8分前後で朝晩合計で15〜20km歩いてる
970: 2021/06/02(水)10:32 ID:/Rh4YF5n(1/2) AAS
>>968
エアロバイクだとジョギングと同じぐらい負荷かけても膝への負担は少ないし消費カロリーはジョギングと同じぐらいに出来るから超絶オススメ
971: 賢いミナトさん 2021/06/02(水)10:48 ID:x8FFkHBR(1/4) AAS
体を使ったら回復させる
膝も負担掛けたら回復させる
でもおまえらは負担掛かっても毎日やろうとする
同じ種目への執着はなんなんだよ
脳が馬鹿過ぎて膝のことなんて何も考えてない
怪我する一歩手前の感覚ってわからんのかね
わかるようになると怪我なんてしなくなる
やっぱり俺プロだわ
972(2): 2021/06/02(水)10:58 ID:5/P6onGo(1/2) AAS
エアロバイクが続けられる人が羨ましい
景色変わらないから精神的にウォーキングよりしんどい…
バカだからテレビ見ながらやるとテレビに集中して足止まっちゃうし
973: 2021/06/02(水)11:21 ID:cUts5vzG(1) AAS
やっぱりミナトはぴょんぴょんに似ているな
974: 賢いミナトさん 2021/06/02(水)11:23 ID:x8FFkHBR(2/4) AAS
>>972
馬鹿だったら景色変わらなくても平気だろｗ
都合よく馬鹿とか言ってんなよ
975(1): 賢いミナトさん 2021/06/02(水)11:29 ID:x8FFkHBR(3/4) AAS
僕たちプロアスリートは試合で怪我だったりレギュラー争いのような勝ち負けのある中で怪我をする
ダイエットのための運動で怪我とかアホかと
走る事にこだわらず体適当に動かしてればカロリーなんて消費するのに頭使えよ
やっぱり俺プロは嘘だったわ
976: 2021/06/02(水)12:02 ID:vcyOJ4Al(1/3) AAS
>>975
相変わらずクソつまらないレスやな基地外！(^o^)
嘘つき乞食のチワトの書く事なんか誰も何も信じて無いしゴミとしか認識してないんやで！www
ゴミレス製造機お手っ！
977: 2021/06/02(水)12:11 ID:vcyOJ4Al(2/3) AAS
ま
馬鹿を連呼してるチワトがスレ一番の馬鹿なんやけどなwwwwwwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>764参照
978: 2021/06/02(水)12:16 ID:vcyOJ4Al(3/3) AAS
「様」が書けない中年の何がヤバイのか…
およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか
指摘されたとしても直す努力をしなかった
又は直せる知能が無い
…のどれかなので〜す！(^o^)
省1
979(1): 2021/06/02(水)12:52 ID:/Rh4YF5n(2/2) AAS
>>972
俺Netflix見ながら漕いでるよ。骨伝導イヤホンでメトロノームの音カチカチ流しながらそれに合わせて漕いでる
自分の感覚だけでやると足止まったり疲れてくると無意識にペース落ちたりするし
980(2): 賢いミナトさん 2021/06/02(水)15:43 ID:x8FFkHBR(4/4) AAS
呼吸に集中すると瞑想になる
981: 2021/06/02(水)16:08 ID:5/P6onGo(2/2) AAS
>>979
なるほど
982: 2021/06/02(水)16:23 ID:qoOKRMWn(1) AAS
そろそろ暑熱順化であえて汗かきにいかなきゃだな
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