[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34 (1002ﾚｽ)
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231: 2021/02/20(土)05:51 ID:vRV+mtxB(1) AAS
>>224
毎日ジムに行ってる。
健康になるし一石二鳥だよ。
232: 2021/02/20(土)08:42 ID:9KrKmw0T(1) AAS
禁酒して1キロ痩せたけど誰も気づいてくれない
モチベ下がるな
何キロ痩せたら気付いてくれるんだろ
233: 2021/02/20(土)08:43 ID:/KNAhWAM(1) AAS
1キロを見抜ける奴がいたらそれは適当に言って当たっただけ
234: 2021/02/20(土)09:12 ID:eX0tkX3L(1) AAS
…といつも適当な事ばかり書く基地外中年であったw
なお職業は乞食
235: 2021/02/20(土)09:14 ID:bdISErFj(1/2) AAS
定期的に献血に行くといいよ
数値には禁酒の効果が如実に現れるから嬉しくなる
236: 2021/02/20(土)09:38 ID:ZPRVtPpB(1) AAS
自分は4キロ痩せた時に「少し痩せた？」って聞く人が1人だけだったな
他人の体型に興味持つ人もそんなにいないと思うよ
237: 2021/02/20(土)09:53 ID:Fi1Siq51(1/2) AAS
同僚の女の子が誰が見ても一目瞭然に痩せてたのは何キロ落としてたんだろうなー
10キロ……もっとだろうか
今はもう戻っちゃってるw
238: 2021/02/20(土)10:13 ID:5KuiFTpx(1) AAS
結局ダイエットって生活習慣だから、油断するとすぐに元に戻っちゃうんだよね
239: 2021/02/20(土)12:54 ID:s6GvJSVZ(1) AAS
とりあえず昨日は久しぶりの禁酒成功した
一回飲むと止まらなくなるからこのまま続けたい
毎日つまみ＋深酒してたから色々改善すると思う
240: 2021/02/20(土)15:23 ID:/oC1sY8P(1/6) AAS
8年間殆ど毎日ストゼロ1.5ットル飲んでたけど
先月からダイエット始めるなりで気持ち入れ替えてタバコと合わせてやめた
タバコ1日3箱1500円＋酒500円弱で計2000円浮いてるからまず経済効果がデカい
同時に通勤往復30キロを自転車にしたのもあって健康面での変化はもう比較するのもおこがましいぐらい変わった
別人の体を乗っ取った感じ
ただ最初の一週間はいろいろな意味で本当に死ぬかと思った
241: 2021/02/20(土)15:27 ID:/oC1sY8P(2/6) AAS
酒の悪影響として実感したのは
酒飲みはその日を終わらせることに慣れすぎてる問題があると思った
20時に飲んで気持ちよくなってその日はもう終わり
こういう感覚が染み付いて全てが適当になる 人付き合いも疎遠に
脳も不可逆的な損傷を負うみたいだし酒はクソ 今すぐやめるべき
ただ酒やめるだけより運動がセットのほうが恐らく飲みたくならない
まだ禁酒一ヶ月ちょいだけどもう全く飲みたくならないわ
242(1): 2021/02/20(土)15:37 ID:x4pDXbca(1/5) AAS
なにかキッカケがあれば人は変われる
俺は抜け毛が増えてきてこのまま数年経つと薄毛になると自覚して辞めれた
酒辞めてから数ヶ月で抜け毛はピタリと減り薄毛の心配も消えた
逆に言うとこのまま酒辞め続けても将来50くらいになりハゲたら開き直ってまた酒再開するだろな
痩せることを目的としてる人が再開しやすいのは一度痩せてもまたダイエットしたら痩せれるからいいやみたいな感覚があるからだと思う
243(1): 2021/02/20(土)15:37 ID:fPT6mqV2(1) AAS
チャリ30キロはきつくねーか
時間だとどれくらいかかる？
244(2): 2021/02/20(土)15:49 ID:vdHhrYta(1) AAS
>>242
抜け毛と酒、関係あるんですか？
245: 2021/02/20(土)16:01 ID:/oC1sY8P(3/6) AAS
>>243
片道は16kmだよ
信号少ないから50分ぐらい
初日は2時間かかった模様
246: 2021/02/20(土)16:13 ID:5Rzolncz(1) AAS
>>244
飲んでると抜け毛多い気がするよ
シーツにいっぱいある、白髪も
247(1): 2021/02/20(土)16:18 ID:3pgZ9+oi(1/16) AAS
アルコールを処理するのに亜鉛がいる
亜鉛が不足するとハゲる
無関係なわけない
でも個人差あると思うよ
248: 2021/02/20(土)16:19 ID:x4pDXbca(2/5) AAS
>>244
何でもそうだけど個人差あるから一概には言えない
酒飲み続けてハゲない人もいれば酒飲まないのにハゲる人もいる
個人的には酒で肝臓に負担がかかり抜け毛が増えてたから辞めたら減ったという話
男性ホルモンのバランスも乱れてたと思う
249: 2021/02/20(土)16:22 ID:RPSgSdj6(1) AAS
俺は抜け毛が怖くて数年前にタバコをやめた
酒はまだ止めて1カ月だけど、タバコよりは楽かな
250(2): 2021/02/20(土)16:23 ID:x4pDXbca(3/5) AAS
>>247
亜鉛もそうだけど髪や頭皮に重要なタンパク質やビタミンも肝臓や胃腸が荒れてるとちゃんと吸収されないから不足気味になるからね
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