[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　56　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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957: (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-cDNQ) 2020/12/26(土)00:36 ID:cBbCdy2kr(2/5) AAS
gprg'jy

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958: (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-cDNQ) 2020/12/26(土)00:36 ID:cBbCdy2kr(3/5) AAS
npaqtky

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959: (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-cDNQ) 2020/12/26(土)00:36 ID:cBbCdy2kr(4/5) AAS
@gq6ptg'j

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960: (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-cDNQ) 2020/12/26(土)00:36 ID:cBbCdy2kr(5/5) AAS
mpmru@t-

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961: (ﾜｯﾁｮｲ b999-nzrM) 2020/12/26(土)01:23 ID:ppHA9U3q0(1/2) AAS
1km@とある河川敷
肉離れの痛み治まりジムにて試走開始

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962(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM97-Sp95) 2020/12/26(土)01:27 ID:WcCTe/eHM(1) AAS
フル3時間半ぐらいで走れるようになったけど、10km40分は無理
せめて5km20分を切りたい

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963: (ﾜｯﾁｮｲ d193-i4iL) 2020/12/26(土)08:02 ID:cviW7OUp0(1) AAS
>>962
適材適所っすもんね。自分は元々1500〜5000の選手だったのでフルの3時間は雲の上っす9w

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964: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-cDNQ) 2020/12/26(土)10:14 ID:vmARUoaur(1/5) AAS
apjmpg:

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965: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-cDNQ) 2020/12/26(土)10:14 ID:vmARUoaur(2/5) AAS
d6wptg@

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966: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-cDNQ) 2020/12/26(土)10:14 ID:vmARUoaur(3/5) AAS
bpjpmwgtj

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967: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-cDNQ) 2020/12/26(土)10:14 ID:vmARUoaur(4/5) AAS
_pjpt@t@g

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968: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-cDNQ) 2020/12/26(土)10:14 ID:vmARUoaur(5/5) AAS
apampgtgt

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969: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-cDNQ) 2020/12/26(土)10:17 ID:kEJsOFy0r(1/2) AAS
p6I@tgmg

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970: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-cDNQ) 2020/12/26(土)10:17 ID:kEJsOFy0r(2/2) AAS
bpjpht

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971: (ﾜｯﾁｮｲ 3b73-adAi) 2020/12/26(土)11:42 ID:DjEOk4BD0(1) AAS
リハビリラン 8km@神奈川県某所
三週間程度走ってなかったんで、軽く走っただけで息切れスゴい、足遅い（泣）

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972: (ﾜｯﾁｮｲ bb04-lsQA) 2020/12/26(土)13:44 ID:gMrZ7Rb10(1) AAS
14km@手賀沼
今日は体が重かった

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973: (ﾜｯﾁｮｲ f127-Z6Uf) 2020/12/26(土)14:00 ID:dhtURtdN0(1) AAS
いつも10キロは走られるんだけど11キロ以上がどうしても無理だわ
心肺は大丈夫だけど脚がもたない

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974: (ﾜｯﾁｮｲ 215c-6x15) 2020/12/26(土)15:36 ID:0Dc0DybY0(1) AAS
11.1km＠犬山
予想以上に頑張れました。
体重も落ちてきていて、いい形で今年を締めくくれそうです

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975: (ｵｯﾍﾟｹ Srd9-cDNQ) 2020/12/26(土)15:53 ID:wwFiEB58r(1/5) AAS
dpgxgtgw

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976: (ｵｯﾍﾟｹ Srd9-cDNQ) 2020/12/26(土)15:53 ID:wwFiEB58r(2/5) AAS
bpmwg

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