[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 56 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
456: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/13(日)07:57 ID:eC3kkbRFr(2/6) AAS
tgt@mpgdm-
457: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/13(日)07:58 ID:eC3kkbRFr(3/6) AAS
j-tguamj
458: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/13(日)07:58 ID:eC3kkbRFr(4/6) AAS
t-gjgdmtjtaj
459: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/13(日)07:58 ID:eC3kkbRFr(5/6) AAS
Hpssx@gmap
460: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/13(日)07:58 ID:eC3kkbRFr(6/6) AAS
t@tav1mhd
461: (ﾜｯﾁｮｲ df16-5GEF) 2020/12/13(日)08:03 ID:Jas4t5jP0(1) AAS
7km@大宮
軽めに
462: (ﾜｯﾁｮｲ c74f-NXjA) 2020/12/13(日)08:25 ID:tghJKhva0(1/6) AAS
tg-jat@vg6@t@
463: (ﾜｯﾁｮｲ c74f-NXjA) 2020/12/13(日)08:25 ID:tghJKhva0(2/6) AAS
t/@l6gtiy
464: (ﾜｯﾁｮｲ c74f-NXjA) 2020/12/13(日)08:25 ID:tghJKhva0(3/6) AAS
t:atatveptit5;
465: (ﾜｯﾁｮｲ c74f-NXjA) 2020/12/13(日)08:25 ID:tghJKhva0(4/6) AAS
@d@mj@ujt'j'j
466: (ﾜｯﾁｮｲ c74f-NXjA) 2020/12/13(日)08:25 ID:tghJKhva0(5/6) AAS
u@j@t-1qsj
467: (ﾜｯﾁｮｲ c74f-NXjA) 2020/12/13(日)08:25 ID:tghJKhva0(6/6) AAS
tg'jypgt@ta
468: (ﾜｯﾁｮｲ df15-bnxQ) 2020/12/13(日)09:34 ID:jKqD9lIn0(1) AAS
10km@越谷
今朝は寒い。手が冷たい
469: (ﾜｯﾁｮｲ 677c-5K8T) 2020/12/13(日)10:33 ID:yG+ERryy0(1) AAS
10km@青森
引っ越し準備でなかなかジョギングできない
470(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfac-3bSi) 2020/12/13(日)10:56 ID:fufT13Sv0(1) AAS
10km@上野公園
安定して6min/km切って走れるようになってきて嬉しい
471: (ﾜｯﾁｮｲ 4799-Tbtp) 2020/12/13(日)11:27 ID:pCOa1N040(1) AAS
5km@とある河川敷
朝ぼらけ前日の疲れ残り1.3km先に見えるトンネルの出口はるか
472: (ﾜｯﾁｮｲ df1e-Sdae) 2020/12/13(日)12:54 ID:AKuAXWeZ0(1) AAS
13km@北区5
だらだら続く緩やかな下り坂は意外にダメージ来るのか、特定のコース走ると高確率で膝に来る。下り坂は走るのが難しい
473(1): (ﾜｯﾁｮｲ c793-bClN) 2020/12/13(日)15:54 ID:Vis1znIo0(1/2) AAS
>>470
俺もKm6分から5分40秒、30秒、20秒と来たけどまだ5分で巡航するのはキツい 今、鼻呼吸試して様子を見ている 10Km 50分切りをめざしている 52歳でした
474(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-9sFB) 2020/12/13(日)15:55 ID:kn75ewMyd(1/2) AAS
キロ7-8分で20キロとか走れるのに、5キロ30分切るのはすごく辛い。
475: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/13(日)15:58 ID:0FiKzJY6r(1/10) AAS
tgtglpgtg4wqy-
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 527 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.215s*