[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 (1002ﾚｽ)
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224(2): ミナト 2020/10/28(水)00:20 ID:IDRJq4lW(1/9) AAS
>>219
＞山本義徳の動画を自分の都合のいいように解釈をして内容を変える馬鹿ミナトwww
これは乞食シェパードの書き込みを見てて感じたよ
「肩をまわすシュラグをやるなら上体を前傾させれば中部に刺激が行く」
ぐらいのニュアンスのものを乞食シェパードは勘違いをして
僧帽筋中部の種目と勘違いをした
前傾シュラグでは肩甲骨の内転が弱いですよｗ
乞食はおぼえましょう>>219
226(1): 2020/10/28(水)00:27 ID:0+/Lx+sq(1) AAS
>>224
ニュアンスじゃねーよ馬鹿www
山本やら他の奴がシュラッグは僧帽筋中部には効かせられないと言ってるソース持ってこいよ
効かないと断言してる無知はお前だけだぞ馬鹿ww
いつまでお前効く効かないの論点から逃げてんだよwww
974: 2020/11/03(火)00:00 ID:Rhj0nzRH(1) AAS
前傾シュラッグやるなら他の種目をやれと言ってるミナトが山本の前傾シュラッグを採用するアホさwww
嘘ばかりついてると辻褄が合わなくなる典型wwwwww
227 ミナト 2020/11/02(月) 23:08:44.92 ID:rbDTkTms
>>224
24キロでベンローやると軽いから30レップ以上出来ちゃうのよ
だから収縮時止める山本式ローイングシュラグを採用
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